Bulshada Isbaanishka ee Endocrinology and Nutrition (SEEN) ayaa hadda ku dhawaaqday inay ka taliso isticmaalka alfa-lipoic acid kaab cunto ahaan. Sida qaar badan oo ka mid ah supplements-ka, ma jiraan wax caddayn ah oo lagu go'aaminayo in ay jiraan saameyno faa'iido leh oo ku saabsan caafimaadka. Inta badan waxaa lagu heli karaa si xor ah, iyada oo aan la xakameynin, sidaas darteed isticmaalka iyaga oo xor ah waxay khatar u noqon kartaa jirka.
Waa maxay alfa-lipoic acid?
Alfa-lipoic acid waa enzyme (molecule oo dedejiya xawaaraha falcelinta kiimikaad) wuxuuna ka kooban yahay dhowr isomers. Unugyadan waxaa loo tixgeliyaa in ay ku lug leeyihiin qaar ka mid ah hawlaha enzymatic, inkastoo kuwa ku iibsada foomka dheeraadka ah ay raadinayaan firfircoonida xoogga leh ee gubashada baruurta.
Inkasta oo aan loo baahnayn in jidhkeena, qaadashada a qiyaasta saxda ah (inta u dhaxaysa 50 iyo 100 mg), waa in aynaan wax dhibaato ah qabin. Dhanka kale, ku xadgudubka isticmaalkeeda waxay sababi kartaa madax-xanuun, casiraad, raaxo-darro, xiirid ama qayb dheef-shiid kiimikaad ah.
Dhanka kale, khubaradu waxay ku nuuxnuuxsanayaan in qaab-dhismeedka kiimikaad ee walaxdani ay ka duwan tahay marka aynu helno si dabiici ah cuntada, marka loo eego sida loo isticmaalo kaabista cuntada.
Baaritaano dhowr ah oo la sameeyay ka dib, guddi khubaro ah oo saynisyahano ah oo heer Yurub ah ayaa soo gabagabeeyay, sababtoo ah la'aanta caddayn cilmiyeed. isku xirka sabab-saameynta u dhexeeya qaadashada alfa-lipoic acid iyo saamaynta faa'iidada leh lama dhisi karo in warshadaha u muuqataa in ay sabab u tahay. Ma jiro wax ka ilaalinta dufanka jirka ee ka hortagga waxyeelada oksaydhka, mana caawiso in la ilaaliyo heerarka caadiga ah ee kolestaroolka dhiigga, mana jecla dhimista dufanka jidhka, mana jirto korodhka beta-oxidation ee acids dufanka leh. saameeya dib u soo kabashada hiddaha.
Haddii aad runtii rabto inaad gubto dufanka, ku billow jimicsiga oo cun cunto yaraanta kalooriyada. Had iyo jeer naftaada geli gacmaha khubarada caafimaadka hana isticmaalin kaabis la'aan kormeerid.