Ciyaartoyda, gaar ahaan orodyahanada, waxay inta badan ku wareeraan pyramidal syndrome iyo xanuunka dareemayaasha sciatic. Waxaan kuu sheegi doonaa waxa uu yahay xanuunkan iyo sida aan u daaweyn karno ama uga ilaalin karno muuqaalkiisa.
Waa maxay pyramidal syndrome?
Waxaa xiiso leh in ka hor inta aan la qeexin pathology, aynu ognahay waxa ka muruqa piriformis. Waxaan ku haynaa at qaybta dambe ee hemipelvis kasta oo ay ku dheggan tahay laanta dareemaha sciatica waayeel. Jahwareerka dareemaha sciatic waa wax caadi ah sababtoo ah waxay hoos maraan muruqa piriformis; foosha muruqan ayaa cadaadiya neerfaha waxaana laga yaabaa inay soo baxaan calaamado ku wareersan sciatica.
Waxaan wajahaynaa muruq yar laakiin muhiim ah. Adiga shaqo waa in si dibadda ah loo rogo sinta marka ay ka hooseyso 90º ee dabacsanaanta. Haddii ay ka sarreyso 90º, waxay gudaha u rogi doontaa sinta. Markaynu taaganahay, waa muruqa kan dejiya misigta oo jecel fidinta.
Pyramidal Syndrome sidoo kale waxaa iska leh Gluteus syndrome-ka qoto dheer. Waxay soo bandhigtaa cudurrada ku dhaca sinta, murqaha iyo murqaha oo xirma ama dhaawacyada psoas. Waxay badanaa yihiin haweenka kuwa u nugul in ay soo gaaraan dhaawacan in ka badan iyo da'da ugu badan ayaa ka mid ah 40 iyo 50 sano. Inkasta oo, dabcan, ay sidoo kale tahay dhaawac caadi ah oo soo gaara ciyaartoyda ordaya ama ku jira boodboodka qarxa ee tababarkooda.
Marka mid qanjirka piriformis waxay yaraynaysaa meesha bannaan ee dareemaha sciatic ay aad u dhaafaan, xanuunku wuxuu u muuqdaa daciifnimo lugaha, kabuubyo ama luminta xoogga.
Maxay yihiin sababaha muuqaalkiisa?
Guud ahaan, pyramidal syndrome-ka waxaa keena isticmaalka muruqa, murqaha murqaha ama bararka unugyada jilicsan ee keena in neerfaha la cadaadiyo. haddaynu ka hadalno microtrauma Waxa laga yaabaa inay ugu wacan tahay fadhiista dusha adag, orodka, teniska ama baaskiil wadida. Inkastoo, mararka qaarkood, ay sidoo kale u muuqato darawalada xirfadlayaasha ah.
Markii aan helnay Dolores Sababtoo ah, qiyaas ahaan, silsiladda muruqa ee dambe ayaa soo gaabisay waxayna keentay isbeddel ku yimaada shaqada miskaha iyo dhabarka hoose.
Tusaale ahaan, orodyahanka masaafada dheer ee urursada kiiloomitir badan ayaa bilaabay inuu ogaado sida lugaha u daciifaan oo ay u lumiyaan awoodda xasilinta. Jilbihiisa ayaa gudaha u galaya, taas oo keenaysa in miskaha uu horay u socdo iyo dareenka dareemayaasha ee muruqa piriformis ayaa la abuuray.
Linares Physiotherapy
Waa maxay astaamihiisu?
Shaki kuma jiro xanuun fiiqan Waxay kuu sheegi doontaa inay wax khaldan yihiin. Caadiyan waxay ka bilaabataa barida a xiirid ama kabuubyo badhida. Kadib waxay ku faaftaa dhabarka sinta, bowdada, iyo cagta.
Sida caadiga ah, kuwa ay dhibaatadu saameysey, Ma fadhiisan karaan in ka badan 20 daqiiqo. mana awoodaan inay lugaha is dhaafsadaan.
Dhanka kale, sciatica oo ay sababtay, tusaale ahaan, herniated disc, waxay soo bandhigtaa xanuun aan joogto ahayn oo kaliya oo muuqda marka aan ordo, wadno ama kor u kacno jaranjarooyinka. Sidoo kale, ciyaartoygu wuxuu ogaanayaa in xooggiisu hoos u dhacayo lugahana ay dareemayaan daciifnimo.
Ma ka hortagi karaa pyramidal syndrome?
Guud ahaan, pathology-gani waxa uu ku dhashaa ciyaaraha, sidaa awgeed waa in aanu fiiro gaar ah u yeelano tababarka si aanu uga fogaano in uu dhaawici karo ama culays saaro muruqa.
- fidin iyo kulayl si sax ah ka hor inta aanad bilaabin tababarka. Wax yar u kordhi xoojinta oo ha samayn isbeddel degdeg ah.
- Mid ha sii qaab wanaagsan jimicsiyada oo dhan, gaar ahaan marka la ordo ama la socdo.
- ha xoogin haddii aad dareento xanuun Nasasho waa lama huraan, markaa samee ilaa ay ka baaba'do, haddii ay sii socoto, u tag dhakhtar khabiir ah.
Maxaa daaweyn ah oo jira?
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa u tag dhaqtarka si loo ogaado haddii aan wajahayno xanuunka sciatica ama pyramidal syndrome. The daawaynta waa inay noqotaa mid dhinacyo badan leh oo ay ku jiraan wax ka beddelka dhaqdhaqaaqa iyo daaweynta jireed. Muruqyada sameeya silsiladda murqaha waa in la daaweeyaa: aagga pyramidal, lumbar, psoas, muruqa, iwm.
Sidaan horay u sheegnayba hoos waa mid aad muhiim u ah, waana inaan ku midowno Codsiga kulul iyo qabow ee deegaanka si loo yareeyo calaamadaha. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku jiraan jimicsiyo taxane ah iyo kala baxyo kuwaas oo yareynaya isku-buuqa dareemaha sciatica.
Waa inaan iska ilaali meelaha ama dhaqdhaqaaqyada keenaya raaxo-daro. Intaa waxaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in aan wax ka beddelno jaantusyada marka la samaynayo ciyaaraha si loo xoojiyo iyada oo aan la kicin xanuunka aagga.
Ujeedadu waa inaad tagto dhakhtarka jimicsiga jirka si uu ku hogaamiyo oo kugula taliyo sida loo daweeyo dhaawacaaga si aad uga soo kabsato sida ugu dhakhsaha badan.
Haddii aad joogto Madrid, waxaan kugula talineynaa xarunta jimicsiga jimicsiga si fiican u kabso.