Mõnikord võime läbida perioode, mil oleme tavapärasest mõnevõrra ärritunud. Närvid enne võistlust, eksamid, töö... vahel on meil raske uinuda ja korralikult välja puhata. The infusioonid relajantesNeed on loodusvara, mille poole võime stressiperioodidel pöörduda.
Teadmine, millised infusioonid soodustavad sisemist heaolu ja rahu, aitab meil neid vajadusel kasutada. Kui te tavaliselt teesid ei vali, soovitame teil neid proovida ja vaadata, kuidas te end tunnete.
Lõõgastust soodustavad infusioonid
1 Valerian
Palderjan on väga tõhus haigusjuhtude ravis närvilisus y ängistus. Sellel on rahustavad omadused, mis suudavad rahustada sisemist erutust. See soodustab und ja selle mõju tugevdamiseks võib seda teiste taimedega segada.
2. Melissa
Sidrunmelissi infusiooni kasutatakse sageli seisundite vähendamiseks närvid y ängistus. on veidi hüpnootiline, nii et see soosib väga puhkamist. Lisaks on sellel omadused, mis soodustavad ebamugavustunne seedimises närvilistel põhjustel.
3. Pärn
Ideaalne lõõgastuda y Magama jääma. Võib-olla on see kõige populaarsem taim seisundite raviks agiteerimine. Selle mõju ei ole nii intensiivne kui palderjani oma, kuid see on siiski väga tõhus. Samuti proovige peavalu, ebamugavustunne seedimises o hingamisteede seisundid nagu astma.
4. Lavendel
Meil on palju lavendlitooteid, millest saame tänu sellele kasu rahustav lõhn. Leiame vannisoolasid, eeterlikke õlisid, küünlaid... Lavendlileotise võtmine on aga väga tõhus. See on väga soovitatav juhul unetus.
5. Sidrunverbena
Tema omadused rahustid Need on haigusjuhtude ravis väga tõhusad närvilisus. Seda on kasutatud juba palju aastaid reguleerida emotsionaalse lagunemise seisundeid. Seda ei soovitata rasedatele naistele.
6.Kummel
See on kindlasti üks populaarsemaid infusioone. Seda kasutatakse raviks seedeprobleemidaga omab ka omadusi valuvaigistid ja rahustid. Seda on väga lihtne leida ja selle maitse on väga hea, nii et saate seda hõlpsalt kasutada. Segatuna teiste samade omadustega taimedega suurendab selle efektiivsust.
Kui kavatsete hakata võtma mõnda ravimtaimede infusiooni, on soovitatav selle kohta teada saada contraindicaciones. Kui teil on küsimusi, pöörduge tervishoiutöötaja poole, kes saab teid teie olukorrast lähtuvalt juhendada.