Kafee Valentus miyuu kaa caawiyaa inaad lumiso miisaanka?

kafeega valentus ee muraayadaha

Cuntooyinka Fad ma aha kuwa kaliya ee ballan qaadaya miisaan lumis degdeg ah, waxaa jira noocyo sida Herbalife ama Valentus kuwaas oo doonaya in ay ku qabtaan dareenka alaabta sixirka. Midda dambe waxay xaqiijinaysaa in aad miisaankaaga dhimi karto adiga oo cabba hal qaxwo oo keliya maalintii. Sidee buu uga duwan yahay koobkii qaxwaha ee aad cabto subax kasta markaad soo toosto? Tani ma noqon kartaa furaha kiilada aad ka tagtay?

Valentus wuxuu bixiyaa cabitaanno budo ah oo kala duwan si loo dhimo miisaanka, caafimaadka dheefshiidka, shaqada habka difaaca jirka iyo tamarta. Alaabooyinkan waxaa ka mid ah kafeega SlimROAST waxaana loo malaynayaa inay hagaajiyaan caafimaadka, tamarta iyo nafaqada. Waxaa lagu sameeyay "maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu saafiga ah," laakiin miyay shaqeeyaan?

Waa maxay kafee Valentus?

In ay website-ka rasmiga ah Waxaan arki karnaa inay xusaan maaddooyinka qaxwadan "sixir", laakiin amarku maaha nidaamka dhabta ah ee weelkooda. Waxaad hore u ogeyd in nidaamka liiska maaddooyinka uu muujinayo qaddarka hadda jira, laga bilaabo ugu sarreeya ilaa kan ugu hooseeya. Waxay ku andacoonayaan in qaxwada madow ee duban ay tahay qaybteeda ugu weyn, laakiin waa maxay xaqiiqadu?

Raadinta weelka 3 garaam ee SlimRoast Coffee, waxaan helnaa: qaxwaha madow ee Brazilian, garcinia cambogia, phaseolamin, soosaar shaaha cagaaran, kookaha organic, L-theanine, lecithin gabbaldayaha, kafeega cagaaran, caffeine iyo phenylethylamine HCL.

Si loo gaaro saameynteeda qancinta, way caddahay in kafeega caatada ah ee Valentus ay tahay in uu isku daro kafeega laftiisa iyo maaddooyinka kale ee kor u qaadaya tayada. Xaaladdan, maaddooyinka ayaa ah:

  • qaxwo la dubay. Sida magacaba ka muuqata, soosaarkani waxa uu ka yimid digirta qaxwaha cagaaran. Waxay ka kooban tahay walxo firfircoon oo loo yaqaan chlorogenic acid. Shirkaddu waxay ku andacoonaysaa in aashitada ay tahay gubista dufanka thermogenic awood leh. Tani waa wax dabiici ah oo laga soosaaray digirta qaxwada aan duban. Sida laga soo xigtay daraasado, waxay ka kooban tahay kiimikaad chlorogenic acid, taas oo gacan ka geysan karta xakamaynta miisaanka. Maaddadan waxaa laga helaa maadooyin badan oo miisaan lumis ah.
  • ginseng. Sida laga soo xigtay khubarada, ginseng waa soosaar xidid ah oo caadi ahaan loo isticmaalo daawada Aasiya si loo yareeyo heerarka walbahaarka, kor u qaadista tamarta, hagaajinta shaqada garashada, iyo kor u qaadista nasashada. Waxay ka kooban tahay antioxidants waxayna kaa caawin kartaa dhimista bararka.
  • Shaah cagaaran (sida caadiga ah qayb ka mid ah). Shaaha cagaaran ayaa caan ka ah adduunka oo dhan faa'iidooyin caafimaad oo badan, oo ay ka mid tahay xaqiiqda ah inuu ka caawin karo dhimista miisaanka. Waxa kale oo ku jira kafeyn, taas oo ah walxo kale oo gacan ka geysta kor u qaadista miisaanka.
  • 2-amino 5-methylheptane. Waa nooc ka mid ah alkaloids oo leh firfircooni firfircoon oo laga soo saaro miraha geedka Nelumbo nucifera. Waxay leedahay firfircoonida beta-agonist, oo leh astaamo chronotropic, taas oo u horseedi karta saameyn sun ah heerka wadnaha. Waana sababta keentay in khubarada caafimaadku ay soo saaraan digniino is daba joog ah, gaar ahaan isticmaalka maandooriyahan oo loo malaynayo inay fududayn doonto dhimista baruurta jidhka.
  • B-phenethylamine. Walaxdaani waa borotiinka alfa-amylase inhibitor. Tani waxay ka dhigan tahay in Phaseolamin, oo laga sameeyay digirta cad, ay joojin karto nuugista karbohaydraytyada. Markaad cuntid karbohaydraytyo yar, waxay si toos ah uga dhigan tahay kalooriyo yar. Waqti ka dib, tani waxay ka dhigan tahay, si waafaqsan, miisaan lumis.
  • Acetyl L-Carnitine. Waa amino acid caadi ahaan loo isticmaalo kaabista cuntada iyo jimicsiga waxaana laga helaa cuntooyinka ay ka midka yihiin hilibka lo'da ee caatada ah, hilibka doofaarka aan caatada ahayn, kalluunka, iyo naaska digaaga. Waxaa la sheegay in ay wanaajiso cufnaanta murqaha, hoos u dhigto baruurta jidhka, yarayso daalka, kordhiso waxqabadka ciyaaraha fudud.
  • L-theanine. Shaaha cagaaran waxaa ku jira amino acid loo yaqaan L-theanine, waana sababta shaaha cagaaran uu kor u qaado dhimista miisaanka. Waxay ku jirtaa inta badan supplements miisaan lumis ee suuqa.
  • Alpha-Glycerophosphocholine. Waa unug dabiici ah oo ka samaysan choline oo laga helo maskaxda. Sidoo kale waa parasympatomimetic horudhac ah ee acetylcholine, kaas oo laga yaabo inuu leeyahay awood daaweynta cudurka Alzheimers iyo waallida.
  • Chromium polynicotinate. Waa macdan muhiim ah oo ka caawisa nidaaminta karbohaydraytyada, borotiinka, iyo dufanka. Sidaa darteed, qaxwaha Valentus wuxuu kaa caawin karaa dhimista miisaanka ilaa xad. Si kastaba ha noqotee, ka dib markii la akhriyay faallooyin badan oo SlimROAST ah, way caddahay in isticmaalayaasha qaarkood aysan arkin wax faa'iido ah haba yaraatee. Qaar ka mid ah xitaa waxay ka cawdeen dhadhanka aan fiicnayn iyo madax-xanuun ka mid ah qaxwada miisaanka lumay.
  • Erythritol Waa khamriga loo isticmaalo beddelka dhadhanka sonkorta leh. Meelo dunida ka mid ah ayaa loo ansixiyay inay noqoto macaan. Waxay si dabiici ah ugu dhacdaa miraha iyo cuntooyinka khamiirka leh.
  • Ketones raspberry. Tani waa kiimiko laga helo raspberries cas, iyo sidoo kale kiwis, fersken, canab, tufaax, miraha kale, khudaarta sida jilif iyo jilif yew, maple, iyo lawska geed. Dadku waxay u qaataan inay lumiyaan miisaankooda. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in ay gacan ka geysan karto kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka iyo kordhinta hormoonka adiponectin, kaas oo kaa caawin kara gubista baruurta iyo dhimista rabitaanka cuntada.

