Paar aastat on tegevuskäevõru omamine väga moes olnud. Pole tähtis, kas ostate selle kapriisist või sellepärast, et soovite oma füüsilist aktiivsust mõõta, oluline on see, et teate, milline neist sobib teile. Aktiivkäevõrud või nutikellad liigitatakse kehalise aktiivsuse ja spordi kvantifikaatoriteks. Nendega saate oma liigutuste üle kontrolli ja saate seda liikumist klassifitseerida.
Turult leiate laias valikus neid kantavaid esemeid, seega soovitame enne nende ostmist arvestada järgmiste näpunäidetega.
Kui palju raha soovite kulutada?
Enne kui otsite, milline neist teie vajadustele kõige paremini sobib, on parem teada, milline eelarve meil on. Apple'i käekellade või Samsungi uusimate toodetega pole midagi väärt, kui saame kulutada vaid 100 eurot.
"Fitnessi" käevõrud on keskendunud lihtsusele, need pakuvad teile põhiandmeid ilma nendesse liiga sügavale minemata. Mõnda täiendab nutitelefoni rakendus, mis lisab selliseid funktsioone nagu une jälgimine.
Selle asemel pakuvad kellad teile palju üksikasjalikumaid võimalusi südame-veresoonkonna või jõutreeningu jaoks. Nad suudavad tuvastada, kas lähete trepist üles või lihtsalt kõnnite. Muidugi pole need odavad.
Mis kasutajaprofiil sa oled?
Määratleme, kui tihti te sporti teete või kui sageli esinete, et seda teha. Hinnake, kas olete algaja või harrastussportlane. Kas soovite lihtsalt sammud kokku lugeda või otsite midagi enamat? Olge selge kõigi vajalike funktsioonide osas, et teie tarvik ei jääks alla.
Kui selgub, et olete inimene, kes kavatseb ainult jalutama või jooksma minna, saate fitnessi käevõruga hästi hakkama. Näete tehtud aega, astutud samme, tarbitud kaloreid ja läbitud vahemaad. Pidage meeles, et enamik neist seadmetest on lingitud rakendustega, mis pakuvad teile teie edusammude kohta statistikat.
Mida rohkem tegevusi soovite teha ja mida rohkem huvi tunnete faktide vastu, seda rohkem vajate kella. Enne ostmist olge teadlik oma uue kantava varustuse pakutavatest võimalustest.
une jälgimine
Paljud hoolivad vähe sellest, kui palju nad magavad ja milline on nende uni (sügav või kerge). Tõde on see, et puhkamine on sportlasele hädavajalik, seega poleks paha ka selle võimaluse lisandumisega arvestada.
Käevõrud koguvad neid andmeid tavaliselt paremini, kuna kellad jätavad need tavaliselt ööseks laadima. Pidage meeles, et kella autonoomia on palju väiksem kui käevõrul. Need võivad ilma laadimiseta vastu pidada umbes 20 päeva, samal ajal kui kellad kiirustavad 4 või 5 päeva pärast.
Kui te ei maga hästi ja soovite oma und kontrollida või salvestada, on see kahtlemata teie oluline aksessuaar.
Pulsatsiooni juhtimine
On tõsi, et igapäevaselt ei mõtle te oma südame löögisageduse teadmisele, kuid see on kella või käevõru valimisel põhiline valik. Sportlaste jaoks on see läbimurre, sest nad saavad lõpetada rinnale asetatud klassikalise pulsikella kasutamise.
Kindlasti on kõikidel tarvikutel see võimalus juba olemas, kuid pidage meeles, et see on enam-vähem täpne, olenevalt hinnast, millega selle soetame. Kahtlemata on treenimisel väga kasulik teada oma pulssi.
See hõlmab igapäevaseid hoiatusi
See tundub teile rumal, kuid see võib olla lisamotivatsiooniks teie treeningul või igapäevases tegevuses. Kantavatel esemetel on tavaliselt võimalus meelde tuletada samme, mida peate päevas tegema, või kulutatud kaloreid. See on üsna "tõuge" neile istuvatele inimestele, kes vajavad kedagi või midagi, mis neid tõmbaks.
Lisaks on fitness käevõrud, mis sisaldavad alarme. See tähendab, et selle asemel, et kasutada äratamiseks tavalist telefoni äratust, saate käevõru vibreerima panna. Uskuge mind, see on palju mugavam ja väldite teiega magava inimese äratamist.