Paar päeva tagasi rääkisime teile mõned näited spordialadest, mida võiksid harrastada lapsed, keda meeskonnasport ei motiveeri. Üks neist oli võitluskunstide harjutamine ja täna aitame teil leida 7 põhjust, miks teie laps peaks seda tüüpi tegevusega liituma, kui see talle tõesti meeldib.
Lapsed (ja vanemad) muutuvad aktiivsemaks
Põhjus, miks kõik peaksid mingit füüsilist trenni tegema, on see, et see aitab meil aktiivsena püsida. Kahjuks mõjutab ülekaalulisus ja rasvumine palju lapsi ja noorukeid, mistõttu on spordist saanud sobiv võitlusvahend.
Tõsi, on spordi- ja kehalise kasvatuse programme, mis on uskumatud, kuid mitte kõik lapsed ei ole sportlased ega ole ühtmoodi motiveeritud.
Võitluskunstid pakuvad palju eeliseid, kuid eelkõige tagab see õige füüsilise vormi. Poks, karate või muay thai on distsipliinid, mis aitavad teie lapsel end tervislikult vormistada.
Nad õpivad leidma vaikust
Olete nõus, et tänapäeval on üsna raske last vaikselt ja rahulikult hoida, kui me just interneti ja videomängudega talle vaba voli ei anna.
Võitluskunstide abil õpivad nad, et suurim takistus elus on nemad ise. Seda tüüpi tundides ei leia te segavaid tegureid, nagu need, mis tavaliselt esinevad mis tahes muud tüüpi jõusaalides. Kõik on keskendunud, pole valju muusikat ega televiisoreid. Nii õpib teie laps paigal istuma ja keskenduma sellele, mida ta peab tegema.
Ühendus vaimu ja keha vahel
Vähestes jõusaalides õpetavad nad oma keha tõeliselt kuulama. Peate õppima signaale kuulama, nagu teete oma mõtteid.
Võitluskunstides õpetatakse tunnetama, nägema ja kuulama nii sees- kui välispidiselt. Hirm, intuitsioon ja julgus on mõned vaimsed tegurid, mis peavad füüsilisega ühinema. Olen kindel, et see pole esimene kord, kui kuulete "hirmu blokeerimisest".
Suurendage oma usaldust ja austust
Enamikul spordialadel esineb see aspekt. Kui laps näeb end võimelisena edasi liikuma ja suuremate lastega mängima, suureneb tema enesekindlus. Lisaks tuletab see neile kaudselt meelde, et nad peavad austama oma vastast, kes on tavaliselt tugevam ja suurem.
Lõdvestuge, võitluskunstide koolis pole kiusajaid ega kõvasid poisse, kes teie pojale haiget teevad. Lihtsalt õppige tundma austust ja usaldust nii enda kui ka teiste vastu.
Nad õpivad tabama
Igas võitluskunstis ei valmista nad meid mitte ainult löögiks ette, vaid õpetavad meid ka neid vastu võtma. Seda võiks võrrelda elu metafoorina, milles peame õppima edu saavutama ja igasuguse pettumusega toime tulema.
Võitluskunstides õpivad lapsed läbi kukkuma. Kõigile meeldib sidet kätele panna ja asju pihta hakata, kuid vähesed mainivad, kui ebameeldiv võib olla ettevalmistumata löök saada.
Õppige hingama
Kuigi hingamine on meie keha alateadlik praktika, on selle õige tegemine sporti tehes hea soorituse jaoks hädavajalik. Soovitan teil nautida võitluskunstide video vaatamist ja jälgida, kuidas sportlane hingab.
Pea meeles, et keha kasutab edukaks liikumiseks hingamisjõudu. Nüüd on see oskus, mida saate nautida, kui tegelete mõne füüsilise tegevusega. See säästab ka teie igapäevast tööd.