The vürtsid, Lisaks teie roogadele maitse ja aroomi pakkumisele on neil suurepärased omadused teie tervisele. Nad mitte ainult ei vähenda suurepäraselt soola tarbimist, vaid annavad ka energiat; ja need võivad sõltuvalt teie valikust olla stimuleerivad või rahustavad. Need toimivad loodusliku ravimina paljude vaevuste korral ja mis kõige parem, valikus on sadu.
Vürtside eelised kehale
Kuigi neid on palju, jagavad enamik neist meie kehale mitmeid panuseid. Mõned on:
- Nad soodustavad seedimist ja kaitsta seedesüsteemi.
- Nad stimuleerivad ainevahetust seega aitab see põletada kaloreid, eriti vürtsikaid.
- on kõrged antioksüdandi omadused seega vähendavad nad rakkude oksüdatsiooni, hoides seega ära paljusid haigusi.
- Need aitavad reguleerida kolesterooli tase.
- Need on suurepärane võimalus vähendada soola kogust plaatidel.
Vürtsid, mida peaksite teadma
kardemon ummikuteks
kasu
- Soosib ainevahetus.
- Kardemon sisaldab lenduvat õli, mida nimetatakse tsineool See leevendab rinnus ummistust.
- See on eriti näidustatud juhtudel bronhiit, külmetushaigused ja larüngiit.
- Es digestivo y diureetikum.
- Aitab kehal põletada rasva tõhusal viisil.
- Hoiab ära kahju tekkimise vabad radikaalid.
- Aitab säilitada a hea ringlus.
Kaneel veresuhkru taseme tasakaalustamiseks
kasu
- Es antiseptiline y seedimist soodustav.
- Reguleerib vere glükoosisisaldus.
- Vähendab riski südamehaigused.
- Reguleerib taset triglütseriidid
- Rikas antioksüdandid mis takistavad vabade radikaalide põhjustatud kahjustusi.
- omadused valuvaigistid y põletikuvastane.
- Edendab mälu.
Antioksüdant ja põletikuvastane köömned
kasu
- Es antiseptiline ja antibakteriaalne.
- Aitab paraneda vereringe
- Leevendab iiveldust, puhitusi ja kõhukinnisust.
Koriander seedimisena
kasu
- Vähendab kolesterool
- omadused põletikuvastane.
- suurendab söögiisu ja soodustab seedimist.
- Es diureetikum y antibakteriaalne.
- Nad kaitsevad närvisüsteem vabade radikaalide kahjustuste vastu.
stressivastane muskaatpähkel
kasu
- tegutseda nii palju kui stimulant rahustina.
- Alandab vererõhku stressi ajal.
- Soosib hea tuju.
- Es seedimist soodustav ja leevendab kõhuvalu.
- omadused põletikuvastane.
- Soodustab taastumist hingamisprobleemid.