Qubaysku waa caado inteena badan aynu samayno maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, inaad marar badan sameyso waxay aad u dhaawacaysaa maqaarkaaga. Ficilka caadiga ah ee nadaafadda shakhsi ahaaneed ee saxda ah wuxuu noqon karaa mid aan faa'iido lahayn, haddii aynaan ku samaynin tixgalin aasaasi ah. Maanta waxaan ka hadleynaa sida ka ilaali maqaarkaaga qubeyska.
Marka loo eego qof kasta, qubaysku wuxuu noqon karaa daqiiqad degdeg ah iyo u hoggaansanaanta nadaafadda aasaasiga ah; ama a nasashada dhabta ah iyo dhaqanka quruxda, si ay u muujiyaan muuqaal aan laga adkaan. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waxaanu soo jeedinaynaa talooyin aad ku daryeesho maqaarkaaga oo aad si fiican uga faa'iidaysato qubeyska.
Talooyin aad ku daryeesho maqaarkaaga qubeyska
- Ku xad-gudubka jel-ka isku-dayga ah in la bixiyo caraf aad u fiican waa qalad. Isticmaal qadarka loo baahan yahay. Waxaa lagugula talinayaa inaad doorato mid dabiici ah ama qaybihiisa Aad uguma gardaran maqaarkaaga. Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, dooro saabuun gaar ah.
- marar badan Ma fiicna. Dadka qaarkood waxay qubaystaan marar badan maalintii. Haddii lagugu qasbo inaad sidaa samayso, tababar, shaqo ama duruufo kale, isku day in aad saabuun ku isticmaasho mid ka mid ah.
- In kasta oo exfoliation Way ku fiican tahay ka saar wasakhda oo wanaaji muuqaalka maqaarka, ku xadgudubka waxay noqon kartaa mid xun. Samee todobaadkii hal mar oo isticmaal alaab gaar ah wajiga, qoorta iyo décolleté.
- Hadaad isticmaasho isbuunyo, si joogto ah u beddel oo uga tag meel nadiif ah oo qallalan. Ka rux biyo kasta oo dheeraad ah markaad dhammayso, iskuna day inaad si fiican hawo u engegto.
- Adeegso a burush cidiyaha gaarka ah Waa ikhtiyaar aad u fiican in labada gacmood iyo cagaha lagu ilaaliyo xaalad qumman. Xusuusnow in wasakhdu ay inta badan ururto oo gacma-dhaqashada mararka qaarkood kuma filna.
- Laguma talin in lagu maydho biyo heerkul aad u sarreeya. Inkastoo xilliga jiilaalka aad dareento, ka dhig mid aan caadi ahayn. Maalin kasta, ku samee biyo diirran iyo, haddii ay suurtagal tahay, ku dhammeeya daadinta biyo qabow.
- Ku qalaji tuwaalka si tartiib ah oo aan xoqin. Fikradda waa in lagu sameeyo qasabado yaryar si uusan maqaarku u dhibin. Tuwaalada waa in had iyo jeer nadiif ahaadaan oo waa in si gaar ah loo isticmaalo, ee aan la wadaagin.
- Codso qubeyska kadib huurka ama saliidda cuntada jirka si loo helo natiijo nafaqo leh, jilicsan oo qurux badan.