Inaad la kulanto calool xanuun shaki la'aan waa mid ka mid ah dareemka ugu xun ee qofku u adkeysan karo. Haddi ay keento calool-xanuun, cunista cunto kharriban, ama si fudud u cabbitaanka. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdan oo kale, waxaan ka labalabeyneynaa inaan u isticmaalno faragelinta daawooyinka, taas oo noo horseedaysa inaan baarno alaabta dabiiciga ah iyo daaweynta guriga sida beddelka sare. Dad badan ayaa raba inay wax bartaan sida looga takhaluso xanuunka caloosha isla markiiba inaad ku guulaysato dhibkaas.
Sidaa darteed, maqaalkan waxaan kuugu sheegi doonaa sida looga takhaluso xanuunka caloosha isla markiiba iyada oo la adeegsanayo dawooyinka guriga oo aan la isticmaalin kiimikooyin.
Maxay caloosheenu u xanuunaysaa?
Asalka xanuunka caloosha ayaa ku kala duwanaan kara darnaanta iyo nooca. Marka la eego soo noqnoqoshada, waxaa jira sababo gaar ah oo u badan inay dhacaan si ka badan kuwa kale.
calool xanuun Waa dhacdo caadi ah oo ay sabab u tahay arrimo kala duwan. Sababaha suurtagalka ah waa neerfayaasha, cunista cuntooyinka xumaaday ama aan fiicnayn, isticmaalka khamriga ee xad-dhaafka ah, iyo murqaha oo kacsan. Caabuqadu waa il kale oo ka iman karta raaxo-darro. Qaar ka mid ah sababaha ugu caansan ee xanuunka caloosha waa:
- Ururinta gaasaska.
- hargab caloosha Waa cudur saameeya habka dheefshiidka. Calaamadaha waxaa ka mid ah lallabbo, matag, shuban, calool xanuun, iyo qandho heer hoose ah. Aad buu u faafaa waxaana inta badan lagu kala qaadaa taabashada dadka cudurka qaba ama meelaha wasakhaysan. Sida ugu fiican ee looga hortagi karo hargabka caloosha waa inaad si joogta ah u dhaqdo gacmahaaga oo aad iska ilaaliso inaad la xiriirto dadka jiran.
- boogaha caloosha, sidoo kale loo yaqaan boogaha caloosha, waa xaalad caafimaad oo caadi ah oo saameysa dad badan oo adduunka ah. Nabarradani waxay dhacaan marka lakabka difaaca ee xab-xabeedka ku jira xuubka caloosha uu dhaawacmo, taasoo keenta in aashitada ay baabi'iso unugyada hoose. Tani waxay keeni kartaa calaamado ay ka mid yihiin calool xanuun, lallabbo, iyo dheef-shiid kiimikaad.
- dhibaatooyinka dheefshiidka Waa dhibaato guud oo dad badani la kulmaan. Dhibaatooyinkani waxay isu muujin karaan siyaabo kala duwan, oo ay ku jiraan dibiro, gaas, calool-istaag, shuban, iyo calool xanuun.
Sidee looga takhalusaa calool xanuunka isla markiiba iyadoo la isticmaalayo dawooyinka guriga
Dhexgalka Chamomile
Isticmaalka chamomile waxaa loo yaqaanaa inuu yareeyo raaxo la'aanta gobolka caloosha. Daawo dabiici ah oo caadi ah oo fudud oo lagu nafiso calool xanuunka waa in la isticmaalo koob buuxa oo faleebo chamomile ah, maadaama geedkan gaarka ahi uu u adeego sidii nadiifiye dabiici ah oo heersare ah.
Intaa waxaa dheer, geedo yaryar oo gaar ah ayaa awood u leh inay u adeegaan nafis muruqa ah iyo hab wax ku ool ah oo lagu nafiyo ururinta gaaska. Sidaa darteed, waxay noqon doontaa doorasho aad ugu habboon kuwa raadinaya nafisinta raaxo-darrada la xiriirta caloosha.
Sinjibiishu si ay isla markiiba meesha uga saarto xanuunka caloosha
Sinjibiishu muddo dheer ayaa loo aqoonsaday dawo dabiici ah oo lagu nafiyo raaxo la'aanta caloosha. Mid ka mid ah dawooyinka dabiiciga ah ee ugu waxtarka badan ee loogu talagalay raaxo-darrada caloosha waa sinjibiil, kaas oo awood leh waxyaabaha ka-hortagga bararka oo awood u leh inay yareeyaan xanuunka, lallabbo iyo matag. Si loo helo natiijooyin wanaagsan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo sinjibiil iyada oo loo marayo faleebo. Tan waxaa lagu gaari karaa in la karkariyo xabbado sinjibiil cusub ah dhowr daqiiqadood oo loo oggolaado inuu xoogaa qaboojiyo ka hor inta aan la cabbin.
