Paljud uuringud on näidanud, et meie toidukogust mõjutab ka seltskond, mis meil söögi ajal on. Kui sa mõtled kaalust allaVõib-olla peaksite mõtlema, kes teid söögiajal saadab.
On tõestatud, et sõltuvalt meie kaaslase toitumisse kaasamise määrSee tuleb meile kasuks või kahjustab. Sellepärast on oluline endale selgeks teha isiklikud prioriteedid ja mitte lasta end kanda lauakaaslaste pattudest.
Sööge välja
Kodust eemal söömise fakt juba teeb meid tõenäolisemalt mõnesse kiusatusse sattuda. Kui lisaks sööme koos kellegagi, kes pole kaugeltki kalorite lugemisest uhke, et sööb suures koguses rämpstoitu, oleme hukule määratud!
Kui meid saatja on vastupidi tervisliku toitumise teadlikkus, saame tõenäoliselt nakatuda. See on suurepärane, sest kui inimene on teatud eelroa või magustoidu tellimisel nõrk, on tal keegi, kes need reaalsesse maailma tagasi toob.
Keegi ei ütle, et sa ei saa end aeg-ajalt ravida! Kuid kui teie eesmärk on kaalust alla võtta, peaksite sellest asjaolust teadlik olema. Eesmärgini jõuate ainult koos visadust, distsipliini ja palju tahtejõudu.
Kokkuvõtteks võib öelda, et mitmekesisuses on maitse. Kui mõtlete oma kehakaalu alandamisele, ei pea te end ümbritsema ainult inimestega, kes soovivad ka seda kaalust alla võtta. Kuid on oluline, et te seda teaksite ettevõte mõjutab. Seda teadvustades on sul lihtsam ennast peale suruda ja teada, mis on sinu jaoks parim, laskmata end endast välja viia.
Kui olete oma partneri magusat magustoitu söömas tekitanud ärevuse kontrolli all hoides, kuid valite seedimist soodustava infusiooni, on teil kõik tehtud.