Haddii aan waydiino dadka sida ay u jecel yihiin inay seexdaan, waxay u badan tahay inaan heli doono jawaab ka duwan qof kasta. Qaarkood waxay jecel yihiin inay dhinacooda seexdaan, iyagoo barkin isku duubaya, qaar kalena waxay jecel yihiin inay dhabarka saaraan habeenkii oo dhan. Waxaana laga yaabaa inaad xataa garanayso qof ama laba jecel inay calooshooda ku seexdaan.
Dhammaanteen waxaan leenahay boos aan door bidno, oo liddi ku ah caqiidada caanka ah, ma jirto hab "fiican" oo lagu seexdo. Taas oo la yiraahdo, waxaa jira jagooyin ka fiican oo ka sii xun oo loogu talagalay nasashada ugu fiican. Iyo nasiib daro kuwa caloosha hurda, booskani waa inuu noqdaa doorashada ugu dambeysa. Laakin waa maxay sababta hurdada calooshaada ay aad ugu xun tahay?
Inkasta oo booskani uu yarayn karo khuurada iyo hurdada hurdada, waxay sidoo kale canshuur ka saaraysaa dhabarkaaga iyo qoortaada. Taasi waxay u horseedi kartaa hurdo xumo iyo raaxo la'aan maalintii oo dhan. Marka laga hadlayo haweenka uurka leh, waa in taxadar gaar ah lagu sameeyaa booska hurdada si aysan dhibaato u keenin. Fikradda kaliya ee lagu seexdo calooshaada waa wax lagu qoslo goor dambe ee uurka, laakiin sidoo kale waa in laga fogaadaa bilowga. Miisaanka dheeriga ah ee ku wareegsan caloosha ayaa kordhin doona jiidashada lafdhabarta. Intaa waxaa dheer, ilmuhu wuxuu yeelan doonaa boos badan haddii aan lagu qasbin inuu u dhexeeyo tiirka iyo joodariga.
Khatarta hurdada ee calooshaada
Waxaa jira dhibaatooyin badan oo muruqa ah oo u muuqda dadka jecel inay ku nastaan calooshooda. Dad badan oo calooshooda ku seexday waxay la kulmaan nooc ka mid ah xanuunka. Haddii ay tahay qoorta, dhabarka, ama kala-goysyada, xanuunkani wuxuu saameyn karaa inta saacadood ee aad seexanayso. Xanuun badan waxa ay la macno tahay in ay aad ugu dhowdahay in aan soo toosno inta lagu jiro habeenkii oo aan dareemo nasasho yar subaxdii.
Marka xigta waxaan heli doonaa saameynta ugu weyn ee qaabkan, iyo in ay saameyn karto nasashada maalinlaha ah.
qoorta oo cadaadis
Ku seexashada calooshaada ayaa suurtogal ah inay tahay booska ugu xun ee hurdada, sida ay qabaan khubaro dhowr ah. Taasina waa sababta oo ah waxay badanaa keentaa xanuun yar ama badan, gaar ahaan qoorta. Booskani wuxuu cadaadis saarayaa dhabarka iyo lafdhabarta. Tani waa sababta oo ah miisaanka intiisa badan wuxuu ku yaalaa bartamaha jirka. Tani waxay adkeyneysaa in la ilaaliyo booska laf dhabarta oo dhexdhexaad ah inta aan seexaneyno.
Cadaadiska laf dhabarta wuxuu kordhiyaa walbahaarka qaybaha kale ee jirka. Sidoo kale, maadaama tiirarka laf-dhabarka uu yahay marinka dareemayaasha, walbahaarka laf dhabarta waxay ku keeni kartaa xanuun ku dhawaad meel kasta oo jirka ah. Waxa kale oo aanu la kulmi karnaa xiirid iyo kabuubyo, sida haddii ay jiraan qaybo "seexday".
Caadiyan, marka dadku calooshooda ku seexdaan. Qoortu aad bay kor ugu kacdaa. Sidoo kale, waxaa loo leexin doonaa hal dhinac habeenkii oo dhan. Natiijo ahaan, qaar badan ayaa la kulma luqun xanuun subaxdii ka dib markii ay seexdeen calooshooda.
Xanuunka dhabarka hooseeya
Dhabar-xanuunku waa dhibaato kale oo caadi ah oo ka dhex jirta hurdayaasha caloosha. Hurdada calooshaada waxay fidisaa qoortaada iyo laf dhabartaada, taasoo culeys dheeraad ah saaraysa kala-goysyada laf dhabarta iyo dhabarka hoose. Oo markaad calooshaada ku seexato, waa caqabad inaad laf dhabartaada si fiican u siman tahay.
Inkastoo tani aysan keenin xanuun ama cadaadis habeen ama laba ka dib, hurdo la'aanta calooshaada si joogto ah waxay kuu horseedi kartaa raaxo-darro ama xanuun waqti dheer ah. Cadaadiska kala-goysyada xasaasiga ah ee dhabarkaaga waxay sidoo kale caqabad ku noqon kartaa dhaqdhaqaaqa, taas oo adkeynaysa inaad ku fadhiisato muuqaal wanaagsan ama aad qabato hawl maalmeed.
ayaa na dhaqaajisa
Dadka calooshooda ku seexdaa inta badan waa kuwa ugu dhaqdhaqaaqa badan habeenkii. Hurdada calooshaada waxay cadaadineysaa kala goysyada qoorta iyo dhabarka. Waxayna sidoo kale ka dhigi kartaa gacmaha kabuubyo, iyadoo la tixgelinayo in ay inta badan ku fadhiistaan culeyska jirka.