Faleebo Fennel
Fennel ayaa loo isticmaalay qarniyo si loo yareeyo raaxo la'aanta gobolka caloosha. Mid ka mid ah dhirta daawooyinka ugu awoodda badan ee la heli karo waa fennel, kaas oo leh faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan nasinta caloosha. Si loo sameeyo, Kaliya laba qaado oo fennel ah ku rid biyo karkaraya oo cab hal ama ka badan koob. Waxaad dareemi doontaa hoos u dhac muuqda oo ku yimi dhib kasta oo aad la kulantay.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo looga faa'iidaysan karo faa'iidooyinka fennel iyo ku qaadashada habka dabiiciga ah waa mid ka mid ah. Waxaad ku dari kartaa saladhkaaga ama waxaad ku qasi kartaa maaddooyinka kale si aad u abuurto kareem khudaar dhadhan fiican leh. Si kastaba ha noqotee, fennel waxaa loo yaqaanaa inuu dejiyo raaxada caloosha oo kor u qaado fayoobida guud.
Khal khalka
Khalka cider-ka tufaax ah ayaa loo tixgaliyay inuu dawo u yahay dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka dheefshiidka. Hab wax ku ool ah oo lagu nafiso calool xanuun iyada oo loo marayo dawooyinka dabiiciga ah waa in la isticmaalo sifooyinka faa'iidada leh ee khal cider tufaax. Alaabtan gaarka ah waxay leedahay sifooyin alkaline ah oo ka caawiya xasilinta heerarka pH ee caloosha, ugu dambeyntii waxay horseedaa ciribtirka gaaska iyo hoos u dhaca bararka.
baking soda iyo liin
Isku darka baking soda iyo liin ayaa la ogaaday inay si wax ku ool ah u yareeyaan xanuunka. Calool-xumada waxaa lagu nafisi karaa iyadoo laga faa'iideysanayo faa'iidooyinka isku darka liin iyo dubista. Waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah xalalka dabiiciga ah ee ugu awoodda badan uguna waxtarka badan si loo hagaajiyo fayoobaanta caloosha.
Biyaha bariiska si aad uga fogaato calool xanuun isla markiiba
Biyaha bariiska waa natiijada ka dhalata in bariiska lagu qooyo ama lagu kariyo biyaha. Waxaa qarniyo badan loo isticmaali jiray dhaqamo kala duwan faa'iidooyinkeeda caafimaad ee suurtagalka ah, sida caawinta dheefshiidka, kor u qaadida maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba, iyo bixinta isha fuuqbaxa. Ka sokow, Biyaha bariiska waxaa ku jira fiitamiino iyo macdan sida fiitamiin B iyo birta, oo laga yaabo inay wax ka tarto faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah.
Aloe Vera
Codsashada aloe vera ee gargaarka calool-xumada waxay ahayd dawo caadi ah qarniyo badan. Waxtarkeeda waxaa sabab u ah sifooyinkeeda ka-hortagga bararka iyo xasilinta, taas oo nafisa calaamadaha kala duwan ee caloosha sida lallabbo, dibiro iyo casiraad. Aloe vera waxaa loo isticmaali karaa noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan casiirka, jel, iyo kaabsal.. Halabuurka dabiiciga ah wuxuu ka dhigayaa mid badbaado leh oo la heli karo oo ka duwan daawooyinka dhaqameed.
Geedkani waxa uu si gaar ah waxtar ugu leeyahay daawaynta dhibaatooyinka dheefshiidka ee kala duwan, sida calool-istaagga, dibirada, iyo dareenka gubashada. Waxtarkeedu wuxuu ku xiran yahay awoodda uu u leeyahay inuu hagaajiyo hababka dheef-shiid kiimikaadka, taasoo ka dhigaysa gargaar aad u fiican oo ciribtirka xanuunka caloosha. Sidaa darteed, aloe vera waa dawo dabiici ah oo qumman oo kaa caawinaysa inaad ka takhalusto calool xanuun kasta oo laga yaabo inaad la kulanto.
Waxaan rajeynayaa in macluumaadkan aad wax badan ka baran karto sida calool xanuunka looga takhaluso isla markaaba daawooyinka guriga.