Waqtiyada qabowga, qaar badan oo naga mid ah ayaa tixgeliya in aan dib u isticmaalno dharka tababarka iyada oo aan la marin mashiinka dharka. Xilliga jiilaalka ma dhididsanno sida marka heerkulku kululaado, laakiin taasi nama siinayso gacan xor ah oo aan mar kale ku xidhno dhar wasakh ah, miyay tahay?
Waxaa jira sababo badan oo laga yaabo inaad isku daydo inaad mar kale xidhato dharkaaga ciyaaraha ka dib markaad dhidid hal mar (ama laba jeer). Waxaa laga yaabaa inaadan haysan waqti aad ku dhaqdo, ama aad rabto inaad yareyso inta jeer ee aad dharka dharka ku qaadaneyso saqafka sare. Ama waxaa laga yaabaa inaadan u arkin barta aad ku dhaqayso lugahaaga qaaliga ah ka dib markaad xirato jimicsi degdeg ah oo 20-daqiiqo ah.
Sabab kasta ha ahaatee, waxaanu kuu sheegi doonaa haddii ay khatar tahay inaad xidhato dhar isku mid ah maalin ama laba maalmood ka dib ka hor intaanad dhaqin.
Dharka jimicsiga wasakhaysan ayaa dhala bakteeriyada
Ma aha waxa ugu raaxada badan in laga fikiro, laakiin dhammaanteen waxaynu leenahay nooleyaal si dabiici ah ugu nool maqaarkayaga; Malaayiin iyaga ka mid ah ayaa dhab ahaantii fadhiya halkaas mar kasta. Tani waa waxa aan ugu yeerno microbiome-ka maqaarkeena. Waxaa ka mid ah bakteeriyada, fungi, iyo khamiirka (nooc fungus ah).
Markaad ciyaareyso ciyaaraha, cayayaankan waxaa lagu wareejin karaa wax kasta oo aad taabato, waxaana ku jira dharka aad xiran tahay. Waxaa cad in aan dhididno oo aan xirannahay dhar nuugi kara wax kasta oo aan soo saarno. Unugyadan yaryar waxay ku sii jiri karaan dharka tababarka ka dib, gaar ahaan haddii aad geliso dharka kiis dambiisha de la ropa suciya. Bakteeriyada iyo fangaska waxay jecel yihiin meelahan mugdiga ah, qoyan si ay u koraan.
Waxa kale oo aad qaadi kartaa bakteeriyo badan adiga oo wadaagaya mishiinnada jimicsiga. Qadarka caadiga ah, noolahaan yar yar ayaa runtii lama huraan u ah si loo ilaaliyo dheelitirka maqaarkaaga. Sidoo kale khamiirka iyo fangaska qaarkood. Laakiin marka dharkaagu dhididsan yahay oo uu kululaado, waxaad abuurtaa jawi ku habboon kuwa yaryar si ay u koraan si ka dhaqso badan sida caadiga ah.
Marka aynu marar badan xidhno dharkayaga, waxa ka mid ah waxyaabaha kaa werweraya in ay korodho xaddi badan oo noolaha, kuwaas oo keeni kara in ay xanaaq, barar y miro.
Ammaan ma tahay in dib loo isticmaalo dharka jimicsiga wasakhaysan?
Waxaa jira laba arrimood oo muhiim ah in la tixgeliyo: waa maxay dharka jimicsiga ee aan ka hadlayno iyo intee in le'eg ayaad dhidid?
Wax kasta oo ka fog maqaarkaaga guud ahaan waa ka dhib yar tahay in dib loo isticmaalo. Dib u dhigista jaakada ordaya ayaa gabi ahaanba ka duwan sharabaadada dib u soo celinta. Dharka ugu dhow ee jirkaaga ayaa ah kuwa dhididka badan leh, uguna badan maqaarka, sidaas darteed aad ayey muhiim u tahay inaad dhaqdo ka dib markaad isticmaasho. Tusaale ahaan, the sharaabaadyo ama bra Deportivo.
Waxa ugu xun in la isticmaalo mar kale waa labis. Tani waxay u janjeertaa inay ururiso noolaha badankooda, maadaama ay xiriir la leedahay xubnaha taranka iyo dabada. Haddii aan isku dayeyno inaan is barbar dhigno dhar kala duwan si aan dib u isticmaalno, nigisyadu maaha ikhtiyaar.
Dharka qaarkood ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka fiicnaadaan kuwa kale. Qalabka synthetic, sida polyester, waxay u muuqdaan inay leeyihiin awood dheeraad ah oo ay ku dabin karaan qaar ka mid ah noolahaan. Dharka synthetic waxay nuugaan dhididka, waxaana laga yaabaa inay jirto run fikradda ah in dharka dhaqsaha badan u engejiya ay kor u qaadi karto korriinka noolaha yar yar. Laakiin cilmiga goobtan ayaa ka maqan ilaa hadda.
