Paljud vanemad mõtlevad, milline on parim viis oma beebide magamiseks, eriti ajal, mil on liiga palav. Väikestel pole ikka veel kellaajast arusaama, mistõttu nad ärkavad päeva jooksul sageli, olenemata kellaajast või kohast; Lisaks on meil see puue, et nad ei väljenda end nii, et me neist aru saaksime.
Suvepuhkuse saabudes muutuvad pererutiinid, mis võivad muuta beebi und, mistõttu nad piiravad suviseid tegevusi, et teie laps saaks magada.
Vastsündinud kipuvad magab keskmiselt 14–17 tundi ööpäevas, ärkab nii sageli, et toita. Sel põhjusel püüavad vanemad välja töötada viise, kuidas oma lapsi kõige tõhusamal viisil magama panna. Internetist leiate palju nõuandeid ja proovite juhinduda oma ema juttudest, kuid iga lapse jaoks pole ühtset mustrit.
Näpunäiteid beebidele magama jäämiseks
Beebi suvel rahulikult magama panemine võib olla keeruline. Eriti teatud piirkondades, kus kliima on kuiv ja niiske. Samuti pole küsimus selles, et peaksime konditsioneeri öö läbi sisse lülitama, sest nad võivad haigestuda või külmetada. Siiski on mõned soovitused, mis võimaldavad meil väikseid magada keset kuumalainet.
- Laske tal toas magada. Esimestel elukuudel panevad paljud vanemad toitmise hõlbustamiseks voodi kõrvale võrevoodi. Samuti on hea võimalus teda öösel valvata ja teda lähedal hoida, kui ta vajab meie tähelepanu.
- Enne und viige läbi rahustav rutiin. See aitab teil lõõgastuda ja und kergendada. Seda võib teha lõõgastava vanni, õrna massaaži või hämarate tulede ja rahuliku muusika abil.
- Pange laps pikali, kui ta on unine. Ilma täielikult magama jäämata. See aitab tal paremini seostada lamamist magamise hetkega. Soovitav on, et beebi ei magaks koos vanematega voodis, nii saab ta teada, kus on tema puhkekoht.
- Pane paika rutiinid. Kuigi soovitav on luua rahustavad rutiinid, on soovitatav ka harjumused paika panna, et beebid magama jääksid. Lisaks sellele, et see aitab neil kergesti uinuda, on see ka abimeetod lapsevanematele oma lapse arengu edendamiseks.
- lõpeta millegi imemine. Kui midagi suus on, on väga suur tõenäosus, et jääte magama. Imemine ja imemine on tava, mis lõdvestab neid palju; seega on tavaline, et nad jäävad imetamise või pudeli joomise ajal magama. Selle protsessi hõlbustamiseks kaaluge oma lapsele luti andmist.
- Pane ta käru liikumisega magama. Mõned ettevõtted on loonud riba, mis istub käru ratastel, tekitades väikese pleki, mis liikumisel kergelt ragiseb. Eesmärk on reprodutseerida sama liikumist nagu linna munakividel kõndides ja seeläbi tagada pisipõnnidele igal pool uni, samal ajal kui vanemad naudivad suvepuhkust.
Iga laps on erinev, nii et see, mis sobib ühele, ei pruugi sobida teise jaoks. Peate andma neile aega, looma harjumused ja rutiinid ning katsetama, millised tehnikad igaühe jaoks kõige paremini sobivad.
Kas lapsel on ohutu palju higistada?
Higistamine on loomulik, see on viis, kuidas meie keha meid maha jahutab. Kuid on tõsi, et mõned lapsed higistavad rohkem kui teised. Kui laps tunneb end väga higisena, siis kontrollime, kui soe tal on puudutades tema kaela. Kui katsudes tundub kuum, puhastame niiske rätikuga näole, kaelale, kätele ja jalgadele ning avame siseuksed ja aknad, et tekiks loomulik ja voolav tuul.
Samuti on hea mõte püüda hoida maja kogu päeva jahedana. Vahemere maades välditakse kuumust avamata kardinatega. See hoiab ära kasvuhooneefekti, kus soojus koguneb ja tõuseb sisse. Uksed ja aknad on samuti suletud, et vältida kõrgete temperatuuride sisenemist.
Me ei peaks kartma, kui beebi magab kuuma ilmaga tavapärasest sügavamalt. Kuumus võib meid kõiki letargiliseks muuta, mis on üsna loomulik. Pole vaja liiga palju muretseda, välja arvatud juhul, kui meil on raskusi lapse äratamisega või see näitab kummalist käitumist.
Ümbritsev temperatuur vahemikus 16ºC kuni 20ºC. Tegelikult on 18 ° C õige. Ei ole lihtne kindlaks teha, kui aimata, kui kuum või külm tuba on. Õnneks on tõesti häid – ja mitte liiga kalliid – toatermomeetriid, millesse tasub investeerida.
Kui temperatuur on üle 23ºC, on soovitatav magada ainult linaga. Kui temperatuur on vahemikus 20–22ºC, peaksid nad magama lina ja tekiga. Sealt edasi tuleks iga kahe kraadi võrra madalama temperatuuri kohta tekk lisada.
Kas liigne kuumus kahjustab last?
On muret, et ülekuumenemine võib suurendada imikute äkksurma sündroomi riski. Kuid see ei tähenda, et peaksime kuumade ilmade ajal liigselt ärevil olema. Teadus näitab, et imikud kuumenevad suurema tõenäosusega üle, kui nad on külma ilmaga üleriietatud.
Kuigi kuumastress on kahtlemata mõne ootamatu imiku surma soodustav tegur, tundub kuumastress olevat suurem probleem külmemal ajal, mil vanemad saavad oma beebit tihedamalt mähkida. Koos liigsed riided, võib lapsel olla raske maha jahtuda ja tekkida kuumastress. Imikud ei vaja kuumades tingimustes palju rohkem peavarju ega riideid kui täiskasvanud. On ebatõenäoline, et väike saab kahjustada kõrge ümbritseva õhu temperatuuri tõttu, mida täiskasvanud inimene talub.
Kõige tähtsam on see, et me peame tagama, et lapse pea ei kataks voodipesu või riided. Imikud võivad vajaduse korral oma peast tõeliselt tõhusalt soojust kaotada. Ja loomulikult peame alati kindlasti panema maga laps selili. Üks võimalikest põhjustest, miks imikud selili magama pannakse, on see, et nii kõhuli tehes suureneb ootamatu surma oht.
Väga palava ilmaga magavad inimesed palju tõenäolisemalt selili, kuna suudavad sellises asendis kergemini jahedana hoida. See ei ole ainus põhjus, miks imikuid ei tohiks kunagi panna kõhule (kõhu ajal magamine on imikute jaoks märkimisväärne oht, olenemata ümbritseva õhu temperatuurist), kuid vanematel võib olla abi, kui nad mõistavad, kuidas tagada, et lapsel poleks liiga palav. ega liiga külm.