Hommikune äratuskell on midagi, mida paljud meist kardavad, mis näitab, et teie uni on kahjuks lõppenud ja on aeg teki alt välja tulla. Kuid uus uuring viitab sellele, et põhipiiksu asendamine oma lemmiklauluga võib hõlbustada selle hommikuse näruse vastu võitlemist.
Austraalia RMIT ülikooli teadlased väidavad, et meloodiliste alarmide kasutamine, mille saatel saate ümiseda või laulda, võib olla lihtne meede päeva jooksul vaimse erksuse suurendamiseks.
Madonna laulud äratuskellana on teie tähelepanu jaoks paremad
Aastal õppima, uurisid teadlased häirete mõju meloodiline ja mittemeloodiline vaimse erksuse kohta. Meloodiad sisaldasid laulu Piir- Madonnast, Pulmakoogisaar of Midnight Oil või Õnnelik autor Pharrell Williams. Vahepeal sisaldasid mittemeloodilised helid lihtsat kiljumist ja klassikalist iPhone'i helisignaali.
Meeskond lõi rakenduse, mis võimaldab osalejatel nutitelefonis erinevate häirehelide peale ärgata ja seejärel oma erksuse hindamiseks kohe mängulaadse ülesande täita.
Tulemused näitasid, et osalejad, kelle alarmid olid meloodilised nad olid mängus kiiremad ja täpsemad, võrreldes nendega, kes ärkasid klassikaliste äratushelide saatel. Selle seose edasiseks hindamiseks vaatasid teadlased läbi ka varasemad uuringud häirete mõju kohta hädaolukordades.
Uurimist juhtinud Stuart McFarlane selgitas, et "cuKui lapsed ärkavad hädaolukorras, madala tooniga äratus või isegi inimhääle heli tundub olevat palju tõhusam kui tavalised kõrgsageduslikud alarmid, et võidelda une inertsi mõjudega. Õiget tüüpi häirega näitasid lapsed paremat reageerimisaega ja sündmuste paremat mälu, mis on tõenäoliselt oluline juhiste või tegevusplaanide järgimisel hädaolukorras, näiteks tulekahju korral."
Sõidukites võiks kasutada meloodilisi alarme
Kuigi selle põhjus jääb ebaselgeks, viitavad teadlased, et lugudes võib esineda sagedusriba, mis aktiveerivad teatud ajupiirkondi. «Näiteks on näidatud, et muusika aktiveerib teatud ajupiirkondi, mis kontrollivad tähelepanu, kuigi selle mõju täpseid mehhanisme veel uuritakseMcFarlane selgitas.
Lisaks hommikuse ärkamise hõlbustamisele viitavad teadlased sellele, et leiud võivad kehtida mitmete muude stsenaariumide puhul.
"Kui teil ons mida tõstate varakult ja vii lapsed sinnakool, võibs vali äratuskell te lahkuge võimalikult erksalt, kuni saates vali midagi muud kui sa ärkad para külastus Laupäeva hommikune joogatund.
osa Sõidukid neid võiks varustada kohandatud alarmidega, mis aitavad juhtidel keskenduda ja vältida roolis uinumist. Isegi Inimeste kosmoseuuringud võiksid ühel päeval kasutada seda tüüpi helitöötlusi, et maksimeerida nende heaolu ja jõudlust astronaudid"