Dadka doonaya in ay miisaanka lumiyaan waxay inta badan raadinayaan hagaajin degdeg ah. In kasta oo ay run tahay in cunto nafaqo leh iyo jimicsi joogto ah ay inta badan yihiin ikhtiyaarka ugu fiican, qaar ka mid ah alaabooyinka miisaanka lumiya ayaa sidoo kale kor u qaada rajooyinka. Wax la mid ah ma ku dhici doona balastar caato ah?
Xirmooyinka caatada ah waxay la mid yihiin kaniiniyada miisaan dhimista. Xaaladdan oo kale, halkii laga qaadi lahaa kabitaan afka ah, maaddooyinka firfircooni waxay ka galaan maqaarka iyada oo loo marayo balastar. Halkaa, waxay galaan dhiigga waxayna u malayn karaan inay dhalaali karaan baruurta.
Maqaarka maqaarka (sidoo kale loo yaqaan balastar transdermal) ma cusba. Muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray in lagu daweeyo xaalado caafimaad oo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo liddi ku ah in laga digtoonaado bararka miisaanka luminta.
Tusaale ahaan, walxo badan oo sheeganaya inay kor u qaadaan luminta dufanka maaha kuwa waxtar leh oo xitaa waxay noqon karaan khatar. Sidoo kale, helitaanka walxahan iyada oo loo marayo balastar lama muujin inay ka dhigayso inay si fiican u shaqeeyaan. Waa in la xusuustaa in dawooyinka dhirta, oo ay ku jiraan dhejisyada caatada ah, aan la xakameynin, markaa ma jirto caddayn muujinaysa inay dhab ahaantii shaqeeyaan.
Xitaa haddii aad weli u maleyneyso in balastar miisaan dhimis ay tahay ikhtiyaar wanaagsan, maskaxda ku hay in balastarrada intooda badan ay ku jiraan kokkoolka maaddooyinka, kuwaas oo qaarkood laga yaabo in aan lagu qorin calaamadda.
Noocyada balasmaha caatada ah
Xirmooyinka caatada ah waa koollo lagu dhejiyo meel maqaarka ka mid ah. Marka la codsado, waa inay ku wareejiyaan maaddooyinkooda jidhka muddo la xakameeyey. Xirmooyinka transdermal sidoo kale waxaa loo isticmaalaa daawooyinka dhakhtar qoray.
Kaabista cuntada ee aan ku jirin fiitamiino ama macdano ayaa lagu soo waramayaa inay yihiin hab caafimaad oo dhammaystiran oo caadi ah. Kaabayaasha ku jira balastaradan waxaa ka mid ah maaddooyin kala duwan oo sheeganaya inay yihiin kuwo dabiici ah iyo kuwo ku saleysan dhirta. Waxa kale oo jira noocyo badan oo kala duwan oo balastar ah oo la heli karo.
Waxtarka maaddooyinka loogu talagalay in lagu nuugo maqaarka iyada oo loo marayo si fiican looma baranin. Xitaa qaadashada afka, cilmi-baarista ayaa ka maqan, laakiin qaabka transdermal xitaa waa yar yahay fahamka. Qaar ka mid ah maaddooyinka caadiga ah ee ku jira balastar miisaan lumis waa sida soo socota.
soosaar orange
Soosaar orange qadhaadh waxaa laga helaa miraha liinta sida Seville oranges oo ka kooban synephrine, kiciya leh saamaynta la mid ah ephedrine.
Sababtaas awgeed, kuwa sameeya balastarka laga soosaaray orange-ka qadhaadh waxay ku andacoonayaan inay kaa caawin karto dhimista miisaanka iyadoo kaa caawinaysa inaad gubto kalooriyo badan iyo baruur, iyo sidoo kale xakamaynta rabitaanka cuntadaada. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu waxay soo gabagabeysay in saameyntani ay aad u yar tahay welina loo baahan yahay cilmi-baaris dheeraad ah.
Acaan
Açai waa miro laga helo geedka timirta ee Amazon. Sanadihii ugu dambeeyay, xiisaha loo isticmaalo kaab nafaqo ahaan ayaa koray sababtoo ah faa'iidooyin caafimaad oo badan oo la xayeysiiyay. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo gaaro gunaanad ku saabsan waxtarka midhaha. Laakiin sababtoo ah açai waa miro, waxay leedahay qiimo nafaqo.
Waxay hodan ku tahay antioxidants, sidaas darteed waxay yaraynaysaa cadaadiska oksaydhka ee jirka. Cayilka iyo nooca 2-aad ee sonkorowga ayaa la og yahay inay sababaan kororka cadaadiska oksaydhiyaha, sidaa darteed waxaa jirta suurtagalnimada in qaadashada antioxidant-ku ay door yar ka ciyaarto caawinta maareynta xaaladahan. Laakin ma cadda inta ay le'eg tahay saameynta ay leedahay berry açai.
Soosaar digirta qaxwaha cagaaran
Digirta qaxwaha cagaaran waa digirta qaxwaha aan duban taaso xayaysiisayayaashu ku andacoonayaan inay yareeyaan kaydinta dufanka iyo kor u qaadida tamarta. Si kastaba ha noqotee, marka aan eegno caddaynta, waxaa jira caddayn aad u yar oo muujinaya in digirta qaxwaha cagaaran ama kafeega cagaaran ay saameyn weyn ku yeelan karaan miisaan lumis.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daraasado yaryar oo lagu ogaaday in dadka la nool cayilka ay hoos u dhigeen dufanka jirkooda iyaga oo isticmaalaya kabka 12 toddobaad. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo saameynta iyo badbaadada digirta qaxwaha cagaaran.
