Õunad on puuviljad, mida leiame aasta läbi väga lihtsalt. Lisaks annavad need väga vähe kaloreid, sisaldavad palju kiudaineid ja hoiavad meid kauem täis. Need on enamiku kaalulangetusdieetide võtmeks, nii et lihtsa ja tervisliku retsepti õppimine ei tee haiget. Oleme näinud paljudes toidupoodides krõmpsuvaid pulgakommi, kuid need on täis lisatud suhkrut ja närust toiteväärtusega šokolaadi.
Siin näitame teile, kuidas valmistada crocanti pulgakommi ainult kolme koostisosaga ja vähem kui tunniga. Tervislik suupiste, mis sisaldab väga vähe kaloreid ja on valmis rahuldama kõik teie magusaisu.
Pöörake tähelepanu koostisainetele
Saate teha kahte varianti: tervislikke või suhkruga koormatud. Ilmselgelt otsime versiooni, mis pakub parimaid väärtusi. Selleks peame veenduma, et tarbime rohkem kui 80% kakaod sisaldavat šokolaadi ja kontrollima, et esimene koostisosa oleks kakaopasta.
Lisaks on oluline, et valitud mandlid oleksid naturaalsed või röstitud, kuid mitte praetud või soolas vannitatud. Pulgakommi pole vaja millegagi maiustada, õun annab vajaliku magususe.
