Meile kõigile meeldib šokolaad, võib-olla mitte kõigile, aga ühed populaarsemad kohvid on café mocca ja café bonbon ning need mõlemad sisaldavad šokolaadi. See paneb paljud looma omatehtud kohviversioonid lähima saadaoleva šokolaadipulbriga ja see on koht, kus ColaCao või Nesquik on teiste turul olevate lahustuvate ja magustatud kakaotoodete hulgas.
Kohvi joomine on tervislik, kui meil pole elementaarset probleemi ja me ei ületa 4 tassi päevas. Probleem tekib siis, kui segame midagi tervislikku millegagi, mis pole nii tervislik. ColaCao põhi ei ole looduslik ja tervislik toode, vaid pigem madala kvaliteediga segakakao kõrge suhkrusisaldusega.
Šokolaad on iseenesest suhteliselt tervislik toode, kuna see sõltub sellest, kui palju puhast kakaod on segus. Soovitame alati juua vähemalt 75% kakaod ning vältida ülitöödeldud kakaod ja tablette nagu Milka ja muud piimašokolaadid ja suhkrurikkad joogid.
Väidetavalt aitavad kohv ja šokolaad keskenduda ja see on tõsi. Selle põhjuseks on asjaolu, et puhas kakao sisaldab teobromiinalkaloidi ja trüptofaani aminohapet, mõlemad komponendid aitavad ajul keskenduda käsilolevale ülesandele. Kohv omalt poolt sisaldab kofeiini ja on juba teadaolevalt hea kesknärvisüsteemi turgutaja, tekitades heaolutunde ja aidates keskenduda.
Seega eeldatakse, et mõlemat toitu segades saame erakordse tulemuse, kuid tegelikkus on hoopis teine. Mõnikord segame toitu harjumusest, mõtlemata, et see ei pruugi meie kehale õige olla. Me räägime teile, miks ei ole hea mõte ColaCao ja kohvi segada.
Palju kõrvalmõjusid ja palju suhkrut
Alustada tuleb eeldusest, et mõlemad toiduained peavad olema kvaliteetsed ja heas koguses, et segu tervislikuks peetaks, näiteks looduslik jahvatatud kohv ja puhas kakaopulber, pool teelusikatäit erütritooli, punkt.
Üldreeglina ja praeguseid ostutrende silmas pidades tarbitakse Hispaanias enim kapselkohvi, aga ka lahustuvat kohvi. Kui lisada sellele kohviliigile madala kvaliteediga kakaopulbrit, mis tavaliselt sisaldab juba piimapulbrit ja isegi suhkrut, millest omakorda on peaaegu 70% suhkrut, lisame oma kehale ainult tühje kaloreid, peale muude võimalike kõrvalmõjude, nagu nagu kõhuvalu, puhitus, gaasid, väsimus, kõhulahtisus, vere glükoosisisalduse tõus jne.
Iga 100 grammi ColaCao kohta lisame 70 grammi suhkrut. Nesquiki puhul on meil iga 75 grammi toote kohta 100 grammi lisatud suhkrut. Arvatakse, et ligikaudu 2 teelusikatäit ColaCaos on umbes 10 grammi suhkrut, kui lisada grammid, mis lahustuvad kohvid ja kapslid toovad, mis on tavaliselt umbes 2 kuubikut suhkrut, millele lisandub hiljem lisatud suhkur, võtame maskeeritud mürke.
Tõsi, kapslites sisalduv suhkur tuleneb sinna lisatud piimapulbrist, kuid seda teavad väga vähesed tarbijad. On juhtumeid, kus peale selle "loodusliku" piima suhkru lisavad nad sahharoosi ja glükoosisiirupit, et parandada toote maitset ja maitset.
Peame ka tunnistama, et valdav enamus kapslites olevaid kohvibrände toovad puhast kohvipulbrit, kuid neid on väga vähe ja see esineb ainult kvaliteetsete kaubamärkide puhul ja mis eraldavad kapslid, st ühelt poolt kohvi ja teine teine piim.