Ciyaartoyda badan ayaa ku xanuunsada daboolka jilibka marka ay samaynayaan boodbood ama dhaqdhaqaaqyo qarxa lugaha. Magaca xaaladdan waa xanuunka loo yaqaan 'patellar tendinitis' waxayna si toos ah u saamaysaa seedaha patellar.
Jilibku waa kala-goysyo ka kooban dhowr qaybood, kuwaas oo fududayn kara dhaawacyada sababo kala duwan. Haddii uu qofku dareemo xanuun ama raaxo la'aan agagaarka jilibka, waa fikrad wanaagsan inaad nasato oo aad ka fogaato jimicsiga adag. Inkasta oo ay lagama maarmaan tahay in la arko dhakhtar takhasus leh si loo ogaado dhammaan faahfaahinta raaxo-darrada, hoos waxaan daaha ka qaadi doonaa sababaha iyo calaamadaha ugu caansan.
Waa maxay tendonitis patellar?
Kani waa dhaawac ama barar ku dhaca seedaha kaas oo ku xidha koofiyadaha jilibka iyo shinbiraha (tibia). Xanuunku wuxuu noqon karaa mid fudud ama mid daran, taas oo ku xidhan darnaanta dhaawaca soo gaadhay wadajirka. Seedyadu waxay ka samaysan yihiin unug adag waxayna ku xidhaan muruqa lafaha. Haddii uu qofku geliyo cadaadis dheeraad ah seedaha, ilmada yaryar ee nudaha ayaa soo bixi karta. Tani waxay keentaa barar, inkastoo nabarku si dhakhso ah u bogsado. Si kastaba ha ahaatee, walbahaarka soo noqnoqda waxay keeni karaan ilmada inay si dhakhso ah u koraan si ka badan inta uu jidhku u hagaajin karo.
Jidhka patellar wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa u gudbinta xoogagga ka soo baxa muruqyada hore ee bowdada ilaa tibia si lugta loo toosiyo taageer miisaankeena marka aan soconeyno ama boodeyno. Jilibkan oo ay weheliyaan quadriceps, quadriceps tendon, patella, iyo unug ku wareegsan ("retinacula") ayaa sameeya habka fidinta jilibka.
Xaaladda dhaawacan, tendonitis patellar ayaa si tartiib tartiib ah u koraya oo ka sii dara mar kasta oo seedaha la saaro, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la nasiyo jilibka ka dib dhaawac kasta. Gaar ahaan in la siiyo wakhti ay si buuxda u bogsato.
Nasiib darro, ma jiro qof ka xor ah, inkastoo ay ku badan yihiin ciyaartoyda, gaar ahaan kuwa ciyaara kubbadda laliska iyo kolayga. Taasi waa sababta sidoo kale loogu yeero jilibka boodboodka Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad 14 boqolkiiba ciyaartoyda kubbadda laliska madadaalada ay la kulmaan dhibaatadan. Inkasta oo xogta ay xitaa ka sarreyso ciyaartoyda xirfadleyda ah.
Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn?
Sida aan horay u sheegnay, dhaawacan waxaa sabab u ah walbahaarka soo noqnoqda ee jilibka, inta badan sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah ee ciyaaraha ama jimicsiga. Cadaadiska soo noqnoqda ee jilibka ayaa ku abuura ilmo yar oo ka soo baxa seedaha taas oo, waqti ka dib, ololaysa oo daciifisa seedaha. Ciyaartoyda ayaa halis sare ugu jira sababtoo ah orodka, boodboodka, iyo kufsiga ayaa xoog badan galiyay seedaha patellar. Tusaale ahaan, orodku waxa uu dhalin karaa awood ilaa shan jeer ah miisaanka jidhkeena ee jilbaha.
Sidoo kale, samaynta wakhti dheer oo tababar xoog leh ayaa la xidhiidha jilibka boodboodka. Dhanka kale, xaaladdu waxay ku badan tahay dhalinyarada iyo dadka da'doodu tahay 20 iyo 30 jir. Dadka dhaadheer iyo kuwa culus ayaa laga yaabaa inay halis sare galaan, maadaama miisaan badan uu cadaadis badan saarayo jilbaha.
