Tababarka iyo xoojinta xudunta ayaa midaysay looxyada caloosha ama looxyo sida mid ka mid ah layliyada aasaasiga ah, ee ka sarreeya jeexjeexyada. Waxaa jira dad qaba dhibaatooyinka ilmo-galeenka oo samaynta fadhi-ku-dhigga caadiga ah faa'iido uma laha pathology-gooda. Ma ogtahay inta ay tahay in aan sugno inta natiijada la ogaanayo? Ma inaan nafteena dejinno gool 2 daqiiqo oo xiriir ah? Waxaan xallineynaa shakigaaga hoos.
u fiirso booskaaga
Kahor intaadan go'aamin wakhtiga ku habboon ee lagu ogaanayo natiijooyinka dhaqankaaga, ma haysaa qaabka saxda ah? Waxa ugu fiican waa in aan isku aragno muraayad si aan nafteena u saxno ama qof nagu caawiyo sidaas. Gacmaha iyo lugaha waa inay ahaadaan kuwo adag, oo awood u leh inay ku taageeraan xaglo kala duwan si ay u abuuraan xasillooni badan ama ka yar. Dabcan, waa inaan dhabarkeena ku ilaalinaa xariiq toosan (annagoon kor u qaadin), anagoon kor u qaadin dabadayada ama hoos u dhigista miskaha. Booska xun wuxuu ku abuuri karaa dhaawacyo aagga dhabarka hoose.
Waa maxay muddada ku habboon?
Qodobkaan ku saabsan sida loo tababaro xudunta la'aan, waxaan kuu sheegnay in si aad u hesho korniin muruqa oo wanaagsan ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo ku celcelin gaaban. Muruqyadeenu waxay u baahan yihiin ogsijiin Si aad si sax ah ugu shaqeyso, markaa samaynta 10 ku celis oo labaad oo leh 3 ilbiriqsi oo nasasho ah ayaa ku habboon.
Waa run inaan sidoo kale ku beddeli karno taxane dheer si aan isu tijaabino oo aan u ogaanno horumarkayaga. Hubaal inaad bilawdo 20-30 ilbiriqsi (oo si dhib yar), laakiin wakhti ka dib waxaad heli kartaa wax ka badan hal daqiiqo dhibaato la'aan.
Ku dar diirimaadkaaga
Waayo-aragnimadayda, habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo natiijooyinka waa Ku dar jimicsiyada asaasiga ah dhammaan jimicsigaaga. Iska ilaali inaad u hurto hal maalin si aad u tababarto calooshaada inta ka hartay usbuuca xitaa aadan taaban. Xudduntayadu waxay u badan tahay inay tahay meesha ugu xoogga badan uguna muhiimsan si aan nafteena u ilaalino. Haddii aan la xoojin, waxaa innagu soo noqnoqonaya xanuunka dhabarka, wayna nagu adkaan doontaa inaan yareyno baruurta jidhka.
Xalka si aadan u ilaawin inaad sameyso waa Ku dar diirimaadkaaga. Ma aha jimicsi kaa tagaya daal inaad ku tababarto xoogga aad u baahan tahay iyo sidoo kale waxaad u diyaarin doontaa calooshaada dhaqdhaqaaqyada ku sugaya habka caadiga ah. Samaynta 6 ku celcelinta 20 ilbiriqsi kasta, 2-3 wareeg, ayaa ku filnaan lahayd.
Maalinta aad rabto in aad diirada saarto tababarka calooshaada, ku dar noocyo kale oo jimicsi ah oo ay weheliso saxanka caloosha.
la tartan naftaada
Waqti ka waqti, samee qiimeyno yaryar si aad u aragto horumarkaaga. Ma aha oo kaliya inaad u tababarto ujeedo jireed, laakiin sidoo kale waxaad u samaysaa si aad u wanaajiso awoodaada. Waqtiga inta ilbiriqsi ee aad ugu badnaan karto oo aad kula tartami karto kaaga aniga mustaqbalka.