ka xawaash, Marka lagu daro bixinta dhadhanka iyo udgoonka suxuuntaada, waxay si fiican u leeyihiin caafimaadkaaga. Ma aha oo kaliya inay aad ugu fiican yihiin dhimista qaadashada milixda, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan tamar; waxayna noqon karaan kuwo kicin kara ama dejin kara iyadoo ku xidhan doorashadaada. Waxay u adeegaan sidii daawo dabiici ah oo loogu talagalay cudurro badan iyo, ugu fiican, waxaa jira boqolaal laga dooran karo.
Faa'iidooyinka dhir udgoon ee jirka
Inkasta oo ay jiraan noocyo kala duwan oo iyaga ka mid ah, intooda badani waxay wadaagaan tabarrucyo taxane ah oo jidhkeena ah. Qaar waa:
- Waxay kobciyaan dheefshiidka iyo ilaalinta hab-dhiska dheefshiidka.
- Waxay kiciyaan dheef-shiid kiimikaad sidaas darteed waxay ka caawisaa gubida kalooriyada, gaar ahaan kuwa basbaaska leh.
- sare leeyihiin sifooyinka antioxidant si ay u yareeyaan oksaydhka unugyada, sidaas awgeed ka hortagga tiro badan oo cudurro ah.
- Waxay caawiyaan nidaaminta heerarka kolestaroolka.
- Iyagu waa xulasho aad u fiican yaree xaddiga milixda taarikada.
Xawaash waa inaad ogaataa
kartoomada loogu talagalay ciriiriga
Faa'iidooyinka
- Nicmada dheef-shiid kiimikaad.
- Cardamom waxaa ku jira saliid kacsan oo la yiraahdo cineole Waxa ay dejisaa ciriiriga laabta.
- Waxaa si gaar ah loo tilmaamay xaaladaha boronkiitada, hargabka iyo laryngitis.
- Es digestivo y durayo.
- Wuxuu caawiyaa jirka inuu gub baruur hab wax ku ool ah.
- Waxay ka hortagtaa burburka xagjirnimo lacag la’aan ah.
- Waxay ka caawisaa joogtaynta a wareegga wanaagsan.
Qorfe si loo dheellitiro heerarka sonkorta dhiigga
Faa'iidooyinka
- Es sunta dila y dheefshiidka.
- Wuxuu nidaamiyaa heerarka gulukooska dhiigga.
- Waxay yareysaa khatarta cudurada wadnaha.
- Nidaamiyaa heerarka triglycerides
- Hodan ku ah antioxidants kuwaas oo ka hortagaya waxyeelada ay geystaan xagjirka xorta ah.
- Propiedades xanuun baabiiyaha y anti-bararka.
- Waxay kor u qaada xusuusta.
Antioxidant iyo cumin anti-bararka
Faa'iidooyinka
- Es jeermiska iyo bakteeriyada.
- Waxay ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga.
- Waxay yaraysaa lallabada, bararka iyo calool-istaagga.
Korrinder sida dheefshiidka
Faa'iidooyinka
- Waxay yareyneysaa kolesteroolka
- Propiedades anti-bararka.
- waxay kordhisaa rabitaanka cuntada iyo u roon dheefshiidka.
- Es diuretic y bakteeriyada.
- Waxay ilaaliyaan nidaamka dareemaha ka dhanka ah waxyeelada xagjirka xorta ah.
nutmeg ka hortagga cadaadiska
Faa'iidooyinka
- u dhaqmo sida ugu badan kiciya sida dajinta.
- Waxay yareysaa cadaadiska dhiigga waqtiyada walaaca.
- Nicmada niyad wanaagsan.
- Es dheefshiidka calool xanuunkana wuu dejiyaa.
- Propiedades anti-bararka.
- Waxay kor u qaadaa soo kabashada gudaha dhibaatooyinka neefsashada.