Yaa noo sheegi lahaa in tababarka dhaqdhaqaaqyada loo isticmaalo Paleolithic uu noqon doono mid caadi ah. paleotraining Waa silsiladii ugu horeysay ee jimicsi ee sharad ku saabsan fadhiyada tababarka kuwaas oo layliyada ay bani'aadamku sameeyeen ilaa 95% horumarkooda la soo saaro. Haddii ay dhacdo in aad xoogaa ku lumiso Taariikhda, Paleolithic-ku waxa ay ku beegan tahay 2.000.000 sano ilaa 10.000 oo sano ka hor.
Waxaan noqon doonaa tusaalaha bini'aadamka ugu faca weyn, kii lahaa inuu ugaarsado oo ka cararo ugaarsiga. Sida aad u malaysay, curlka biceps-ka ama sariirta kursiga kuma jiraan habkan. Waxa aad tababari doontaa samaynta dhaqdhaqaaqyada shaqaynaya sida riix, gurguurto, tuurto, leexiso, ku laad timaha, bood, dhaqaaq, iwm.. Ujeeddadeedu maaha in la helo muruqa muruqa, laakiin si aad u noqoto mid shaqaynaysa si aad jidhkaaga ugu isticmaasho dhibaato kasta.
Sidee buu ku yimid tababarka Paleotraining?
Fikradda waxay bilaabatay 2007, jasiiradaha Canary, oo ay gacanta ku hayaan koox ka mid ah takhaatiirta, daaweeyayaasha jirdhiska, barayaasha jirdhiska iyo bayoloji. Ujeedada tababarka noocan ah waa soo celinta caafimaadka jidhka, oo ku salaysan jimicsiga daweynta ee bukaanka qaba dhibaatooyinka laf-dhabarka, garbaha, dhabarka iyo ilmo-galeenka.
Jidhkayagu waxa uu horumaray sannado badan, isaga oo la qabsanaya noocyada kala duwan ee nolosha. Hadda looma baahna in la ugaadhsado si aan u helno wax la cuno, markaa waa wax iska caadi ah in aan luminay awooddaas jireed ee miyir la'aanta nagu haysay qaabka sare.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 xarumood oo Spain oo dhan ah
Maalmo ka hor, Paleotraining waxay ka furtay xarun jimicsi oo cusub Madrid, gaar ahaan xaafadda Hortaleza. Waxaa horeyba u jiray 18 xarumood oo lagu qaybiyay dalka oo dhan, iyadoo kharashka laga furayo xafiisyo cusub oo ku yaal Barcelona, Bilbao, Andalusia iyo Extremadura.
Si loo sii wado is-muujinta, shirkadu waxay dhamaystiraysaa faahfaahinta dhacdada Cunto karis & Tareen Lanzarote. Tani waa taariikhda ugu horeysa ee muhiimka ah si loo ogaado sida nidaamka Paleo uu ula shaqeeyo gastronomy. Waxay dhici doontaa Juun 20 ilaa 24, si aadan u seegin.
Intaa waxaa dheer, bisha Sebtembar waxaad yeelan doontaa dhacdo kale oo xiiso leh Madrid, daabacaadda V adduunka ee Kulanka Paleo 2018.