Ka dib markaad ka fikirto dharka aad rabto inaad mar kale xidhato, ka feker inta dhididka ah ee aad soo saartay. Haddii aad xidhato rajabeetada ciyaaraha oo aanad samayn jimicsi badan oo aad rabto in aad iska qalajiso oo aad dib u dhigto maalinta xigta, taasi way ka duwan tahay xidhashada mid aad u dhididsan oo aad dib u dhigto maalinta ku xigta. Haddii ay yara dhididsan tahay oo aad u ogolaato in ay engegto oo aanay ur badan lahayn, markaas ayaad mar kale xidhan kartaa.
3 Khatarta ah ee dib u xidhashada Dharka Jimicsiga wasakhaysan
waxaa kugu dhici karta finan
Haysashada xaddi badan oo bakteeriya ah oo maqaarka ku jirta maahan mid ku filan inay keento caabuq. Laakiin waxa kaliya ee ay qaadanaysaa waa nabar yar ama albaabka hore. Kama hadlayno nabar weyn ama goyn cad: xoqitaanka jimicsiga ee caadiga ah waxay wax u dhimi kartaa xannibaadda maqaarka si ay ugu oggolaato walxaha sida staphylococcus iyo MRSA.
Staph waxay keeni kartaa xaalad maqaarka khafiif ah oo la yiraahdo folliculitis. Kani asal ahaan waa caabuq ku dhaca timaha timaha. Waxay dhacdaa marka shay, sida xasasho, dhar adag, ama xiirashada, ay waxyeeleeyaan xudunta timaha oo ay u abuuraan irrid ay ka galaan noolaha.
Guud ahaan khatar maaha, laakiin waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn oo aan qurux lahayn. Folliculitis waxay u egtahay finan cas oo bararsan waxaana badanaa lagu qaldamaa finan. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in si fudud loogu daweyn karo dhowr xeeladood oo daryeelka maqaarka ah, sida in la marsado cadaadis diiran dhowr jeer maalintii lagana fogaado xiirashada ama dhuka.
Laakin xaalad aad u daran, staph iyo MRSA waxay keeni karaan caabuq iyo nabarro qotodheer oo u baahan daawaynta antibiyootiga si loo nadiifiyo.
Waxaad yeelan kartaa finan ama caabuq khamiir
Bakteeriyada qaar ayaa sidoo kale kor u qaadi karta finanka. Haddii dharkaaga wasakhaysan ay ka buuxaan bakteeriyada iyo saliidaha maqaarkaaga, waxaad ku dhamaan kartaa daloollada xidhan y finanka dillaaca laabtaada ama dhabarkaaga.
Infekshannada fangasku waxay sidoo kale aad ugu dhowdahay inay ku koraan deegaan qoyan. The cagta orodka iyo Goor-goys inguinal Waxay u badan tahay inay kobcaan marka dharka dib loo isticmaalo. Labaduba waxaa sababa korriinka fangas waxayna sababi karaan cuncun aan raaxo lahayn.
La malassezia iyo Goor-goys midabka midabka waa laba nooc oo kale oo caabuq fangas ah oo soo bixi kara marka fangaska caadiga ah ee maqaarka uu ka baxo xakamaynta. Ku joogista dharka qoyan waxay kor u qaadi kartaa waxayna sababi kartaa finan xun.
Badinta fangaska ama bakteeriyada qaarkood waxay sidoo kale keeni kartaa xaalad maqaarka ah oo la yiraahdo intertrigo, taas oo inta badan ay keento candida, nooc ka mid ah fungus, oo ku barara meelaha diiran ee qoyan ee jidhka halkaasoo maqaarku ku xoqo maqaarka kale, sida kilkilada, dhabarka jilbaha, ama laablaab kale oo maqaarka ah.
Maqaarkaagu wuu xanaaqi karaa
Xataa macdanta ku ururta dharka marka aad dhididku waxay keeni kartaa cuncun maqaarka.
Dhididku wuxuu ka kooban yahay milixyo kala duwan: sodium chloride, chloride potassiumiwm. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in dharka midabka leh uu leeyahay nooc kabka cad oo jilicsan markaad hawo qallajiso ka dib jimicsi gaar ah oo dhididsan. Waa cusbada macdanta ee dhididka. milixdu farsamo ahaan waa biro, oo marka ay ku fadhiistaan maqaarka, waxay noqon karaan kuwo aad u xanaaqa, taasoo keenta xanaaqa meelaha khilaafyada soo noqnoqda.
Dhididka dhididka ayaa iskii u dhibaya, laakiin sidoo kale wuu abuuri karaa kuwa ilmada yar maqaarka taas oo u ogolaanaysa bakteeriyada in ay qabato oo ay keento caabuq.
Mararka qaarkoodna dharka jimicsiga wasakhaysan ayaa urya. Ma aha dhididka laftiisa oo ursada, laakiin bakteeriyada dhididka quudisa.