Una dhoola cadeyn Waa warqadda daboolka ugu fiican. Sidaa darteed, way ku habboon tahay in la daryeelo oo laga dhigo qurux iyo farxad. Intaa waxaa dheer, badbaado la'aanta afka iyo ilkaheenna waxay keeni kartaa in aan dhoola cadeyno. Ma jiro wax ka dhigaya qalooca farxadda in wejigeenna laga waayo.
Talooyin lagu hagaajinayo dhoola cadeyntaada
Ka digtoonow caadooyinka qaarkood
Waxaa jira caadooyin aad waxyeelo u leh muuqaalka dhoola cadeyntayada. qiiqar, tusaale ahaan, waxay ka dhigtaa ilkaha kuwo wasakh ah. Midabka tubaakada ayaa ku dheggan oogada sare ee ilkaha oo midabkooda madoobaya. Isla sidaas oo kale ayaa ku dhacda kafeega iyo, haddii aan ku biirno labadaba, isku dar ah waa qarxa. Cuntooyinka kale ama walxaha wasakhaysan kara ilkahaaga waa shaah, khamri, suugo ama cabitaano sonkor leh.
Xiisadda ayaa sidoo kale ka muuqata ilkaha
Dad badan baa dhiba nacaybka qaarna maba oga. Waxay ku saabsan tahay in ilkuhu shiidayaan, gaar ahaan markaan seexanno. Tan waxa u sabab ah kacsanaanta iyo walbahaarka guud ahaan. The nacaybka waxay xidhaa dhaldhalaalka waxayna daciifisaa ilkaha. Haddii aad ka shakisan tahay inay taasi tahay kiiskaaga, u tag dhakhtarka ilkaha si uu kula taliyo.
Ilkahaaga si fiican u caday
Ilkaha waa in la cadaydo maalin kasta si looga hortago dhisidda huurada iyo tartar. Sida ugu fiican, isticmaal a burush jilicsan. Si ka soo horjeeda sida aan u maleyneyno, si adag u cadayashada waxay dhaawici doontaa iliga halkii aad uga tagi lahayd nadiif. Haddaba, si tartiib ah u buraash. Beddel cadaygaaga si joogto ah. U fiirso daawada cadayga. Isku day inaadan noqon mid dagaal badan ama cammuud ah xagga qoraalka.
Xanjada waxtar ma leedahay?
Cirridku ma beddelo, xaalad kasta, cadayashada iyo nadiifinta afka. Haddi aad waqtiyo gaar ah ugu adeegsato udgoonka cusub, ha ka dhigin caado. Had iyo jeer dooro xanjo aan sonkor lahayn.
Ka dhig dhakhtarkaaga ilkaha "saaxiib"
Booqo dhakhtarka ilkaha qiyaastii 6dii biloodba mar. Dib-u-eegis lagu sameeyo wakhtiga waxay ka fogaan kartaa xanuuno badan oo dambe. Si aad dhoola cadeyntaadu u ilaaliso mid aan fiicneyn, marka lagu daro baaritaanada joogtada ah, samee hal ama labo nadiifinta sannadkii.
Dhoola cadeyn
Tani waa talada ugu muhiimsan. Si aad u muujiso dhoola cadeyn qurux badan waa inaad dhoola cadeyn Haddii aadan ku qanacsanayn muuqaalkeeda, ku daaw nadaafadda wanaagsan. Ilkaha cad oo nadiif ah, neef cusub iyo caafimaadka afka oo wanaagsan ayaa ah saddexda tiir ee dhoola cadeynta quruxda badan. Haddii dhismahaagu uu ka yimid meelayn xun oo ilko ah, u malayn inay dawo leedahay. Hubaal inaad "ciladaada" u aragto in ka badan inta kale. Haddaba, dhoola cadeyn!