Imaatinka xagaaga ayaa kordhiya rabitaankeena ah inaan waqti ku qaadano wadada. Marka lagu daro ku raaxaysiga daqiiqadaha xeebta ama barxadaha saaxiibada, waxaan u baahanahay inaan ku celcelino nashaadaadyada dibada. Maanta waxaan kuu keenaynaa liis habdhaqan oo ay tahay inaad isku daydo xagaagan.
Kuwa ka sii xamaasada badan, xagaaga waa fursad lagu hal-abuuro ciyaaraha adduunka. Qorsheyaal cusub iyo fikrado cusub ayaa soo baxaya u guurto tababarka dibadda. Ku celcelinta jimicsiga jirka ee dhexda dabeecadda ayaa leh wax weyn faa'iidooyinka jidhkeena iyo maskaxdeena. Marka lagu daro isku qanacsanaanta dhamaadka fadhiga tababarka, waxay naga tagtaa a Dareen wanaagsan oo qoto dheer. Laakin, ka digtoonow sababtoo ah waxaa jira isboorti oo ku soo jiidaya! Markaa, haddii aad horeba u wareegayso, oo aad wax cusub ka samaynayso waxa ku saabsan dhaqamada lagu soo bandhigo maalmaha xagaaga, u fiirso! Maxaan maanta soo jeedinaynaa? Dhaqdhaqaaqyo isdaba joog ah oo biyaha ah oo aadan awoodin inaad diido.
Hawlaha biyaha ee xagaagan la sameeyo
Dabbaal biyo furan
Haddii aad horeba khabiir ugu tahay samaynta taxane dheer ee barkadda, waa waqtigii aad tallaabo dheeraad ah u qaadi lahayd. Ku dabaalan badweynta faa'iidooyin waaweyn ayuu kuu leeyahay. Waa hawl tijaabi xirfadahaaga iyo kartidaada. Dadka qaar ayaa xoogaa ka baqaya inay ku quusaan moolka badda. Si kastaba ha ahaatee, waa a waayo-aragnimo dhab ah oo aad wax ka baran doonto oo aad ku dareemi doonto raaxo badan.
isticmaalaysa
Waa mid ka mid ah isboortiga biyaha sida ugu wanaagsan. Maxaad u malaynaysaa inaad wax yar ka baxdid meel xeebeed cajiib ah oo leh mowjado waaweyn? tijaabi dheelitirka, adigana awoodda waxbarashada, oo ku dhiirada dhaqanka surfing. Haddii aad tahay qof bilow ah, raadso macalin si uu ku siiyo aasaaska oo aad u socotid!
Dusha sare ee badda
Shaki la'aan waa mid ka mid ah waxqabadyada moodada ee sannadihii la soo dhaafay. Waana taas, marka lagu daro jirka xoojiya, wax ku darsada a dareen weyn oo nasasho iyo fayoobaan ah. Ma jiraan wax ka fiican inaad ilaaliso dheelitirkaaga oo aad doon ku dhex socoto muuqaal badeedka cajiibka ah. Ciyaarahan waxa kale oo lagu dhaqmi karaa harooyinka ama webiyada. Fursadahaagu way kordhaan si aadan cudur daar u haysan!
SUP Yoga
Waxqabad kuwa raba inay ku raaxaystaan dhaqan wax ku kordhinaya xasilloonida hab firfircoon. Oo waa in samaynta qaar ka mid ah qaababka Yoga ee dusha sare ee dusha sare aysan ahayn wax uun. u baahan wax badan gaarsiinta, dheelitirka iyo adkaysiga. Si kastaba ha noqotee, markaad hore u heshay farsamada, waxaad awoodi doontaa inaad naftaada ku quudiso dhammaan faa'iidooyinka falsafada nolosha ee loo wareejiyay badda cajiibka ah.