Iga sportlane, isegi kui ta on heas füüsilises vormis, võib treeningu ajal kogeda valu rinnus. Selle põhjuseks võivad olla mitmed põhjused ja need võivad olla nii healoomulised kui ka ohtlikud. Kui me kannatame valu, peame seda mõistma kui häiret, mille meie keha meile saadab. Midagi on valesti, nii et me ei tohi seda kahe silma vahele jätta.
Allpool räägime teile, millised on kõige levinumad valu rinnus põhjused ja millistel juhtudel peaksite muretsema.
Südameinfarkt
Kuigi rahvasuus tuntakse seda südameinfarkti nime all, on selle tegelik nimi müokardiinfarkt. See juhtub siis, kui koronaararterid blokeeruvad ja süda ei saa piisavalt hapnikku. Sel juhul, kui inimene abi ei saa, võib ta surra.
Südameinfarkt võib põhjustada valu rinnus, seljas, lõualuus ja muudes ülakeha osades. Võite isegi kannatada episoode, kus valu tuleb ja läheb.
Teised sümptomid, mida võime leida, on liigne higistamine, surve rinnus, ärevus, pearinglus või õhupuudus. Kui inimesel tekivad südameinfarkti sümptomid, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Asma
Astma on seisund, mis võib tekkida igas vanuses ja kõigil. See on probleem, mis mõjutab kopsude hingamisteid, kuna need muutuvad põletikuliseks ja pinges. Selle meditsiiniline termin on bronhokonstriktsioon ja mõnel juhul võib selle esile kutsuda treening.
Inimesel, kelle perekonnas on esinenud astmat, on suurem tõenäosus selle tekkeks. Kõige sagedasemad sümptomid on köha, pigistustunne rinnus ja õhupuudus.
Lihaspinge või vigastus
Valu rinnus on tõenäoliselt põhjustatud ka treeningvigastusest. Mõnikord mõjutavad roietevahelised lihased lihaste pinged rindkeres. Ja need lihased aitavad meil rindkere stabiliseerida ja korralikult hingata. Lihaspinged ilmnevad tavaliselt piirkonna liigse kasutamise tõttu. Sportlased, kes treenivad tavaliselt oma rinnalihaseid, kannatavad nende all tõenäolisemalt.
Kõige tavalisemad sümptomid on turse, valu hingamisel, verevalumid või terav valu piirkonnas.
Stenokardia
Mõned sportlased kannatavad stenokardia all, mis on valu, mis tuleb südamest. Selle peamine põhjus on vereringe puudumine piirkonnas. Kui see juhtub, tunnete sageli survet ja valu rinnus. Isegi mõnel juhul esineb pearinglust, õhupuudust ja pigistustunnet kätes.
Nii füüsiline koormus kui stress võivad põhjustada stenokardiat ja seda aetakse sageli segi südameatakiga. Igal juhul on hädavajalik viivitamatult arstiabi otsida.
Kas valu rinnus saab ära hoida?
Paljudel juhtudel hoiab õige toitumine ära kõik südame-veresoonkonna probleemid. Lisaks hoiab regulaarne treenimine meie südame terve, nii et proovige juhtida tervislikku eluviisi, et mitte kannatada probleemide käes. Samuti on oluline vältida alkoholi ja tubaka tarbimist, samuti olla ettevaatlik vererõhku tõstvate ravimite tarbimisega.
Astma põdemise korral järgige arsti juhiseid ja kontrollige seda määratud ravimitega.