Sababtoo ah raaxo la'aanta booskani wuxuu keeni karaa, kuwa hurda caloosha waxay u muuqdaan inay dhaqaaqaan ama si isdaba joog ah u rogaan habeenkii oo dhan, taasoo keenta hurdo kala go'an. Iyo hurdo la'aanta tayada leh waxay la xiriirtaa dhammaan noocyada dhibaatooyinka caafimaad ee xun, oo ay ku jiraan miisaanka xad-dhaafka ah iyo cadaadiska dhiigga oo sarreeya.
ka dhig reflux aashitada
Meel kasta oo hurdo fidsan waxay ka dhigi kartaa calaamadaha reflux acid, taasna waxaa ku jira hurdo calooshaada ah. Marka aan taaganahay ama fadhino, cufisjiidku waxa uu ka hortagaa aashitada caloosha in ay kor u kacdo cunaha. Laakin markaan sariirta ku jiifno, cufisjiidku ma jiro si uu u caawiyo, taasoo u sahlaysa in aashitada ay kacdo oo ay carqaladeyso hurdada.
Sidoo kale, xitaa haddii aynaan qabin dhibaatooyinka reflux acid, ku seexashada calooshaada oo leh calool buuxa waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin dheefshiidka. Booska ugu fiican waa inuu u seexdo bidix, qaabka uurjiifka, si loo oggolaado in godka caloosha aan la cadaadin.
Khatarta uurka
Inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya uurka, waxaa suurtagal ah in aan sii wadno hurdo raaxo leh annaga oo ku jirno booska hurdada ee caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, marka calooshu korto, hurdo calooshaada waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn. Raaxo la'aantani waxay faragelin kartaa hurdada. Waqti ka dib, hurdada tayada liidata waxay u horseedi kartaa hurdo la'aan. Hurdo la'aanta xilliga uurka waxay kordhin kartaa halista foosha kahor, foosha dheer iyo xanuunka badan, iyo niyad-jabka dhalmada ka dib.
Halkii aad caloosha ku seexan lahayd, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan haweenka uurka leh inay seexdaan dhinacooda bidix. Meeshani waxay cadaadis ku haysaa beerka iyo xididdada dhiigga ka qaada lugaha una gudbiya wadnaha. Waxa kale oo ay wanaajisaa socodka dhiigga ee uurjiifka, ilmo-galeenka, iyo kelyaha. Isticmaalka a barkin uurka si loo taageero caloosha iyo barkinta lugaha waxay ka dhigi karaan hurdada dhinacaaga mid raaxo leh.
Tilmaamo iyo tilmaamo beddel ah
Ma jiro boos hurdo oo qumman. Laakin ku seexashada calooshaada hubaal waa tan ugu xun. Waxay sababtaa raaxo darada ugu badan inta lagu jiro hurdada iyo ka dib waxayna sababi kartaa dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa wadajirka mustaqbalka. Inkasta oo aanay dad badani seexan waji habeenkii oo dhan, waa meesha ugu fiican ee hurdada. Waxay ku noqon kartaa xoogaa dhib ah dadka khuurada leh, maadaama booskani uu ka dhigi karo neefsasho adag (kuuriyada si fiican ayay u seexdaan dhinacooda). Laakin waxa hubaal ah in ay u fiican tahay kala goysyada iyo toosinta.
Nasiib darro, ku tababarida naftaada inaad ku seexato boos cusub sidaas uma fududa. Khabiir ayaa naga caawin kara samaynta qorshe shakhsiyeed si aan u wanaajino booska iyo booska hurdada. Laakin qaar badan oo ka mid ah tabaha inta badan wax badan ma caawiyaan. Iyadoo taas la yiraahdo, waxaa jira talooyin kaa caawin kara inaad hurdada calooshaada ka dhigto mid raaxo leh.
- barkinta iska saar. Waxaa lagu talinayaa in lagu seexdo barkin aad khafiif ah oo madaxa hoostiisa ah ama midnaba. Tani waxay dib u soo celinaysaa madaxa oo la jaan qaadaya laf dhabarta, iyada oo yaraynaysa cadaadiska qoorta iyo dhabarka.
- Kor u qaada miskaha. Dhigista barkin yar oo miskaha hoostiisa ah waa talo kale oo ku dari karta xoogaa raaxo ah. Tani waxay kaa caawin kartaa in la saxo dhabarka hoose ee aadka u weyn, oo la jaan qaada laf-dhabarka lafaha dhabarka dhexe iyo sare.
- subaxdii kala bixi. Dhawr daqiiqo oo kala bixin ah ayaa kaa caawin doonta in jidhka dib loogu soo celiyo si toos ah oo si tartiib ah u xoojiya muruqyada taageerada. Waa inaan hubinaa inaan ku kululeyno dhaqdhaqaaq yar ka hor inta aan la kala bixin, oo aan ka dhigno mid siman.
- Maalgeli furaash adag. Joodariga ugu fiican ee hurdayaasha caloosha waa mid adag, oo leh qadarka saxda ah si loo yareeyo dhibcaha cadaadiska waaweyn. Tani guud ahaan waa furaash leh qiimeyn adag oo dhexdhexaad ah ilaa mid adag, taas oo ku xidhan miisaanka jidhka iyo doorbidka shakhsi ahaaneed. Dadka fudfudud ayaa laga yaabaa inay doorbidaan furaash ku yaal dhammaadka jilicsan ee xadkaas, halka dadka culculus ay u muuqdaan inay si fiican ugu seexdaan joodari adag.