Marka la isku dayo in si dhakhso ah loo lumiyo miisaanka, 92 boqolkiiba haweenka cuntada cuna iyo 35 boqolkiiba ragga waxay cunaan wax ka yar kaloriinta lagu taliyey ee loogu talagalay toddoba jir, daraasad la helay. Summada nafaqeynta ee Ingiriiska Feel ayaa sahan ka qaaday 2.644 qaangaar ah oo Ingiriis ah, 80 boqolkiiba kuwaa oo sheegay inay isku dayayeen inay lumiyaan miisaankooda May 17, marka xeerarka fogeynta bulshada ay u badan tahay in lagu nasto gudaha Boqortooyada Midowday.
Dadka waaweyn ee raba inay miisaankooda dhimaan waxay cunaan cunto ka yar tan ilmaha
Natiijooyinku waxay daaha ka qaadeen badinta cuntooyinka shilalka, oo leh tiro badan oo kalooriyo ah cun wax ka yar 1.530/1.649 kalori maalintii Lagu taliyay gabdhaha iyo wiilasha.
Intaa waxaa dheer, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in 42 boqolkiiba haweenka cuntada cuna ay naftooda halis weyn u geystaan iyagoo isticmaalaya wax ka yar 1.200 kaloori maalintii. Waxaan ku talinaynaa in khubarada caafimaadku ay ku taliyaan qaadashada maalinlaha ah ee 2.000 oo kaloori ah haweenka iyo 2.500 ee ragga si ay u ilaaliyaan miisaan caafimaad leh.
Marka loo eego Feel, miisaan lumis badbaado leh oo waara ayaa lagu gaaraa a yaraanta kalooriyada inta u dhaxaysa 10 iyo 20 boqolkiiba. Miisaanka aadka u degdega ah ayaa keena yaraanta nafaqo ee kicin karta dawakhaad, daal, xameetida, timaha oo daata, iyo luminta cufnaanta muruqa.
Kuwa la sahamiyey, dadka waaweyn ee da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 25 waxay u badan tahay inay cunaan kalooriyo yar marka ay wax cunayaan marka loo eego koox kasta oo kale. Laakiin war maaha in qaar badan oo naga mid ah ay heleen dhowr kiilo sababtoo ah xannibaadda. Si kastaba ha ahaatee, dhamaadka xayiraadaha ee aragtida, qaar badan ayaa raadinaya inay lumiyaan miisaan bilaha soo socda, ka hor inta aan waddanku furmin mar kale.
Haddii qof doonayo inuu lumiyo dhowr kiilo, waxa ugu muhiimsan waa inuu u sameeyo sida ugu badbaadsan ee suurtogalka ah. Nasiib darro, bulshadeena iyo quudinta warbaahinta bulshada ayaa ka buuxa dhiirigelinta cuntooyinka shilalka, taas oo inta badan keenta saameyn xun oo xun, iyo sidoo kale aan sii jiri karin, miisaan lumis muddo gaaban ah. Xakamaynta kalooriyooyinka waa hab sharci ah oo lagu lumiyo miisaanka, si kastaba ha ahaatee, sida wax walba, dhexdhexaadnimadu waa furaha, waxaana la yaab leh in la ogaado inta ay dadku xaddidayaan.
Sawirka: Feel Holdings Limited
Waa maxay cuntooyinka ugu badan ee la raaco si loo dhimo miisaanka?
Iyada oo qayb ka ah sahankooda, Dareen ayaa waydiistay jawaab-bixiyeyaasha cuntada si ay u faahfaahiyaan qorshaha dhimista miisaanka ee ay raacayaan, iyo inta kaloori ee ay cunayeen maalin kasta, kuwaas oo ay ku xisaabiyeen celceliska qaadashada kalooriga maalinlaha ah ee cunto kasta ama alaab kasta oo miisaan lumis ah.
Kuwa ugu deeqsisanaa waxay ahaayeen Adduunka caatada ah, Herbalife iyo Ilaaliyaasha Miisaanka (oo leh celceliska qiimaha la sheegay ee 1.670, 1.308, iyo 1.500 kalori maalintii, siday u kala horreeyaan). Taas bedelkeeda, BoomBod iyo Exante waxay ahaayeen kuwa ugu xaddidan, iyadoo isticmaalayaashu ay soo sheegeen celcelis ahaan qaadashada maalinlaha ah ee 876 iyo 979 kalori, siday u kala horreeyaan.
Ku dhawaad afar-meelood afar ka mid ah kuwa la waraystay ayaa sheegay in shabakadaha bulshadu ay go'aamiyeen cuntada ay raaceen, oo leh Instagram sida isha ugu caansan ee hagitaan cunto, oo ay ku xigto Facebook ka dibna TikTok.
Iyadoo laga falcelinayo natiijooyinkeeda sahanka, Feel ayaa abuuray kalkuleytar halkaas oo aad geli karto da'daada, jinsigaaga, dhererkaaga iyo miisaankaaga si aad u ogaato inta kalooriyo ee ay tahay inaad isticmaasho maalin kasta si aad u ilaaliso ama u lumiso miisaanka si badbaado leh oo waara.