Temperatuurilangust hakkab juba märgata ja aeg-ajalt küsib keha meilt lusikatäit. Täna toome teieni tüüpilise ja väga traditsioonilise retsepti, kuid versioonis, mis sobib täielikult teie Fitnessi elustiiliga. Pöörake tähelepanu järgmisele retseptile. See on umbes a kikerhernehautis 100% sobiv. Sa ei saa lõpetada selle proovimist!
See on retsept, mis meenutab meile meie vanaemade toite neil külmadel päevadel. Ja kuigi meil on talve saabumiseni jäänud veel paar kuud, ei tee paha ka seda tüüpi keerukamaid roogasid ette teada, mis aitavad meil tagastab temperatuuri meie kehale. See sobib ideaalselt mõlema jaoks lõunaKui treeningueelne ressurss.
Miks on kikerhernehautise valmistamine hea mõte?
Kikerherned kuuluvad rühma kaunviljad Ja neil on meie tervisele palju kasu. Nad on rikkad süsivesikud ja esindavad suuremat panust valku võrreldes teiste kaunviljadega. on allikaks kiudained, kaalium, kaltsium, magneesium, raud ja fosfor. Lisaks sisaldavad need vitamiine, mis soodustavad eelkõige organismi nõuetekohast toimimist A, rühmast B ja C.
Kikerherned eelistavad südame-veresoonkonna ja seedimise tervis, vähendades südamehaiguste riski ja soodustades sooletransiidi regulaarsust. Lisaks sobivad need ideaalselt sisse kehakaalu langetamise dieedid, kuna selle kiudainesisaldus annab neile jõudu küllastav mis väldib nokitsemist ja vähendab kalorite tarbimist. Selle vitamiinide ja mineraalide koostis muudab selle väga soodsaks luude tervis, aidates kaasa luude ehitusele, hooldamisele ja vastupidavusele.
Sobiv kikerhernehautis, samm-sammult
Kui tead juba, mida selle retseptiga proovida tahad, lihtne, tervislik ja 100% sobiv, sa pead lihtsalt selleni jõudma. Valige selle valmistamiseks kellaaeg, hankige koostisosad, mida allpool üksikasjalikult kirjeldame, ja järgige juhiseid ilma üksikasju vahele jätmata. Maitsev ja isuäratav tulemus, täielikult garanteeritud!
