maciin bidaan infusions si loo daweeyo calaamadaha jirka qaarkood, waa doorasho aad loogu taliyay. Ka faa'iidaysiga ugu badan ee beddelkan dabiiciga ah wuxuu bogsiin karaa cudurro iyo raaxo la'aan badan. Faleebooyinka waxay leeyihiin sifooyin aad u fiican oo ay ugu mahadcelinayaan maaddooyinka firfircoon. Oo waa in isla geedka loo isticmaali karo in lagu daweeyo dhibaatooyin kala duwan.
Sidoo kale, haddii aad ka mid tahay kuwa ay ku adag tahay cabitaanka biyaha, waad isticmaali kartaa ku joog fuuq-baxa adigoon qaadan kalooriyo dheeraad ah. Inta badan faleebooyinka waxay leeyihiin sifooyin hagaajinaya dheefshiidkaaga waxayna kaa caawinayaan inaad baabi'iso sunta. Taas oo, xitaa haddii kaliya loogu talagalay raaxaysiga mid ka mid ah, kulul ama qabow, waa ikhtiyaar aad u fiican caafimaadkaaga.
Faleebo iyo faa'iidooyinkooda
Qabowga iyo sanka oo ciriiri ah
Thyme
Waxaa lagu yaqaan saameynteeda antiseptic iyo antispasmodic; faa'iido u leh hargabka iyo qufaca. Waxa kale oo ay ka shaqeysaa in lagu nafiso xaaladaha neefsashada. Isku day inaad ku macaanayso malab.
Badda
Waa faleebo qumman oo udgoon ayaa ku caawin doona dheefshiidka Dulalka sanka. leeyahay hanti antiseptic, expectorant, balsamic iyo anti-bararka. Waa mid ka mid ah faleebooyinka xiddigaha si loogu daweeyo dhibaatooyinka ku jira habdhiska neefsashada.
miisaanka dhimista
Shaah cas
Waa faleebo caan ku ah caato iyo awood sifaynta. Intaas waxaa sii dheer, waa antioxidant, waxay xoojisaa difaaca jidhkeena iyo wuxuu nidaamiyaa heerarka kolesteroolka iyo triglyceride. ka Catechins iyo xididdada dhiigga in ay ka kooban tahay ka dhig saaxiib weyn si aad ula kulanto yoolalkaaga dhimista miisaanka. Waa inaad xisaabta ku dartaa muhiimada ay leedahay cunto caafimaad leh iyo dhaqanka joogtada ah ee jimicsiga jirka si loo gaaro miisaan dhimis.
Si loo nadiifiyo jirka
Horsetail
leh heer sare durduriyaha iyo awoodda nadiifinta, sidaas darteed aad ayey ugu fiican tahay la dagaallanka xajinta dareeraha iyo baabi'inta sunta. Aad bay waxtar ugu leedahay gudaha Caabuqyada kaadida. Aad bay muhiim u tahay, dareenkan, in la cabbo biyo badan, qiyaastii 2 litir maalintii, si loo fuliyo hawl nadiifin ah.
Si loo hagaajiyo dheefshiidka
Faaligalinta xikmadda
Waxay leedahay hanti anti-bararka, jeermiska iyo astringent. Si aad u hesho hantideeda sida xulafada dheefshiidka, waxaad qaadan kartaa 3 koob maalintii cuntada kadib.
Si loo hawlgeliyo loona kordhiyo tamarta
Shaah cagaaran
Shaki la'aan, shaaha cagaaran waa faleebo aad u sarreeya faa'iidooyinkiisa weyn. Waxay kicisaa habdhiska dhexe ee neerfayaasha waana ku habboon tahay in lala dagaallamo daalka iyo daqiiqadaha niyad-jabka ah. Waxay dardar gelisaa dheef-shiid kiimikaadka waxayna aad faa'iido u yeelan kartaa in lagu daweeyo xaaladaha neefsiga qaarkood.