Waxaa jira baaritaano dhowr ah oo xaqiijinaya in hidde-sidaha uu yahay mid ka mid ah waxyaabaha inta badan saameeya buurnaanta iyo cayilka, xitaa ka sarreeya cuntada iyo jimicsiga jirka. Si kastaba ha ahaatee, waa caadi in kaydinta dufanka dheeraadka ah ay dhacdo haddii aan leenahay caadooyin cunto xumo oo aan fadhino.
Hadda, daraasad dhawaan la sameeyay Jaamacada Taiwan oo ay hogaaminayso ayaa daaha ka qaaday jimicsiyada ugu waxtarka badan ee lagaga hortagayo xanuunkan wadnaha, kaas oo saameeyay 24 milyan oo qof oo ku nool Spain oo kaliya sanadkii 2016. Cilmi baadhistan ayaa waxa ka qayb qaatay 18.000 oo qof oo da’doodu u dhaxayso 30 ilaa 70 jir, kuwaas oo ay ahaayeen. lagu daray xogta cilmi-baarista biomedical ee Shiinaha.
Waa maxay jimicsiyada ugu fiican ee aan miisaanka la kordhin?
Cilmi-baarista waxaa lagu daabacay joornaalka PLoS Genetics, halkaas oo la xaqiijiyay in lagu dhaqmo orodka (oo ku ordaya orodka orodka) ayaa ahayd habka ugu wanaagsan ee lagu xakameyn karo buurnaanta, waxaana ku xigay hawlo kale sida Baaskiil buur, trekking, ka socodka ciyaaraha, qaar ka mid ah hababka qoob ka ciyaarka iyo yoga.
Sida laga soo xigtay qorayaasha daraasaddan, dhaqdhaqaaqyadan jireed waxay caawiyaan dhimista miisaanka jirka ee dadka hidde-sidaha ay u badan tahay inay noqdaan kuwo aad u culus. Si macquul ah, si aad u ogaato faa'iidooyinka jimicsiga, waa inaad si caadi ah ugu celceli, qiyaastii saddex jeer toddobaadkii ugu yaraan 30 daqiiqo.
Daraasada ayaa sidoo kale lagu ogaaday in hawlaha kale sida baaskiil wadida, kala bixin, ama dabaasha kama hortagayaan saameynta hidde-sideyaasha ee saameeya buurnaanta. "Kala bixintu waxay quutaa tamar yar, dabaashana waxay kicisaa rabitaanka cuntadaWan-Yu Lin, oo ah madaxa qoraaga daraasadda, ayaa u sharaxay Sinc.
Miyaynu ku buuran nahay hidde-sideyaasha?
Si loo falanqeeyo sababaha saameeya buurnaanta, Daraasadihii hore ayaa kaliya eegay BMI. "Ilaa hadda, qodobkan keliya ayaa la tixgeliyey sababtoo ah way fududahay in la xisaabiyo, laakiin haddii dhererka iyo miisaanka kaliya la tixgeliyo, boqolkiiba dufanka ku jira jidhka ayaa la dayacay.ayuu raaciyay Wan-Yu Lin.
Halkii, daraasaddan afar arrimood oo kale oo buurnida ayaa la tixgeliyey kuwaas oo sidoo kale lala xiriiriyo dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka. Taasi waa, cabbiraad ayaa laga qaaday wareegga dhexda iyo sinta, BMI, boqolkiiba dufanka jidhka iyo saamiga u dhexeeya dhexda iyo sinta.
Waa run in buurnidu ay tahay cudur kakan oo dhowr arrimood ay saameyn ku yeeshaan, laakiin daraasaddan ayaa talo laga bixiyay nooca ugu badan ee lagu taliyey dhaqdhaqaaqa jireed ee dadka uu saameeyo cudurkan.