Iyada oo su'aasha ku jirta cinwaanka, ma tixraaceyno waa maxay ciyaaraha ay Isbaanishka jecel yihiin inay daawadaan, laakiin inay ku dhaqmaan. Waad ku mahadsan tahay isbeddelka sii kordhaya ee caadiga ah ee hoggaaminta qaab nololeed firfircoon oo caafimaad leh, dadka Isbaanishka waxay doorteen dhaqdhaqaaqyo jireed oo kala duwan. Si aad u ogaato waxa ay dhadhankaas yihiin, taas oo ku xidhan jinsiga iyo da'da, bogga isbarbardhigga caymiska caafimaadka ku dhufo.com ayaa daraasad sameeyay.
El orodkii ma ciyaaraha ayaa laga door bidaa ku dhawaad 12 milyan oo Isbaanish ahSababtuna waa in lagu dhaqmi karo oo la weheliyo, kaligiis, waa raqiis, marka la doono iyo meesha aan rabno waan samayn karnaa.
Si kastaba ha ahaatee, raadraaca, ee sariirta, koorsooyinka caqabadaha iyo kuwa caanka ah ayaa kordhiyey suurtogalnimada in badidoodu ay doortaan jimicsiga jireed ee noocan oo kale ah.
Waxaa lagu qiyaasaa in Orodyahan kastaa wuxuu qarash gareeyaa ku dhawaad 500 oo Yuuro sanadkii Isboortigan, maadaama ay inta badan iska diiwaan galiyaan dhowr jinsiyadood oo ay noqdaan "geeks" qalabka isboortiga.
Orod ama jimicsi?
Waxaad la yaabi doontaa inaad ogaato inay yihiin haweenka kuwa ku sharma qolka jimicsiga sidii dookhdooda koowaad, iyagoo ku dhawaad 12% ka badan ragga. Jimicsiga, tennis-ka, isboortiga biyaha, ciyaaraha tacaburrada iyo tennis-ka paddle waa maadooyin kale oo caan ka ah isboortiga Isbaanishka. Marka laga hadlayo teniska paddle, the ragga waxay sharad ku galeen 7% wax ka badan dhaqankooda marka la barbardhigo dumarka.
79% ka qaybgalayaashu waxay door bidaan inay fuliyaan ciyaaraha dibadda, inkasta oo jimicsigu yahay ikhtiyaarka labaad ee leh taageerayaasha ugu badan. Jimicsiga bannaanka wuxuu keenayaa kharash sare oo kaloori ah wuxuuna sii daayaa endorphins kale oo badan.
Waa kuwee astaanta Isbaanishka ee ugu ciyaaraha badan?
Marka loo eego daraasadda Acierto.com, waa ragga u dhexeeya 40 sanado 50 kuwa sii firfircooni badan; halkii, ee ka yar 20 leeyihiin in aad ku noolaato nolol hawlyar.
Waxay sidoo kale hubinayaan in qaybta lab waqti badan ku qaado fadhi kasta oo jimicsi jireed ah oo xoogaa firfircooni badan, inkasta oo ay sidoo kale iska yareeyaan daryeelka. Si kastaba ha ahaatee, the haweenka ku xisaabtan cuntada, iyadoo ku dhawaad 65% kuwa la sahamiyay ay raaceen cunto.
La Rioja waa bulshada Isbaanishka ugu isboorti ee ismaamulka, waxaa ku xiga Asturia iyo Andalusia. Taas bedelkeeda waxaan leenahay jasiiradaha Balearic, Murcia iyo Castilla La Mancha. Inkasta oo Isbaanishka ay yihiin Yurubiyaanka kuwaas oo aad u daryeela naftooda, Ilaa 17 milyan oo Isbaanish ah ayaa qirtay inay hoggaamiyaan qaab nololeed fadhiid ah, iyo 7% ma sameeyaan wax jimicsi ah.