A. Sonrisa See on parim kaaskiri. Seetõttu on selle eest mugav hoolitseda ning kauniks ja meeldivaks muuta. Lisaks võib turvatunde puudumine suus ja hammastes panna meid vähem naeratama. Miski ei tohiks seda õnnekõverat meie näolt kaduda.
Näpunäiteid naeratuse parandamiseks
Hoiduge teatud harjumustest
Mõned harjumused on meie naeratuse välimusele väga kahjulikud. Suitsutatudr näiteks teeb hambad väga mustaks. Tubaka pigmendid kleepuvad hammaste pinnale ja muudavad nende värvi mustaks. Sama juhtub ka kohv ja kui me ühendame mõlemad, on segu plahvatusohtlik. Muud toidud või ained, mis võivad teie hambaid määrduda, on tee, vein, mõned kastmed või magusad joogid.
Pinge avaldub ka hammastes
Paljud inimesed kannatavad bruksism ja mõned isegi ei tea seda. See puudutab hammaste krigistamist, eriti kui me magame. See on üldiselt tingitud pingest ja stressist. The bruksism kulutab emaili ja nõrgestab hambaid. Kui kahtlustate, et see võib olla teie juhtum, minge hambaarsti juurde, et ta saaks teile nõu anda.
pese korralikult hambaid
Ennetamiseks tuleb hambaid pesta iga päev hambakatu ja hambakivi kogunemine. Ideaalis kasutage a pehme harjastega pintsel. Vastupidiselt sellele, mida me arvame, kahjustab tugevam harjamine hammast, mitte ei jäta seda puhtamaks. Seega harja õrnalt. Vahetage oma hambaharja sageli. Pöörake tähelepanu oma hambapastale. Püüdke mitte olla liiga agressiivne ega liivane.
Kas närimiskumm on efektiivne?
Kumm ei asenda mitte mingil juhul harjamist ja õiget suupuhastust. Kui kasutate seda värske aroomi pärast teatud aegadel, ärge muutke seda harjumuseks. Valige alati suhkruvaba kummi.
Tehke oma hambaarstist "sõber"
Hambaarsti külastus umbes iga 6 kuu tagant. Õigeaegne ülevaatus võib hiljem paljusid hädasid vältida. Et oma naeratus oleks laitmatu, tehke lisaks regulaarsele kontrollile üks või kaks puhastusi aastas.
Naerata!
See on kõige olulisem nõuanne. Kauni naeratuse näitamiseks peate naerata. Ja kui te ei ole selle välimusega rahul, parandage see hea hügieeniga. Puhtad valged hambad, värske hingeõhk ja optimaalne suutervis on kauni naeratuse kolm alustala. Kui teie kompleks tuleneb proteesi halvast paigutusest, arvake, et sellel on abinõu. Kindlasti märkate oma "vigu" rohkem kui ülejäänud. Niisiis, naerata!