Si aad uga fikirto xanuunka dhanjafka waa in la qiyaaso madax-xanuun. Laakin waxa kugu dhici kara dhanjaf saameeya indhahaaga oo aan daruuri ahayn madaxaaga, oo loo yaqaan dhanjafka indhaha ama muuqaalka. Waxaa jira laba nooc: madax xanuunka dhanjafka oo leh aura iyo retina.
Iyada oo la dhanjafka leh aura, waxaa laga yaabaa inaad aragto dhibco, goobo, zigzag ama qaababka bilaha, ama iftiinka iftiinka kaas oo soconaya qiyaastii shan daqiiqo ilaa saacad. Caadiyan, dhibcaha iyo qaababka ayaa lagu arkaa labada indhood. Calaamadahani waxay calaamad u noqon karaan in madax xanuunka dhanjafka uu jidka ku jiro iyo in kale. Dadka qaarkiis weligood madax-xanuun ma yeelan.
Inta u dhaxaysa 15 iyo 20 boqolkiiba dadka xanuunka dhanjafka qaba waxay la kulmaan auras. In kasta oo qas-qashaadyadani ay noqon karaan kuwo aan xasiloonayn oo ay carqaladayn karaan awooddaada inaad diirada saarto waxa aad samaynayso, badanaa maahan kuwo halis ah.
Una dhanjafka isha waa dhif, laakiin waxay noqon kartaa halis. Xanuunka dhanjafka noocaan ah, calamadaha ugu badan ee lagu garto ma awoodaan inay wax ka arkaan hal il, waxayna yaraynaysaa aragga muddo gaaban, oo ay ku xigto madax xanuun. Maaddaama luminta aragga ay sidoo kale noqon karto mid aad u daran, hubi inaad raadsato feejignaan degdeg ah dhakhtarka indhaha ama neerfayaasha si loo ogaado sababta oo u qorto daaweynta habboon.
Sidee looga fogaado xanuunka dhanjafka ee aura?
U daaw xanuunka dhanjafka indhaha oo la mid ah sida aad u daaweyso madax xanuunka dhanjafka. Waxaad qaadan kartaa daawooyin kala duwan si ay kaaga caawiyaan ciribtirka calaamadaha, oo ay ku jiraan triptans, daawooyinka aan istaraatiijiyadeed ee ka hortagga bararka (NSAIDs), iyo acetaminophen. Triptans, oo xannibaya dariiqyada xanuunka ee maskaxda, waxay u baahan yihiin warqad dhakhtar.
Aad bay waxtar u leedahay haddii aad qaadato dawada isla marka aad bilowdo inaad isku aragto calaamadaha aragga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira tillaabooyin is-daryeel ah oo qayb ka noqon kara qorshaha si dhakhso ah looga takhaluso xanuunka dhanjafka indhaha.
indhaha ku naso
Ka fogow iftiinka iftiimaya ee imanaya haddii ay tahay maalin qorraxdu bannaanka tahay ama ka fogow shaashadda kombiyuutarkaaga. U dhaqaaq qol aan iftiinku ahayn mid adag oo indhahaaga xidh. Maro qabow oo ku taal dhabarka qoorta ama indhaha ama wejiga ayaa sidoo kale laga yaabaa inay bixiso xoogaa nafis ah.
wax cun oo cab
Haddii aysan ahayn mid ka mid ah kiciyeyaashaaga, xabbad shukulaato ah ayaa laga yaabaa inay ku caawiso kafeynteeda awgeed. Sidoo kale, waa muhiim inaad joogtid fuuq-baxa, markaa cab, gaar ahaan biyo.
Nasasho
Soo hel waxa diiqada kaa yareeya oo samee. Dadka qaarkiis, tababbarka nasashada ee rasmiga ah, sida biofeedback ama daaweynta dabeecadda garashada, ayaa waxtar u leh.
Weydii dhakhtarkaaga daawooyinka ka hortagga lalabo
Dadka qaarkood oo la kulma xanuunka dhanjafka ee qaba aura waxay sidoo kale dareemaan lallabbo. Haddii ay kugu dhacdo, daawooyinka sida chlorpromazine, metoclopramide, ama prochlorperazine ayaa kaa caawin kara inaad si dhakhso ah u dareento fiicnaan.
Sidee looga hortagi karaa?
Waxaad isku dayi kartaa inaad ka hortagto xanuunka dhanjafka ee aura si la mid ah sida aad u yeelan lahayd dhanjaf kasta.
Soo ogow kicintaada
Markaad haysato joornaal, waxaad arki kartaa waxa ay u badan tahay inay kiciyaan dhanjafkaaga. Markaad ogaato kiciyeyaashaada, waxaad ka shaqayn kartaa inaad iska ilaaliso inta suurtogalka ah. Kiciyeyaasha caadiga ah ee dhanjafka waxaa ka mid ah khamriga, miraha liinta, iyo cuntooyinka baakadaysan iyo kuwa la warshadeeyey oo leh kiimikooyin, sida monosodium glutamate iyo Nitrates ee eeyaha kulul iyo hilibka jilicsan.
Hel hurdo tayo leh
Ha seexan wax badan ama aad u yar. Raac isla nidaamka si aad u seexato oo aad u kacdo, xitaa maalmaha fasaxa ah.
Cun si waafaqsan saacadda
Inaad haysato cunto caadi ah oo joogto ah waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso cuntada maqan, taasoo kicinaysa dadka qaarkood.
Qaado dawo si aad uga hortagto xanuunka dhanjafka
Waxaa jira daawooyin badan oo cusub oo wax ku ool ah, iyo sidoo kale dawooyinka loo isticmaalo xaalado kale, kuwaas oo ka caawiya ka hortagga madax xanuunka. Kuwani waxay u dhexeeyaan bayooloji iyo Botox ilaa dawooyinka dhiig karka, dawooyinka niyad-jabka, iyo anticonvulsant. Kala hadal dhakhtarkaaga waxa kuu fiican adiga oo ku salaynaya inta jeer ee madax xanuunkaaga aragga ah.