Sanadihii ugu dambeeyay waxaan la kulmeynay waalan oo leh kooxo iska caabin ah iyo kuwa saameeya jimicsiga Instagram. Ma jiro wax xisaab ah oo aan ku baraynin xoogaa jimicsi ah oo aad ku sameyso qalabkan ciyaaraha, kaas oo sidoo kale hubinaya in uu ku dhawaaqi doono dhammaan qaybaha jidhkaaga. Ma hubtaa inaad garanayso waxaad ka hadlayso? Kuwo badan ayaa ka qaada waxa ay ka maqlaan kuwa wax saameeya oo kale waxayna ku dhawaaqaan aragtiyo iyo faa'iidooyin aan run ahayn.
Dunida fayoqabka waxaa jira waxyaabo badan oo waalan oo aan macno samaynayn, laakiin macnaheedu maaha inaysan faa'iido lahayn ama lama huraan ah. Dhibaatadu waxay tahay in dad badan ay isticmaalaan bandyada sababtoo ah qof ku jira Instagram ayaa u sheegay. Macquul ahaan, maaddadani waxay bixisaa faa'iidooyin haddii layliyada uu qoray takhtarka jimicsiga jirka ama tababaraha la sameeyo. Waxaan u isticmaalay xadhkaha si aan u hagaajiyo curcurka jabay, waxaanan runtii awooday inaan arko faa'iidooyinka degdega ah.
Isticmaalka xadhkaha la geliyo miyay muhiim tahay?
Jimicsigayga yoga iyo fasalladayda, waxaan isticmaalay kooxo iska caabin ah si aan u sameeyo fidinta kor u qaadaysa codka murqahayga oo aan caawimaad uga helo muuqaallada yoga qaarkood. Waan ogahay in waxa ugu xiisaha badan ay tahay inaad taqaanid sida loo isticmaalo in la sameeyo jiidasho, la hubo? Hagaag, way caddahay in xadhkaha loo isticmaali karo tan sidoo kale, laakiin si dhexdhexaad ah. Bilaabidda jiid-jiidashada iyadoo la kaashanayo xargaha waa sahlan tahay, tan iyo markii aan helno murqaha jimicsigan cusub. Laakiin maxaa dhacaya marka aad isticmaaleysay bilo oo aadan arkin wax horumar ah? Halkan waxaan kaga hadli karnaa caqabad ku ah horumarinta.
Waxaa jira siyaabo kale oo lagu dhiso xoog oo lagu gaaro jiidasho aan la caawin. Isku day inaad boodo oo sameyso soo jiidasho eccentric marxaladaha hore. Waxyaalaha xunxun ayaa ah dariiqa ugu wanaagsan ee lagu mashquuliyo murqaha oo lagu kobciyo awooda suurtagalka ah.Ha niyad jabin haddii xakamaynta xajintaadu tahay 0'0000001 ilbiriqsi dhowrka jeer ee ugu horeeya. Waa inaad ku dhammaystirtaa jimicsiga miisaankaaga oo xoojiya dhabarkaaga. Dhammaadka maalinta, waxay ku saabsan tahay qaadista miisaankaaga.
Maxaad u malaynaysaa inaad u baahan tahay inaad u isticmaasho tababarkaaga?
Hadda aan waqti ku qaadanno inaan ka fikirno sababta aad ugu maleyneyso inaad u baahan tahay inaad xirato, iyo sidoo kale inaad u ekaato inaad raacdo waallidii ugu dambeysay ee Instagram. Waxa ugu horreeya ee maskaxda lagu hayo waa inaadan awoodin inaad si qarsoodi ah u yareyso "holsters", xaalad kasta waxaad abuuri doontaa cidhiidhi ah gluteus medius iyo kooxda IT-ga marka aad sameyso jimicsi iyada oo lagu duudduubay bowdada.
Muruq aad u cidhiidhi ah ayaa suurtogal ah dhaawac. Sidoo kale, imisa qof ayaad taqaanaa oo dadka kale ku ammaana baaxadda bowdada bannaanka?
Inta badan layliyada lagu sameeyo maaddadan ayaa wax u dhimaysa caqligalka, maadaama ay hoos u dhigayaan dhaqdhaqaaqa murqaha ee loo malaynayo inay xoojinayaan. Mise, xataa, gabi ahaanba waxba uma tarayaan dhaqdhaqaaqa aad samaynayso. Waa in sidoo kale la sheegaa in xiisadda aan joogtada ahayn ay dhacdo marka la isticmaalayo band si loo kordhiyo xooggaaga.
Sidaa darteed, waxaa jira xulashooyin ka wanaagsan, sida culeysyo, jiido ama jimicsiyo leh miisaankaaga jirkaaga.