Goobaha jimicsiga ee Wuhan, Shiinaha, xudunta u ah faafitaanka coronavirus, ayaa si dhakhso ah loogu beddelay isbitaallo macmal ah iyadoo mas'uuliyiinta Shiinaha ay isku dayeen inay la tacaalaan fayraska. Qaybaha kale ee Shiinaha, istuudiyooyinka jimicsiga iyo qolalka miisaanka ayaa madhan ikhtiyaar ama qasab, maadaama ciyaartoydu ay ka baqayaan faafitaanka cudurka.
Sida iskuulada iyo goobaha cibaadada, tas-hiilaadka jirdhiska si ku meel gaar ah ayaa loo xiray aduunka oo dhan iyadoo laga jawaabayo faafitaanka coronavirus ee sababa cudurka COVID-19. In ka yar Spain. Dhammaan waa isku dayo lagu joojinayo fiditaanka, taas oo macnaheedu yahay cudur aan la garanayn meel uu ka iman karo.
Magaalooyinka sida adag loo garaacay, waxay iila muuqataa go'aan caqli-gal ah, si la mid ah baajinta dhacdooyinka waaweyn. Waxa macno samaynaysa in la xidho goobaha caamka ah, ugu yaraan muddo gaaban, halkaas oo ay jiraan dad badan oo ku urursan oo wadaagaya meel si loo joojiyo gudbinta fayraska.
Fayruuska corona waxa lagu kala qaadaa dhibco yar yar oo dareere ah oo ka yimi qofka cudurka qaba (badanaa qufaca ama hindhisada) kaas oo uu neefsado qof dhawr cagood u jira. Waxa kale oo la aaminsan yahay in fayrasku waxa uu ku sii jiri karaa sagxadaha dhawr saacadood.
Haddii aad taabato oog uu fayras ku yaal oo aad taabato afkaaga, sankaaga, ama indhahaaga, waxaad dhab ahaantii isku tallaalaysaa fayraska. Waa meesha uu ka soo galo gacmo dhaqashada. Taasi waxay meesha ka saari doontaa ishaas gudbinta iyo fiditaanka.
Sidee bay jimicsiyadu uga jawaabayaan fiditaanka coronavirus?
Wadamada aduunka ayaa sida ugu macquulsan u dhaq-dhaqaaqa. Way adag tahay in la qiyaaso sida saxda ah ee dukaanka dharka uu uga falcelinayo haddii fayrasku uu faafo, in kasta oo xidhitaannada ay dhici karto, ugu yaraan qaab gobol.
Xagga jimicsiga, xarumaha isboortiga ama istuudiyaha qoob ka ciyaarka, waxay aad ugu dhowdahay inay si ku meel gaar ah u xidhmaan. Inkastoo ay tahay wax iska caadi ah in ay durbaba ka shaqeynayaan sidii ay uga hortagi lahaayeen sida nadaafadda qalabka ciyaaraha iyo in shaqaalaha iyo xubnaha lagu dhiiri geliyo inay gacmaha iska dhaqdaan.
Marka la eego dhibaatooyinka caafimaad ee hadda jira, dadaalladan ayaa la xoojiyay mid kasta oo ka mid ah xarumaha isboortiga. Haddii ay ka sii darto, jihada saraakiisha caafimaadka dadweynaha ayaa la qaadi doonaa waxaana la qaadi doonaa tillaabooyin lagama maarmaan ah oo na ilaalinaya.
Maxaad samayn kartaa si aad iskaga ilaaliso in aad qaaddo marka aad tabobar aadayso?
Waxaa jira war wanaagsan: tillaabooyinka ay qaadaan kuweenna tagta jimicsiga iyo dhaqamada fayadhowrka ee xarumaha badankood waxay u muuqdaan kuwo waxtar u leh joojinta gudbinta coronavirus.
Nadiifinta qalabka isboortiga ama meelaha kale ee taabashada sare leh, sida albaabbada iyo gacanka albaabada, waxay noqon doontaa faa'iido, iyo sidoo kale nadaafad. Gaar ahaan maadaama xilligan uu yahay xilliga hargabka, dhammaanteen tababarka waa in aan gacmaheena si fiican ugu dhaqnaa saabuun iyo biyo ama jel nadaafadda haddii saabuun iyo biyo la waayo. Sidoo kale, iska ilaali inaad wajigaaga ku taabato gacmo aan nadiif ahayn. Oo waxaad bilaabaysaa inaad dareento xanuun yar, waxa fiican inaad guriga joogtid si aad u nasato oo aad uga fogaato inaad dadka kale qaadsiiso. Haddi ay tahay coronavirus, hargab ama hargab.
Aad bay u adagtahay in la hubiyo in dusha sare ay ka xoroobeen fayrasyo, ama in qolka jimicsiga uu xakameyn karo macmiil kasta. Laakiin waxay u baahan yihiin inay isku dayaan inay si hagar la'aan ah wax uga qabtaan. Waa run taas dhididka kaligiis ma keeno gudbinta fayrasyada khatarta ah iyo caabuqyada bakteeriyada, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad ka ilaaliso cudur-sidaha. Laakiin annaguna ma noqon doono kuwo caajis ah.
Qaar ka mid ah ayaa laga yaabaa noolow 96 saacadood oogada sare waana sababta aad u rabto inaad dhididka iska tirtirto. Aad bay u dhakhso badan u dhintaan markay qallalaan. Sidoo kale, ka fakar inaad siiso tuwaalada jimicsiga dhaqsaha badan, maadaama ay tahay meesha ugu horeysa ee jeermiska aad ka heli karto guriga.
Hadda waa marka tababarka guriga uu noqdo mid moodada ah. Haddii jimicsiyo badan ay u xirmaan si ka hortag ah, waxaa jiri doona kuwa ka iibsada alaab ay ku tababaraan qolkooda fadhiga. Waxa hore u jiray magacyo arkaya baaskiiladooda jimicsiga ama mishiinka lagu tumayo oo la iibinayo, markaa ha ka tegin.
Goobaha cusub ee COVID-19 ee Koonfurta Kuuriya, Talyaaniga, iyo Iran, waxaan u maleynayaa in ciyaartoyda Isbaanishka qaarkood ay aakhirka dareemi doonaan raaxo la'aan inay aadayaan jimicsigooda oo ay aad ugu dhowdahay inay dalbadaan baaskiil Peloton inuu guriga joogo. Tani waxay u horseedi kartaa iibka cutubka sare iyo dakhliga isdiiwaangelinta ee 2020 marka loo eego shirkaduhu hadda qiyaasayaan.