Kui teil on kuiva silma sündroom, siis teie silmad ei tooda piisavalt pisaraid või ei suuda säilitada normaalset pisarakihti, et silmi katta. Kuivad silmad võivad olla altid ka bakteriaalsetele infektsioonidele või silmade pind võib muutuda põletikuliseks ja sarvkesta armistuda.
Kuigi see probleem on ebamugav, põhjustab see harva püsivat nägemiskaotust. Seega peaksite selle kiiresti parandama, kuid muretsemata, et see on tõsine terviseprobleem.
Miks teil see silmaprobleem on? Kuivuse põhjused
Pisaratel on kolm kihti. Seal on õline välimine kiht, vesine keskmine kiht ja limane sisekiht. Kui pisarate erinevaid elemente tootvad näärmed on põletikulised või ei tooda piisavalt vett, õli või lima, võib see põhjustada kuiva silma sündroomi.
Kui pisarad on õlipuuduses, aurustuvad need kiiresti ja silmad ei suuda säilitada pidevat niiskust.
Kuiva silma sündroomi põhjused on järgmised:
- hormoonasendusravi
- Kokkupuude tuule või kuiva õhuga, nt pidev kokkupuude kütteseadmega talvel.
- Allergiad
- silmaoperatsioon
- Mõned ravimid, sealhulgas antihistamiinikumid, nina turse dekongestandid, rasestumisvastased tabletid ja antidepressandid
- Vananemine
- Pikaajaline kontaktläätsede kandmine
- Ekraani vahtimine pikki tunde
- ei pilguta piisavalt
Kuiva silmade tavalised sümptomid
Paljud selle silmaprobleemiga inimesed märkavad, et nende silmad on rasked ja tunnevad mitmeid ebamugavusi. See võib olla märgatavam, kui tulevad külmetushooajad, allergiad või tuulega külmemad temperatuurid.
Kõige tavalisemad sümptomid on:
- vaimustus
- Valu
- Punetus
- Muud levinud sümptomid on järgmised:
- vesine rebimine
- nööriline lima
- Silmad väsivad kiiremini kui varem
- Raskused lugeda või pikka aega arvuti ees istuda
- Hägune nägemine
- Liiva tunne silmades
Kas sa saad olla kalduvus? Riskifaktorid
Kuiva silma sündroomi esineb sagedamini inimestel 50 aastat või rohkem. Enamik neist on Mujeres, kuid haigus esineb meestel.
Suurem risk on naistel, kes on rasedad, võtavad hormoonasendusravi või läbivad menopausi. Järgmised põhitingimused võivad samuti teie riski suurendada:
- kroonilised allergiad
- Kilpnäärmehaigus või muud seisundid, mis suruvad silmi ette
- Luupus, reumatoidartriit ja muud immuunsüsteemi häired
- Kokkupuute keratiit, mis on põhjustatud osaliselt avatud silmadega magamisest
- A-vitamiini puudus, mis on ebatõenäoline, kui saate piisavalt toitu
Mõned usuvad, et liigne kokkupuude arvutiekraanidest kiirgava sinise valgusega võib kaasa aidata kuiva silma sündroomile. Arvuti kasutamisel on hea teha pause. Mõned inimesed tunnevad end ekraanide kasutamisel mugavamalt sinist valgust filtreerivaid prille kandes ja see ei põhjusta mingit kahju.
Millised on parimad ravimeetodid?
Kui teil on kuivad silmad, võite kogeda punetust, kipitust või kipitustunnet. See võib olla ajutine või krooniline ning, nagu oleme näinud, tekib see siis, kui pisaranäärmed ei tooda piisavalt pisaraid või kui pisarad aurustuvad liiga kiiresti.
Ravimata krooniline kuiv silm võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, alates kahelinägemisest kuni infektsioonideni, kuid leevendust on võimalik saada. Mõned inimesed näevad oma sümptomite vähenemist koduste vahendite ja käsimüügi- või retseptiravimite abil.
kunstpisarad
Silmade niiskust suurendavad silmatilgad on üks levinumaid ravimeetodeid. Ka kunstpisarad mõjuvad mõnele inimesele hästi.
Käsimüügivõimalused hõlmavad tavaliselt silmatilku, geele ja salve. Paljud neist toodetest sisaldavad koostisosi, mis aitavad niiskust lukustada.
La karboksümetüültselluloos see on tavaline rahustav koostisosa. Erinevatel tootjatel on oma rahustavad koostisained ja kaubamärgi valik sõltub sageli isiklikest eelistustest.
Otsige tooteid, mis sisaldavad määrdeaineid, näiteks karboksümetüültselluloosi ja elektrolüüdid, kaaliumina.
punktuaalsed pistikud
Teie silmaarst võib teie silmanurkades olevate äravooluavade blokeerimiseks kasutada pistikuid. See on suhteliselt valutu pöörduv protseduur, mis lükkab pisarate kadu edasi.
Kui teie seisund on raske, võidakse püsiva lahendusena soovitada pistikuid. Spetsialist aga hindab teie juhtumit ja soovitab pikemas perspektiivis parimat.
ravimid kuivade silmade jaoks
Kuiva silma sündroomi kõige sagedamini välja kirjutatud ravim on põletikuvastane nn tsüklosporiin. Ravim suurendab pisarate hulka silmades ja vähendab sarvkesta kahjustamise ohtu.
Kui teie silmade kuivus on tõsine, peate võib-olla kasutama koos silmatilku kortikosteroidid lühiajaliselt, kuni ravim toimib. Alternatiivsed ravimid hõlmavad kolinergiline, nagu pilokarpiin. Need ravimid aitavad stimuleerida pisarate tootmist.
Kui mõni muu ravim põhjustab teie silmade kuivust, võib arst muuta teie retsepti, et leida ravim, mis ei kuivata teie silmi.
Operatsioon
Kui teil on raske raskusaste ja see ei kao teiste ravimeetoditega, võib arst soovitada operatsiooni.
Teie silmade sisenurkades olevad äravooluavad võivad olla püsivalt ummistunud, et silmad saaksid hoida piisavas koguses pisaraid.
Koduhooldus
Kui teil on tavaliselt kuivad silmad, kasutage õhuniisutajat, et suurendada toa niiskust ja vältida kuiva kliimat. Piirake kontaktläätsede kasutamist ja arvuti või televiisori ees veedetud aega. Sinise valguse kasutamise vähendamine aitab teil ka sügavamalt uinuda.
Kodused vahendid kuivade silmade jaoks
On uuringuid, mis näitavad, et rasvhapete toidulisandeid Omega-3 Need on kasulikud kuivade silmadega inimestele. Tavaliselt peavad inimesed võtma neid toidulisandeid regulaarselt vähemalt 3 kuud, et näha paranemist.
Teadus viitab aga ka sellele, et oomega-3 toidulisandid ei olnud mõõduka kuni raske kuiva silma ravis platseebost paremad.
Kui teie silmade kuivus on põhjustatud keskkonnateguritest, proovige muuta oma elustiili, nt vältida kokkupuudet suitsuga sigarettide eest ja kaitsta end sellega prillid välitegevuste ajal, kui on tuuline.
Lisa humidificador sinu majas see võib õhku niisutada, mis võib aidata vähendada silmade kuivust.