Arrimaha ugu caansan waxay noqon karaan:
- Muruqyada lugaha oo adag
- Xoog muruqa lugaha oo aan sinnayn
- Lugaha, anqawyada, iyo lugaha oo khaldan
- Cayilka xad dhaafka ah
- Dabaqyo aan lahayn suuf ku filan
- dusha tababarka adag
- Cudurada daba dheeraada ee daciifiya seedaha
Calaamadaha loo yaqaan 'patellar tendonitis'
Xanuunka iyo jilicsanaanta salka hoose ee jilibka ayaa badanaa ah calaamadaha ugu horreeya ee dhaawaca seedaha patellar. Waxa kale oo jiri kara qaar barar iyo dareenka gubanaya ee jilibka. Waxaad xitaa ogaan doontaa a xanuun daran marka aan jilba joogno ama aan samayno squat. Boodista, orodka, iyo garaacista dhulka waxay u badan tahay inay ka sii daraan xanuunka.
Marka ugu horeysa, xanuunku wuxuu noqon karaa mid goos goos ah oo soo baxa kaliya ka dib dhaqdhaqaaqa ciyaaraha ama jimicsiga. Marka seeduhu sii xumaadaan, xanuunku si tartiib tartiib ah ayuu uga sii dari karaa. Ma aha oo kaliya dhibaato xagga dhaqdhaqaaqa jidhka ah, laakiin sidoo kale waxay saamaysaa nolol maalmeedka, sida jaranjarooyinka fuulitaanka ama baabuur wadista.
Marka lugtu toosan tahay, aagga jilibka ka hooseeya ayaa dareemi kara macquul ah adigoo taabanaya. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento kacsanaan ama qallafsanaan, gaar ahaan waxa ugu horreeya subaxdii. Jeex weyn oo ka mid ah seedaha patella waa dhaawac halis ah oo jeex dhammaystiran ayaa ka sooci doona seediga iyo patella. Waxaa laga yaabaa inaad maqasho jeexjeex ama dhawaaq soo baxaya oo aad dareento xanuun weyn.
Sidee loo ogaadaa dhaawaca seedaha?
Marka aan dhakhtarka u tagno, khabiirku wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo ku saabsan dhaqdhaqaaqa jireed ee aan sameyno, calaamadaha aan la kulanno, inta jeer ee calaamadaha iyo haddii aan isku daynay wax daaweyn ah si loo yareeyo xanuunka. Dhaqtarka ayaa jir ahaan baari doona wadajirka jilibka si uu u ogaado meesha xanuunka laga dareemayo. sidoo kale isku dayi doonaa baaxadda dhaqdhaqaaqa jilibka foorarsiga iyo fidinta lugta.
Dhanka kale, waxaa suurtagal ah in la dalbado imtixaannada sawir-qaadista si loo eego patella iyo tendonka, oo markaa go'aamiyo haddii ay jiraan wax dhaawac ah oo soo gaadhay seedaha ama lafta. Tijaabooyinku waxay sidoo kale kaa caawin karaan in meesha laga saaro sababaha kale ee suurtogalka ah ee xanuunka, sida jabka.
Baaritaanada ugu badan ee dhaawaca noocaan ah waa:
- Raajo si loo eego lafta oo la go'aamiyo haddii patella uu jabay ama barokacay.
- Resonance Sawirka MRI si uu u eego seedaha oo uu u muujiyo dhaawac kasta oo jilicsan.
- Ultrasound si loo eego seedaha oo loo muujiyo dhaawac kasta oo jilicsan.
Daaweynta patellar tendinitis
Daawadu waxay ku xidhan tahay darnaanta dhaawaca. Talooyinka ugu badan ee lagu yareeyo xanuunka waa in la nasto lugta oo la fidiyo oo la xoojiyo muruqyada. Takhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa muddo nasasho la xakameeyey, taas oo dhaqdhaqaaqa xoogga jilibka ka dhigaya laga fogaan doono.
