Marka qofku iibsado rajabeetada, waxa ugu horreeya ee uu ka fikiro waa raaxada. Waxay u muuqataa in kor u riixida iyo noocyadii rajabeetada hoostooda ay dhamaadeen si loo sameeyo dharka isboortiga. Laakiin, run ahaantii ma jiraan dhibaatooyin isticmaalkeeda?
Sida laga soo xigtay warbixino kala duwan, iibka caarada ciyaaraha ayaa cirka isku shareeray, iyadoo dadka loo qoondeeyay dheddig marka ay dhashaan ay ilaalinayaan maalinta oo dhan halkii ay kaliya ku hayn lahaayeen jimicsi. Dhanka kale, summada ku takhasusay taageerada wireless-ka ayaa soo muuqda waxyar.
Iyadoo dad badani ay u jeesteen koobabka jilicsan ee dareenkaas dabacsan, qaar ayaa sidoo kale ka walaacsan in xadhigga hoostiisa uu noqon karo caafimaad darro, ugu horreyntii sababtoo ah nooca rajabeetada hoose waxay keeni kartaa kansarka naasaha.
Waa maxay rajabeetada xadhigga hoose?
Waxaa laga yaabaa inay jiraan dad aan aqoon u lahayn ereygan, markaa waxaanu si dhakhso ah u eegi doonaa wax kasta oo ku saabsan nooca rajabeetada.
Rajabeetada hoosteeda lagu xidho waa mid adeegsata suunka dhuuban, wareega wareega ah ee walxo xoog leh oo la geliyo dharka rajabeetada hoosteeda. Siliga la geliyo inta badan waxa uu ka samaysan yahay caag, bir, ama resin. Waa maxay ujeeddada hoobkan? Waxa loo sameeyay in kor loo qaado naasaha, iyada oo waxoogaa qaabaynaysa qaabka dabiiciga ah ee naasahaaga.
Marka laga hadlayo asalkiisa, Fikradda bras underwire waxay dib ugu noqotaa 1893, oo leh rukhsad qeexaysa qalabka xakamaynta laabta ee isticmaala saxan adag oo ka hooseeya qaybtan jirka. Ka dib waxa ay soo baxday 1930-meeyadii oo caan ka noqotay 1950-meeyadii. Ilaa maantadan la joogo, waa mid ka mid ah noocyada ugu iibinta badan ee rajabeetada suuqa. Si kastaba ha ahaatee, khuraafaadka qaarkood ayaa si lama filaan ah u soo baxay, iyaga oo sheegaya dhibaatooyinka ka soo baxa naasaha hoose ee keena caafimaadka.
qoorta iyo madaxa xanuun
Xidhashada rajabeetada hoose ee aan si fiican ugu habboonayn waxay kuu horseedi kartaa luqun iyo dhabar xanuun, gaar ahaan haddii aad leedahay naaso waaweyn. Meelahan jidhku waxay si adag u shaqeeyaan si ay u buuxiyaan qaab-dhismeed la'aanta ay bixiso rajabeetada. Isla sidaas oo kale ayaa dhacaya haddii aan qaadno rajabeeto hoose oo isku mid ah sanado iyada oo aan la maalgashan naaso cusub. Siliga hoostiisa iyo rajabeetada ayaa fidiya oo farageliya xirashada iyo dhaqidda kasta. Waa inay ahaato mudnaan in la hubiyo cabbirka rajabeetada dhowrkii sano ee kasta (taas oo laga yaabo inay isbedelaan) oo aad tixgeliso iibsashada naaso cusub si ay maalgashi ugu noqoto caafimaadkaaga.
Haddii aan had iyo jeer la ildarannahay madax-xanuun oo aan garan karno sababta, rajabeetada hoose waxay noqon kartaa dembiilaha. Ilaa aan xidhnayn rajabeeto si fiican noogu habboon (oo dumarka badankoodu sannado ayay tagaan iyaga oo aan ogayn inay xidhan yihiin rajabeeto khaldan), mid ka hoosaysa taam xun waxay ka dhigi kartaa muruqyada qoorta iyo dhabarka inay si adag u shaqeeyaan si ay u taageeraan naasaha, taas oo keeni karta wax la yiraahdo madax xanuunka ilmo-galeenka. Calaamadaha madax-xanuunku waxay ka muuqdaan hal dhinac oo keliya oo madaxa ah waxayna u muuqdaan inay ka soo jeedaan qoorta oo u dhaqaaqaan xagga hore ee madaxa ama indhaha gadaashooda.
Ma keeni karaan kansarka naasaha?
Tobaneeyo sano, waxaa jiray warar xan ah oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya rajabeetada hoose iyo kansarka naasaha. Aragtida ayaa ah in siddooyinku ay awoodaan xannibo qulqulka dareeraha lymfatic, markaa suntan si fiican looma tirtiro oo taa beddelkeed waxay ku ururtaa jidhka, taasoo keenta kansar.
Nidaamka lymfatic wuxuu ka kooban yahay marinnada lymfatic, kuwaas oo la mid ah xididdada dhiigga, dareeraha lymfatic, iyo qanjidhada qanjidhada. Dheecaanka Lymphatic wuxuu ku wareegaa marinnada lymfatic wuxuuna qani ku yahay unug difaac ah oo loo yaqaan lymphocyte. Maadadani waxay muhiim u tahay jawaabta jidhku ka bixiyo bakteeriyada iyo fayraska. Lymph nodes, kuwaas oo ku jira jidhka oo dhan, waxay u adeegaan sida filtarrada dareeraha lymfatic. Intaa waxaa dheer, nidaamkani wuxuu ilaaliyaa heerarka dareeraha ee jidhka wuxuuna ka soo qaadaa nafaqooyinka mindhicirka ilaa dhiigga.
