Oleme alati kuulnud, et kuumus läheb meile pähe ja valetamata pole see ka päris tõsi. Meie jäsemed on kehaosad, mis kannatavad madalate temperatuuride all kõige rohkem, jooksjate puhul eriti käed. Parim lahendus nende külma eest isoleerimiseks ja kaitsmiseks on osta spetsiaalsed jooksukindad. Tuleb märkida, et mitte kõik sportlased ei vaja seda lisavarustust kas kehatemperatuuri või neid ümbritseva ilma tõttu.
Oleme alati kuulnud, et kuumus läheb meile pähe ja valetamata pole see ka päris tõsi. Meie jäsemed on kehaosad, mis kannatavad madalate temperatuuride all kõige rohkem, jooksjate puhul eriti käed. Parim lahendus nende külma eest isoleerimiseks ja kaitsmiseks on osta spetsiaalsed jooksukindad. Tuleb märkida, et mitte kõik sportlased ei vaja seda lisavarustust kas kehatemperatuuri või neid ümbritseva ilma tõttu.
Miks on selle kasutamine külmaga oluline?
Käte külma eest kaitsmata jätmisel on üsna negatiivsed tagajärjed. Olen kindel, et ka teie olete kogenud seda pingul ja kuiva naha tunnet. Punetus ja põletik tekivad siis, kui oleme pikemat aega külma või niiskusega kokku puutunud. Ja see võib esineda nii kätes kui ka kõrvades või jalgades, loomulikult on kaetud osadel väiksem oht madalate temperatuuride tõttu kannatada.
Seda seetõttu, et meie kätes on palju närvi- ja sensoorseid lõppu, mistõttu on normaalne, et need on külma suhtes tundlikumad. Eksperdid soovitavad kasutada kindaid, kui termomeeter näitab väärtused alla 5 kraadi.
Vaatamata väikesele suurusele on käte lihastel põhiline roll, et meie sõrmed saaksid täiuslikult liikuda. Lisaks, kuna need pole eriti suured, on neil erinev vereringe ja temperatuur kui ülejäänud. Seetõttu on normaalne, et treeningu esimestel minutitel tunnevad käed külmad, kuigi ülejäänud keha on soojenenud.
Milliseid kindaid leiame?
Valida on tuhandete tüüpide vahel, kuid kahtlemata peaks sellel olema kaks põhiomadust:
- Pakkuda termilist kaitset ja mitteläbilaskvust.
- Jätke sõrmedele nende painutamisel vabadus.
Nagu me varem ütlesime, on igal inimesel erinevad omadused, kuid kindaid tuleb vaieldamatult kasutada alla 5º.
Materjalidest ja tehnilistest omadustest leiame kerged, paksud, termokindad ning paksemad ja ekstreemsemad (mõeldud lumele ja mägedele). On ütlematagi selge, et tüüpilised villased kindad aitavad teil ainult niiskust ja külma koguda.
Kujutage ette, et soovite osta kindaid, kuid ilma kliima või ilmastiku tüübi määramata; teie parim valik oleks üks neist tüüpidest windstopper. Need on kerged, vihma või lume korral veekindlad ning tuulekindlad. See on tõestanud efektiivsust isegi 0 kraadi lähedal; ja juhul, kui temperatuur on alla 0º, on olemas materjalid, nagu Gore-Tex, mis aitavad teil sooja hoida. Lisaks sisaldavad paljud neist tavaliselt paksu kiududega termopolsterdust, mis talub kuni -20º.
Amazonist leiate seda tüüpi tarvikuid hea hinnaga.
Vaadake pakkumist AmazonistValige oma suurus hästi
Kinnastel on ka suurused ja üsna oluline on valida see, mis oma käele kõige paremini sobib. Nii nagu ei jookseks kaks numbrit väiksemate kingadega või suurte sukkpükstega, juhtub sama asi ka kinnastega.
Kui kasutate neid, mis on liiga väikesed või suured, unustage, et need täidavad oma õigeid funktsioone. Ideaalne on minna poodi neid proovima, aga kui kavatsete neid internetist tellida, siis mõõtke käsi ja pöörake tähelepanu tootja mõõtudele. Kinnas peab olema mugav, nii et meie sõrmed ei tohiks selle otsa puudutada. Enam-vähem pool tolli peaks üle jääma.