Daaweynta dheeraadka ah waxay ku xirnaan doontaa dhaawaca, da'da qofka, iyo heerka dhaqdhaqaaqa. Ilmo yar ama qayb ayaa inta badan lagu daweyn karaa nasasho iyo jimicsi dabacsan. Dhakhtarku waxa uu soo jeedin karaa in la xidho kabka jilibka si uu jilibku u tooso ugana caawiyo in seedu bogsato. Daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa si tartiib tartiib ah dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa marka seedu soo fiicnaato.
Dawo
Dhakhtarku wuxuu qori karaa dawooyin aan dhakhtar qorin si loo yareeyo xanuunka iyo bararka muddada gaaban. Tusaalooyinka qaarkood waxay noqon karaan ibuprofen, sodium naproxen, iyo acetaminophen. Si kastaba ha ahaatee, ilaa uu dhakhtarku qiimeeyo darnaanta, ha qaadan daawo keligiis ah.
Haddii xanuunkaagu uu daran yahay, dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu ku dudo corticosteroids agagaarka seeraha patellar. Tani waxay aad waxtar u leedahay yaraynta xanuunka daran. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale daciifin kartaa seedaha waxayna ka dhigi kartaa mid aad u nugul inay dillaacdo. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad looga fikiro daawayntan iyo khataraheeda la xidhiidha.
Siyaabo kale oo lagu bixiyo corticosteroids waa in lagu faafiyo dawada jilibka oo la isticmaalo koronto yar si aad ugu riixdo maqaarka. Daaweynta noocaan ah waxaa loo yaqaan iontophoresis.
Daaweynta jimicsiga ee loo yaqaan 'patellar tendinitis'
Hadafka daaweynta jireed waa in la yareeyo xanuunka iyo bararka iyo in la kala bixiyo oo la xoojiyo muruqyada lugaha iyo bowdada. Haddii xanuunku aad u daran yahay xitaa markaad lugahaaga nasato, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xidhato kabo iyo biro in muddo ah si looga hortago dhaawac kale oo soo gaara seedaha. Marka aad ka xorowdo xanuunka, waxaad bilaabi kartaa fadhiyo daawaynta jireed.
Kalfadhiga daawaynta caadi ahaan waxa uu ka kooban yahay xilliga diirimaad, barafka ama duugista jilibka, fidinta iyo xoojinta jimicsiga.
Daaweeyahaagu sidoo kale wuu isticmaali karaa ultrasound iyo kicinta korantada si loo yareeyo xanuunka jilibka. A suufka jilibka ama faashad ku taal kala-goysyada ayaa kaa caawin karta dhimista xanuunka markaad jimicsi samaynayso.
Daaweynta Beddelka ah
Daawaynta cusub waa a duridda balaasmaha qani ku ah platelet Tani waxay isticmaashaa uruurinta platelets ee dhiigaaga si ay u keento bogsashada seedaha. Kani maaha daawaynta kaliya ee la baarayo. Waxa kale oo badanaa la isticmaalaa:
- irbad qalalan oo lagu hagayo ultrasoundDaawayntani waxay ka samaysaa godadka yaryar ee seedaha. Tan waxa loo yaqaan qallayl qallalan oo irbado waxaana la ogaaday in ay xanuunka ka nasato oo ay caawiso bogsashada.
- irbado leh polidocanol: waxay leedahay mudnaan ahaan inay jebiso xididdada dhiigga cusub ee seedaha, kuwaas oo la xidhiidha xanuunka.
- Irbado mug-sare ah oo uu hago Ultrasound: Tani waxa kale oo looga dan leeyahay in lagu jebiyo xididdada dhiigga cusub ee seedaha.
- ku daweynta hyperthermia: waxay isticmaashaa kuleylinta unug qoto dheer oo ay la socoto qalabka qaboojinta ee dusha sare ee maqaarka si loo yareeyo xanuunka.
- daawaynta hirarka daawaynta shoogga ka baxsan jidhka: ayaa la muujiyay in ay hoos u dhigto xanuunka ilaa laba sano.