Qof kasta oo fadhiid ah ama caajis ah wuxuu jeclaan lahaa inuu lumiyo baruurtooda xad dhaafka ah isaga oo aan dhaqaaqin muruqa. Iyo haddii aad sidoo kale sii wadi karto cunista wax kasta oo aad rabto adiga oo aan miisaan kordhin, xitaa ka sii fiican. Tani suurtogal ma tahay? Aynu iska tuurno fikradda liposuction ama daawaynta daroogada ee horeba uga jirtay suuqa, sida uu qabo a hindisaha Aasiya Waxaan lumin karnaa baruurta caloosha €3.
Weligaa ma isku dayday kareem dhimis ama ka-hortagga-cellulite? Waan ka xunahay inaan kuu sheegno in shaqada kaliya ee ay qabtaan ay tahay inay fuuq baxaan oo ay dhaqaajiyaan wareegga haddii ay ku jiraan naasaha ama kafeega. Laakiin maya, kaama dhigayso inaad lumiso baruur, waxa ay caawisaa waa in la yareeyo xajinta dareeraha.
Dhanka kale, daroogooyinka u shaqeeya sida karbohayayaasha ama bacaha detox ma aha doorasho wanaagsan haba yaraatee. Dufanka laguma baabi'iyo sixir, aad uga yar in la xaddido jirkeena nafaqooyinka qaarkood.
Hello, balastar Asian!
Sida shaqada Ilaah, koox cilmi-baarayaal ah oo ka socda Jaamacadda Tignoolajiyada ee Nanyang (Singapore) Waxay sameeyeen balastar ka takhalusaya dufanka caloosha si aan dadaal lahayn. The imtixaannada maxay qabteen in jiirarka Way fiican yihiin, laakiin weli ma qorsheynayaan inay suuqa ku soo bandhigaan. Dabcan, marka ay sameeyaan, waxay yeelan doontaa a wuxuu ahaa 3 €. Ka jaban kharashka jimicsiga!
balastarku waa oo ka kooban irbado yar-yar oo badan oo lagu beeray triiodothyronine T3, hoormoonka tayroodh ee loo arko inuu yahay "wanaagsan" daroogo. Waa in aan ku dhejineynaa aagga jidhka halkaas oo aan rabno in aan baabi'inno baruurta, iyo cirbadaha ayaa qaban doona shaqadooda dhexda maqaarka si aad u dhaqaajiso dheef-shiid kiimikaadka aagga. Waxay hubiyaan in daloolada aysan waxyeello u geysan, maadaama cirbadaha ay u fiican yihiin sida timaha bini'aadamka.
Qalabkan yar ayaa aad iyo aad u sii xiiseeya, huh? Natiijo ahaan waxaan heli doonaa in baruurta si joogto ah loo gubo. Waxay ku andacoonayaan inaan qaadaneyno oo kaliya 4 toddobaad si loo yareeyo 30% dufanka caloosha iyo hoos u dhigista heerarka kolestaroolka.
Ma tahay doorasho caafimaad qabta?
Si macquul ah, maya. Luminta baruurta gudaha ma aha habka dabiiciga ah ee jidhkeenu leeyahay. Ma go'aansan karno halka aan ka lumayno dufanka, laakiin dhaqdhaqaaqa jireed, boqolkiiba baruurta guud waa la dhimay. Waa qalad in aan ku fikirno in aan dufanka bowdada ama caloosha ka waayi karno, hadday taasi fududaan lahayd!
Ku ciyaar qaab nololeed caafimaad leh, ciyaar ciyaar, cun cunto dheeli tiran, iska ilaali dufanka iyo sonkorta xad dhaafka ah, ka takhalus khamriga iyo cabitaannada fudud. Sidan waxaad ku dhimi doontaa baruurta jidhkaaga 100%. Guurso!