Kanaalada Lymphatic sidoo kale waa meesha uu jirku ka takhaluso bakteeriyada, fayraska, iyo xitaa unugyada kansarka. Lymph nodes ee kilkilaha ku jira waxay sifeeyaan qashinkan, si la mid ah sida shaandhada daboolaysa qulqulka saxaradaada ay timaha u qabtaan si aanay u dhicin tuubada. Markaa habka difaaca jidhku waxa uu weeraraa wax kasta oo ku jira qanjidhada qanjidhada ee aan loo malaynayn in uu jiro.
Haddaba ma laga yaabaa in rajabeeto adag oo adag oo xadhigga hoostiisa ah ay xannibto marinka muhiimka ah ee dareeraha ee qanjidhada? Dadku taas way ka walaacsan yihiin dheecaanka lymfatic ayaa ku dhegi kara naaska. Oo haddii jidhku hayo dareere aan caafimaad qabin oo ay ku jiraan unugyo aan caadi ahayn ama waxyaalo wasakh ah, waxay aakhirka wasakhayn kartaa naaska oo ay sababi kartaa dhibaatooyin sida kansarka.
Ka dib oo dhan, the qanjidhada qanjidhada hoose Waxay noqon karaan meesha ugu horeysa ee kansarka naasuhu ku faafo. Laakiin aad ha u digtoonaan, xaqiiqadu waxay tahay in dheecaanka lymfatic uu ku sii jiro wareegga dhiigga, xitaa markaad xiran tahay dhar ka soo horjeeda kanaalada lymfatic. Dhab ahaantii, hal daraasad ayaa lagu ogaaday in aysan jirin nooc ka mid ah rajabeetada - oo ay ku jiraan cabbirka koobka, tirada saacadaha maalintii, iyo haddii ay tahay rajabeetada hoosteeda - waxay la xiriirtay khatarta sii kordheysa ee kansarka.
Ma la isticmaali karaa marka naaska la nuujinayo?
Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay nuujinta ayaa sheegaya in ay fiican tahay in laga boodo fiilada hoosteeda. Taladu maaha in la xidho rajabeetada hoosteeda, sababtoo ah waxay taasi cadaadis weyn saaraysaa dhuumaha caanaha waxayna keeni kartaa xidhmo, taas oo keeni karta mastitis. Tani, iyaduna, waxay yarayn kartaa caanahaaga. Mastitis waxa kale oo uu keeni karaa xanuun, barar, calaamado hargab oo kale ah, iyo malaha caabuq.
Naasuhu aad bay isu beddelaan marka caanuhu soo galaan, markaa fiilooyinka, ama xitaa laastikada dhegta, way dhaqaaqi karaan oo waxay ku jiifsan karaan unugyada naaska halkii laga qaban lahaa gadaasha. Waxaa jira rajabeeto badan oo taageero ah oo la heli karo iyada oo aan fiilooyinku lahayn, taamku dhab ahaantii waa waxa ugu muhiimsan.
Sidaa darteed, is-baaritaan waa in la sameeyaa ka hor inta aan la iibsan rajabeetada. Waxaan kor u qaadi doonaa gacmaheena oo aan dhaqaajin doonaa si aan u aragno in rajabeetada ay ku raaxaysato. Waa in aan hubinno in aysan kor u kicin, dhaqaaqin ama aysan cadaadis saarin nudaha naaska. Xataa hooyooyinka kalkaalisada waa in iska ilaali xirashada naaso-cayaaraha aad u adag, xitaa inta lagu jiro jimicsiga. Haddii rajabeeshu ay si joogto ah ugu cadaadiso nudaha naaska qanjidhada caanaha soo saara, waxay burburin kartaa unugyada caanaha soo saara waxayna yarayn kartaa sahayda.
Beddelka rajabeetada hoose
Marka aad leedahay naaso waaweyn, iibsashada naasaha waxay noqon kartaa caqabad dhab ah, gaar ahaan haddii aad raadinayso inaad macsalaamayso fiilooyinka hoostooda. Kuwa ugu fiican ee aan fiilo lahayn ee naasaha waaweyn waxay isticmaalaan isku-dhafan kala duwan oo ah dhar fidsan, xargo ballaaran, iyo meelayn suunka xariifka ah. Tani waxay ku ilaalin doontaa inay ku jiraan oo raaxo leh.
Inkasta oo ay jiraan wakhtiyo aan dareemeyno inaan sii deyno gudaha Sophia Loren, naaso hoosta ka hooseeya maaha ikhtiyaarka kaliya ee haddii aan helno naaso waaweyn. Waad dooran kartaa qaababka xargaha, bralettes yoga suunka leh ama rajabeetada isboortiga. Wax kasta oo la doorto, waxaa jira rajabeeto aan fiilo lahayn oo si fiican ugu habboon qof kasta. Waa in aan hubinno in aan raadino kan ugu fiican annaga oo kaashanayna xirfadle ama khabiir, haddii aynaan fikrad badan ka haysan midda aan dooran karno.