Waxaa jira waqtiyo sanadka marka diiwaangelinta isticmaalayaasha cusub ee jimicsiyada aad bay uga xun yihiin. Kirismaska ka dib, dhamaadka xagaaga ama wax yar ka hor ciidaha, dad badan ayaa ku biira jimicsiga, laakiin waxay sameeyaan kaliya taas. Si loo bilaabo qorshooyin gaar ah oo lagu lumiyo miisaanka ama codka jidhkeena, diiwaangelinta maaha mid u qalma kaligaa, laakiin waxaan u baahan doonaa qalab hufan dhaqdhaqaaqa jirka. Maanta waxaan sharxeynaa waxa loo baahan yahay:
1. Kabaha ciyaaraha, laba lammaane
Ha cabsoonin. Kama hadlayno ku-soo-baxa laba-labo oo kabo tayo sare leh, laakiin waxaan ka hadlaynaa beddelka kabaha markaad ka baxdo habka tababarkaaga. Ma fiicnaan doonto in la xidho hal kaliya sababtoo ah dhididka, iyo sababtoo ah cagaha bararaan dadaal weyn ka dib si aad u xirato kabaha isku midka ah ee guriga. Sidaa darteed, soo iibso kabaha kabaha wanaagsan adiga oo aan waxba haysan, iyo sidoo kale, wuxuu xidhaa kabaha kabaha ama wax la mid ah oo ku raaxaysan soo noqoshada.
2. Shandad dagaal
Xaaladdan oo kale, mar kale, ha eegin quruxda, laakiin raaxada. Kuwo badan ayaa jecel boorsooyinka dhabarka sababtoo ah aad ayey u qurux badan yihiin, laakiin taa beddelkeeda waxay qaadaan miisaan aad u weyn iyaga oo aan magdhow ka bixin hal garab. Taladeenu waa in aan mid helno shandad dhabarka oo ah ugu yaraan 15 ama 20 litir. Waxaad ku qaadan doontaa dhar beddelo ah, kabo dheeraad ah, shukumaan, biyo ... Marka la soo koobo, waxyaabo badan oo meel bannaan ah. Waxaa dhaanta in ay jiraan jeebab badan intii aan ku filnayn.
3. Tuwaal yar oo gacanta ah
Tani si toos ah jimicsiyo badan waa waajib. Oo waa sida ay u noqon kartaa haddii kale, mashiinnada aad dhidid, oo aan la aqbali karin in ay ka tagaan mashiinka dhididka ah ee soo socda. Shukumaankaaga qaado (ma aha mid aad u weyn, uma soconno xeebta), waxayna noqon doontaa saaxiibkaaga ugu fiican inaad is-qallajiso oo aanad qoyan inta lagu jiro wakhtiga caadiga ah.
4. Qasacad biyood weyn
Tan, waxay la mid tahay boorsada dhabarka. Ha ku dhaafin qaadista litir ama litir iyo badh qasac. Inta yar ee ay tahay, raacitaanka badan ee aad siin doonto isha si aad u buuxiso, markaa iibso mid weyn, ku buuxi meesha ugu sareysa, waxayna kuu adeegi doontaa tababarkaaga oo dhan.
5. Dharka neefsashada
cunt funaanad, surwaal gaaban iyo laga yaabee funaanad dhuuban si loo kululeeyo, waa ku filan tahay. Xusuusnow inaad ka fogaato 100% suufka maadaama uu dhididkiisu aad u yar yahay, oo dooro agabka ay ka midka yihiin polyester ama lycra. Marar badan ayaanu iska indhatiraa dharka, laakiin hadafku maaha in aan ka fikirno waxa aanu xidhannahay. Maaddada aan dhididka lahayn waxay noqon doontaa cadaw weyn oo joogta ah.
6. Qaar ka mid ah flip-flops
Asaasiga ah qubeyska jimicsiga ka dib, ama si aad u gasho saunada ama barkadda dabaasha haddii xaruntaada ciyaaraha ay mid leedahay. Marnaba ma ogid inta cagood ee soo gashay qubeyska jimicsiga, iyo fungi iyo bakteeriyada kale ayaa si fudud qolalkan ugu wareegaysa. Gacmahaaga rogrogmada leh waxaad hawada ku haawin doontaa cagahaaga in muddo ah ka dib caadada oo waxaad ka fogaan doontaa xumaanta waaweyn.
Imisa ayaan qarash gareeyaa markaa?
Markaad akhrinayso liiska, waxaad u maleyneysaa in shayga jimicsiga uu kugu qaali yahay, laakiin ma jiraan wax ka fog runta. Haddii aad u malaynayso in aad hore u haysatid boorsada dhabarka, oo aad si la mid ah ula gudub dhalada, flip-flops ama dacas si aad guriga ugu noqoto, maalgashiga weyn ayaa geli doona kabaha.
Tirinta qaar kabaha kabaha saxda ah qiyaastii siddeetan yuuro, a xirmada dharka ilaa 25, iyo kuwa 10 ee tuwaalka iyo dhalada, tirada ku dhow 1 euro oo lagu daray diiwaangelinta jimicsiga, waxaad bilaabi kartaa jimicsi hadda. Markaad isku daydo oo aad degto, waxay noqon doontaa wakhti maalgashi badan. Ku qas!