Cimilada dayrta waa halkan (wanaagga kuwa badan), laakiin sidoo kale waa xilliga hargab iyo hargab. Waxay u badan tahay in lagugu garaacayo xasuusinta tallaalka hargabka mar kasta, inkastoo laga yaabo inaad la yaabban tahay inay mudan tahay inaad dhufato fayraska adigoo rajeynaya inaad iska ilaaliso, ama haddii ay fiican tahay inaad kor u qaaddo difaacaaga oo aad rajaynayso inaad caafimaad qabto.
Hargabka waxaa keena fayras wuxuuna halis u noqon karaa kooxo dad ah, sida carruurta, waayeelka, iyo dadka qaba xaalado caafimaad oo daba-dheeraaday. Marka laga hadlayo cayaaraha, waa dadka khatarta ugu jira inay qaadaan hargabka haddii habdhiskooda difaacu ka dhamaado tababarka dheeraadka ah. Sidoo kale, haddii aad wax badan cunayso xanjo xanjo y tamarta tamarta Si aad u dhamaystirto jimicsigaaga, waa inaad maskaxda ku haysaa in sonkortu tahay walax barar leh. Sonkortu waxay hoos u dhigtaa nidaamka difaaca 40% 48 saacadood ka dib "cunto" kasta oo lagu shubay walaxdan. Tani waxay ka hortagtaa awoodda jidhku u leeyahay inuu dilo fayrasyada, bakteeriyada, iyo cudur-sidaha kale.
In kasta oo ay tani u muuqan karto mid cad, aan xaqiijiyo in qabsashada hargabku ay tahay dariiq dab ah oo hubaal ah oo kaa ilaalinaya tababarka. Hargabku wuxuu si buuxda u xannibayaa awooddaada tababarka, maadaama ay keeni karto lallabbo iyo matag, xanuun murqo xanuun badan, maqaarka xasaasiga ah iyo qandho. Sida iska cad, qofna ma tababari karo haddii ay saameynahan ku hoos jiraan.
Maadaama uu yahay caabuq fayras ah, laguma baabi'in karo antibiyootiga. Waxaad qaadan kartaa dawooyin aan dhakhtar qorin si ay kaaga caawiyaan fududaynta calaamadaha qaar, laakiin inta badan hargabka hal ama laba toddobaad ee ugu dambeeya. Inta badan jimicsiga seegay ee aad urursato, waxay u badan tahay inay saameyn ku yeelato waxqabadkaaga guud.
Waa maxay sababta aad u qaadanayso tallaalka hargabka? (marka laga reebo in aan hargabku qaadin)
Ma in aan is tallaalno?
Dad badan ayaa diida inay qaataan tallaalka hargabka iyagoo ka baqaya inay jiran, laakiin waa khuraafaad. Tallaalka hargabka ee la isku duro waa fayras aan dhaq-dhaqaaq lahayn; taas macnaheedu waa suurtagal maaha in hargabka laga qaado tallaalka.
Dadka qaarkiis waxay dareemaan xanuun ka dib markii ay jareen, laakiin taasi waa kaliya sababtoo ah habka difaaca jidhkooda ayaa kor u qaadaya jawaabcelinta difaaca, ma aha sababtoo ah waxay qabaan cudurka. The waxyeelada Kuwa ugu caansan waa casaan, xanuun, iyo/ama barar goobta la duray. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale laga yaabaa inay jirto jawaab-celin fudud oo habaysan oo ah qandho fudud, madax-xanuun, iyo murqo xanuun oo bilaabmaya wax yar ka dib duritaanka oo soconaysa hal ilaa laba maalmood. Iyadoo la tixgelinayo in hargabku uu meel kasta ku jiri karo hal ilaa laba toddobaad, iyada oo la marayo dhowr maalmood oo leh raaxo fudud uma muuqato mid aad u xun.
Tallaalka hargabku waxtar ma leeyahay?
Waxaa kaloo jira dad badan oo su'aal ka keenay waxtarka tallaalka. Sannadkii hore waxaa la xaqiijiyay in khatarta ah in la aado qolka gargaarka degdegga ah ay hoos u dhacday 40%. In kasta oo ay tani u ekaan karto tiro yar, oo laga yaabo inay ku fekerto inay fiican tahay inaad xoojiso habka difaacaaga keligiis, hoos u dhac kastaa wuxuu u wanaagsan yahay caafimaadka bulshada.
Runtu waa taas suurtagal maaha in la saadaaliyo waxtarka tallaalka sababtoo ah noocyada fayraska ifilada ayaa isbeddela sannad kasta. Laakiin xitaa haddii aad qaadato tallaalka oo aad qaadato hargabka, tallaalku wuxuu yareeyaa darnaanta jirrada iyo khatarta isbitaal dhigista dadka uu ku dhaco caabuqyada halista ah.
Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in tallaalku weli yahay mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee looga fogaan karo qaadista fayraska. Haddii aad qaadato duritaanka toddobaad ama laba ka hor tartanka, dhammaan dhibaatooyinka soo raaca waa in ka badan la dhimay ka hor maalinta jinsiyadda.
Haddii aad go'aansato in lagugu tallaalo hargabka iyo haddii kale, way jiraan waxyaabo kale oo aad samayn karto si aad u caafimaad qabtid xilliga hargabka iyo hargabka. Xiritaanka fayruus saabuun si joogto ah iyo cuntada ka hor ama marka aad joogtid jimicsiga. Cun cuntooyin caafimaad leh oo hel hurdo kugu filan si aad u xoojiso habka difaacaaga oo aad u yarayso fursada gudbinta haddii aad la kulanto fayraska. Ciyaartoyda sidoo kale waa inay cunaan miro iyo khudaar badan oo cusub si ay gacan uga geystaan xoojinta habka difaaca oo ay u sii wadaan inuu si fiican u shaqeeyo.