Veel paar aastat tagasi registreerisid pered poisse jalgpalli ja tüdrukuid rütmilise võimlemise. Sport kui harjumus ja kooliväline tegevus on alati ideaalne võimalus, mis on ütlematagi selge, et see ei mõista seksi. Iga laps saab teha mis tahes tegevust, kuigi joogaga tegelemine köidab neid kindlasti algusest peale.
Teame lugematuid eeliseid, mida jooga või pilates täiskasvanutele toovad, kuid me ei täpsusta kunagi, millised eelised need on pere pisimatele. Kui teil on lapsi ja soovite, et nad saaksid stressist vabaneda, soovitame seda distsipliini sajaprotsendiliselt.
Parandab teie füüsilisi ja vaimseid võimeid
Sport sisendab paljusid inimlikke väärtusi, nagu sõprus, suuremeelsus või enesehinnangu tõstmine; kuigi jooga pole ka sport toob väärtusi mis muudavad väikestel inimestel parema täiskasvanuelu.
Klassid on nende jaoks lõbusad; pidage meeles, et teie paindlikkus ja tasakaal See on suurem kui täiskasvanu oma, nii et märkate tulemusi kiiresti. Lisaks asutavad nad sotsiaalsed sidemed eakaaslastegaNende arvates on poosid naljakad ja nad on nõus kordama, kuna sellega kaasneb konks.
Ilmselgelt on klassid täiskasvanutele ja lastele erinevad. Need lastele on segatud mängude, lauludega, loomadega samastatud asendid...
La kujutlusvõime mis neil on, on joogaseansside nauditavaks muutmisel põhivara. Nad armastavad jäljendama poosid, mis kasutavad loomade, putukate, lindude, puude, paatide jne nimesid.
Kui olete joogapraktik, saate luua oma seansse oma lastele või tuttavatele midagi, mis sobib ideaalselt perekondlike sidemete tugevdamiseks. Kui te seda kõike unustate (kahju!), on koole, kus saate neid klassivälistesse tundidesse registreerida või isegi jooga keskused kus nad korraldavad lastele spetsiaalseid seansse.
Kasu, mida see lastele toob
Üks peamisi eeliseid on see ei harjutata konkurentsikeskkonnas (nagu enamik spordialasid), nii et lapsed arendavad oskusi positiivses ja stressivabas keskkonnas. See on palju soodsam parandada painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni, jõudu, enesekindlust, keskendumist ja teadlikkust oma kehast.
Abiks on ka mõtisklushetked keskendumine, enesekontroll ja enesedistsipliin. Paljud lapsed kaotavad klassis kergesti keskendumisvõime, nii et see võib olla hea võimalus selle võimega tegelemiseks.
Samuti parandab oluliselt kehahoiakut, õpetades neid olema püsti ja töötama teie selgroogu ümbritsevate lihastega.