El hoos Waa mid ka mid ah tiirarka ugu muhiimsan ee caafimaadka wanaagsan, oo ay la socdaan cuntada iyo jimicsiga jirka. Hurdo wanaagsan oo habeenkii la seexdo iyo ku raaxaysiga hurdo nasasho leh ayaa sidoo kale lama huraan u ah tababarkayagu si uu u noqdo mid waxtar leh. Waxaadna ogaataa in hurdada iyo nasashada aysan isku mid ahayn.
Muhiimadda ay leedahay nasashada maalintaada
Dad badan ayaa seexday saacadahoodii loogu talagalay oo haddana sii wada in ay toosaan iyaga oo daalan waxa ugu horreeya subaxdii. The welwel, la soo-gaadhista shaashadda ama diiqada, waxay sababi kartaa nasasho la'aan waxayna hor istaagtaa hurdo nasasho leh.
Marka laga hadlayo cayaaraha, nasasho la'aanta waxay u tarjumaysaa cad waxqabadka oo yaraaday. Sidan, waad awoodaa kordhinta halista dhaawaca, neerfaha iyo walbahaarka oo ka ilaali jirku inuu soo kabsado ka dib fadhi tababar oo xoog leh. Sidoo kale, waxay yaraynaysaa soo kabashada murqaha y waxay hoos u dhigtaa awoodda xusuusta, falcelinta iyo feejignaanta, iyo cawaaqib kale.
Waxayna tahay in hurdada si fiican loo seexdo ay lama huraan u tahay in lagu raaxaysto caafimaad wanaagsan iyo nolol tayo leh. Dadka hurdo la’aanta la ildaran waxa ay inta badan ku lug yeeshaan meertad xun oo hurdo la’aantu ay keento neerfis iyo walaac, taas oo iyaduna sii xumaysa heshiisiinta hurdada.
Si fiican u seexo saacadaha lagu taliyey, Ma aha dareen aan la'aanteed samayn karno. Dad badan ayaa hurdada ka gooya si ay waqti badan ugu helaan hawlahooda maalintii. Sidee ku habboon tahay tani? Waan ognahay in, hadda, samaynta dhammaan hawlaha shaqada ay adag tahay, laakiin laga yaabee inaad la qabsan karto adiga oo aan hoos u dhigin nasashadaada. Tani waxay noqon doontaa tan ugu habboon oo lagu taliyay. Ku raaxaysiga nasasho nasasho leh ayaa ka dhigaysa aragtidaada xaaladaha maalinlaha ah inay isbedelaan.
Sidee nasasho la'aantu u saamaysaa caafimaadkaaga?
- Awoodda oo hoos u dhacda fiirsashada, xusuusta iyo go'aan qaadashada
- xanaaq, niyadda xun, welwelka ama niyadda hoose
- madax xanuun iyo dhanjafka
- hoos u dhac wax soo saar maalintii
- Duqa khatarta dhaawaca
- dhimista xoog
- Murqo xanuun
- u saadaalin buurbuuran
- daciifinta difaaca
- Dhibaatooyinka dheef-shiidka
- Khatarta sii kordheysa ee cudurada
- ka sii daraya caafimaadka indhaha
- Luminta xakamaynta rabitaanka cuntada oo kordhay welwelka cunista
- Khatarta cudurada wadnaha
- hoos u dhac weyn oo ah tayada nolosha