Cannabidiol
Cannabidiol, ama CBD, ayaa caan ku noqday sannadihii ugu dambeeyay, gaar ahaan sida hab dabiici ah oo ka yareeya xanuunka iyo welwelka, waxayna sidoo kale bilaabeysaa inay u muuqato qaab balastar ah.
Saliidda CBD waxay yeelan kartaa qaar ka mid ah tayada rabitaanka cuntada, sidaa darteed dadka ayaa laga yaabaa inay xiiseeyaan inay isku dayaan. Si kastaba ha noqotee, sida kiriimyada CBD, dhejisyadan waxaa badanaa loogu talagalay isticmaalka sida xanuunka murqaha, iyo cilmi baaris badan ayaa loo baahan yahay marka ay timaado miisaan lumis.
Garcinia cambogia
Laga soo bilaabo geed ka baxa Aasiya, Afrika, iyo Jasiiradaha Polynesian, garcinia cambogia waa walax caan ah oo ka mid ah balastarrada caatada ah. Aashitada hydroxycitric ee ku jirta midhaha waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo tirada unugyada baruurta ee jirka iyadoo la xakameynayo rabitaanka cuntada. Marka aan wax yar cunno, waxaan qaadannaa kalooriyooyin yar, natiijaduna, waxay u badan tahay, waxay u badan tahay inay xaddidaan tirada miisaanka aan kordhineyno. Waxay u ekaan kartaa fikrad wanaagsan dadka qaar, laakiin garcinia cambogia runtii sidaas ma u shaqeysaa?
Xaqiiqdu waxay tahay in caddayntu ay xaddidan tahay marka ay timaado saameynta miisaanka jirka, laakiin waxaan ognahay in ay leedahay saameyno daran. Tusaale ahaan, hal daraasad ayaa muujisay in kabkani uu keeno sunta beerka, caabuqa, iyo fibrosis beerka. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto saameynaha kale sida madax-xanuun, lallabbo, qufac, ciriiri, calool xanuun, ama shuban.
Miyay u shaqeeyaan dhimista miisaanka?
Sababtoo ah kaabisyada cuntada maaha inay la kulmaan heerarka waxtarka leh ee kuwa aan farmashiyaha laga iibsan karin iyo daawooyinka dhakhtar qoray, ma jirto wax caddayn ah oo muujinaya in balastarrada caatada ah ay keenaan miisaan lumis.
Intaa waxaa dheer, daraasad kasta oo ay sameeyeen soosaarayaasha alaabadu inta badan waa yar yihiin oo aan la kulmin heerarka caadiga ah ee cilmi-baarista sayniska. Qaar ka mid ah balastarradan miisaan dhimista ayaa laga yaabaa inay saameyn yar ku yeeshaan miisaan dhimista, laakiin waxaa jiri kara waxyeelooyin ka badan saameyntaas ugu yar.
Si kale haddii loo dhigo, faa'iidooyinka kama badna khataraha.
Waxyeelooyinka
Sababtoo ah kaabisyada cuntada aan loo nidaamin sida daawooyinka kale, iyo maaddooyinka ku jira balastar miisaanka luminta transdermal ayaa kaliya lagu bartay waxtarka afka, waxyeellooyinkooda si buuxda looma yaqaan.
Sidoo kale, maadaama balastarrada ay ka kooban yihiin maaddooyin kala duwan, iska-hor-imaadyadu way kala duwanaan doonaan. Sida ugu fiican ee lagu ogaan karo sida balastar miisaan dhimis gaar ah uu noo saameyn karo waa in lala hadlo dhakhtar.
Ammaanka oo hooseeya
Sababtoo ah looma nidaamiyo si la mid ah kuwa aan farmashiyaha laga iibsan karin ama daawooyinka la qoray, kaabista cuntada maaha inay la kulmaan heerarka badbaadada isku mid ah. Natiijo ahaan, nafaqooyin badan oo dheeri ah, oo ay ku jiraan balastar miisaan lumis, looma tijaabin badbaadada.
Taas oo ka dhigaysa balastarradan inay yihiin kuwo aan badbaado lahayn oo keliya sababtoo ah maaddooyinkooda, laakiin sidoo kale nadiifnimada maaddooyinkaas iyo qiyaasta.
maaddooyinka aan badbaadada lahayn
Xaqiiqda ah in aan si fudud u iibsan karno kabitaan, macnaheedu maaha in maaddooyinka ay had iyo jeer ammaan yihiin isticmaalka. Tusaale ahaan, balastaro badan oo caato ah ayaa sheeganaya inay isticmaalaan maaddooyinka dhirta dabiiciga ah. Laakin ahaanshaha dabiiciga ah ma dammaanad qaadayso in ay ammaan yihiin oo aanay lahayn waxyeellooyin.
Baadhitaan la sameeyay ayaa lagu macneeyay in maaddooyin badan oo geedo ah ay keeni karaan khatar la mid ah daawooyinka dhakhtarku qoro. Maaddooyinka qaarkood waxay kordhin karaan cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha, taas oo khatar u ah dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha ama taariikhda istaroogga.
Haddii aan go'aansanno inaan qaadanno nooc kasta oo kabitaan ah, waxaa fiican inaan hubinno maaddooyinka oo aan la tashano dhakhtar ka hor inta aan la qaadin kaniiniga ama balastar kasta oo leh waxyaabo aan caadi ahayn oo liiska ku jira.