Jidhkeenu waxa uu soo saaraa walax lagu dhiso carjawda, oo loo yaqaan glucosamine, kaas oo sidoo kale lagu qaadan karo foomka dheeraadka ah. Muddo sanado ah, dadku waxay u jeesteen glucosamine supplements si ay u yareeyaan xanuunka osteoarthritis, laakiin cilmi-baaris cusub ayaa doonaysa in ay soo jeediso in qaadashada dheeraadka ah ay sidoo kale yeelan karto faa'iido kale oo "qarsoon".
Waa maxay saamaynta ay glucosamine ku leedahay jidhkeena?
En daraasadda, oo lagu daabacay BMJ, cilmi-baarayaashu waxay weydiiyeen in ka badan 466.000 oo qaangaar ah, da'doodu tahay 40 ilaa 69, si ay u ogaadaan haddii ay isticmaaleen supplements glucosamine. Waxa kale oo ay xiisaynayeen in ay ogaadaan hab-dhaqankooda cunto iyo inta jeer ee ay jimicsiga sameeyaan. Waxay daba socdeen in ka badan toddobo sano, si ay u arkaan inta u dhimatay cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, cudurada wadnaha ama istaroogga.
Waxay ogaadeen in qaadashada walaxdan si joogto ah ay la xiriirto 15% khatarta hoose ee a cudurka wadnaha; Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale la ogaaday in Khatar dhimasho la xidhiidha cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa hoos u dhacay 22%. Waxaa intaa dheer, cilmi-baaristu waxay muujisay in qaadashada kaabayaasha ay hoos u dhigtay khatarta ah cudurada wadnaha 18% iyo a istaroog gudaha 9%.
Waa maxay sababta kaabistani u ilaalin karto nidaamka wadnaha iyo xididada?
Saynis yahanadu runtii ma garanayaan sababta kaabayaasha glucosamine ay u ilaalin karaan nidaamka wadnaha, laakiin qoraaga daraasadda Lu Qi wuxuu leeyahay aragtiyo yar. Dhinaca kale, Daraasad 2012 waxay ogaatay in kaabayaasha glucosamine hoos u dhaca heerarka borotiinka C-reactive, calaamad caabuqa jirka oo dhan. Dhammaanteen waan ognahay in bararku uu mas'uul ka yahay xanuunka wadajirka ah ee arthritis-ka, iyo sidoo kale inuu saameyn ku yeesho horumarinta cudurrada wadnaha.
Waxa kale oo laga yaabaa in ay dhacdo in glucosamine ku daydo saamaynta caafimaadka Wadnaha cunto karbohaydh-yar, Qi ayaa yidhi. Baaritaanada qaarkood waxay caddaysay in cunnada karbohaydraytku ku yar tahay ay naga caawiso inay naga ilaaliso arrimaha khatarta ah ee wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo cudurrada wadnaha.
Waa in la ogaadaa in daraasaddu ay muujinayso natiijooyin indho-indhayn ah. Taasi waa in la yidhaahdo, 100% lama xaqiijin karo in glukosamine supplements ay keento hoos u dhaca dhibaatooyinka wadnaha; Waxaan ognahay oo kaliya in dadka qaaday ay aad ugu yar tahay inay la kulmaan iyaga. Waa goor hore inaad ku taliso qiyaas si aad isku daydo inaad u ilaaliso wadnahaaga, laakiin haddii aad u qaadanayso si aad u yareyso xanuunka kala goysyadaada, waxaad hadda ogtahay saameynta kale ee faa'iidada leh ee aan hore loo aqoon.