Kes kavatses meile öelda, et treenimine paleoliitikumis kasutatud liigutustega oleks tavaline. paleotreening See on esimene jõusaalide kett, mis panustab treeningutele, kus reprodutseeritakse harjutusi, mida inimesed on teinud 95% oma evolutsioonist. Kui olete ajaloos pisut eksinud, ulatub paleoliitikum 2.000.000 10.000 XNUMX aasta tagusest XNUMX XNUMX aasta tagusest ajast.
Meist saab kõige primitiivsema inimese eeskuju, kes pidi jahile minema ja kiskjate eest põgenema. Nagu arvata võis, ei kuulu biitsepsikõverdus ega lamades surumine sellesse viisi. Treenitakse tehes funktsionaalseid liigutusi nagu tõugata, roomata, visata, keerata, palkide küljes rippuda, hüpata, liikuda jne.. Selle eesmärk ei ole lihasmahu suurendamine, vaid olema funktsionaalne, et kasutada oma keha mistahes ebaõnne korral.
Kuidas Paleotreening tekkis?
Idee sai alguse 2007. aastal Kanaari saartel grupi käe all arstid, füsioterapeudid, kehakasvatajad ja bioloogid. Seda tüüpi koolituse eesmärk on taastada keha tervis, mis põhineb terapeutilistel harjutustel lülisamba nimmepiirkonna, õlgade, selja- ja emakakaela probleemidega patsientidele.
Meie keha on aastate jooksul arenenud, kohandunud erinevate eluviisidega. Praegu ei ole vaja jahil käia, et midagi süüa saada, seega on normaalne, et oleme kaotanud selle füüsilise võimekuse, mis meid alateadlikult tippvormis hoidis.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 keskust kogu Hispaanias
Paar päeva tagasi avas Paleotreening uue jõusaali Madridis, täpsemalt Hortaleza naabruses. Juba praegu on 18 keskust, mis on jaotatud üle kogu riigi, uute kontorite avamise arvelt Barcelonas, Bilbaos, Andaluusias ja Extremaduras.
Et endast teada anda, täpsustab ettevõte sündmuse üksikasju Inimkokk ja koolitamine Lanzarotel. See on esimene oluline kuupäev, et saada teada, kuidas Paleo süsteem koos gastronoomiaga toimib. See toimub 20.-24. juunini, seega ei saa mööda minna.
Lisaks toimub septembris Madridis veel üks huvitav sündmus, V maailmaväljaanne Paleo tippkohtumine 2018.