Marka laga reebo kafeega iyo shaaha cagaaran, maaddooyinka kale ee kafeega Valentus waxay u ekaan doonaan luqad shisheeye. Waxay asal ahaan yihiin asiidhyada amino-ka ee jidhkeenu aanu soo saarin oo lagu heli karo oo keliya cuntada, laakiin taasi macnaheedu maaha in alaabtani tahay ikhtiyaarka ugu fiican ee sidaas lagu sameeyo.

Sidee wax u cabtaa?

Valentus Slimroast Coffee waa wakiilka gubashada dufanka thermogenic kaas oo kor u qaada heerkulka jidhka oo dedejiya dheef-shiid kiimikaadka, taasoo keenta kalooriyaal badan oo la isticmaalo iyo dufan badan oo gubanaya. Faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee qaxwaha Valentus waa baruurta oo lumisa iyo xakamaynta rabitaanka cuntada.

Haddii aan horay u qaadanay alaabtan oo ay dareemeyso, waxaan ogeysiin doonaa dhakhtarka. Waxaan dhihi doonaa waxaan qaadnay walax leh methylhexanamine iyo phenethylamine.

Kahor intaanan cabbin koobka ugu horeeya ee Optimum, waxaan ogaan doonaa inta miisaankeena iyo inta uu le'eg yahay dhexdayada. Waxaan cabbi doonaa hal mar maalintii, ama waxaan cabbi doonaa cabitaan labaad bartamaha galabnimada, maaha dhammaadka maalinta. Waxaan cabbi doonaa qaxwadan maalin kasta si aan uga fogaano calaamadaha sida dawakhaad, madax-furnaan, iyo in ka badan.

Waxaan tixgelin doonaa wakhtiga maalinta aad ugu baahan tahay xakamaynta ugu badan ee gaajada iyo rabitaankaaga, sida agagaarka duhurkii ama fiidkii hore.

Si aad u barato sida loo cabbo kafeega Valentus, waxaan barbar dhigi karnaa kafeega degdega ah ee caadiga ah. Waxaa loo diyaariyaa si la mid ah, iyadoo lagu darayo qiyaasta badeecada galaas biyo kulul ah (qiyaastii 20 ml oo biyo ah) laakiin aan la karkarin. Dhab ahaantii, waxaan ku shubi karnaa kafee Valentus inta aan rabno, laakiin xirmo kastaa waxay la socotaa qaaddo cabbir ah, qalinjabinta taas oo lagu talinayaa in la raaco.

Maxaa lagu qasi karaa?

Waxaad ku dari kartaa caano iyo macaaneeyaha aad dooratay, laakiin waxaan heli doonaa natiijooyin wanaagsan haddii aan isticmaalno wax aan ahayn sonkorta cad ee la safeeyey sida: stevia, xylitol, malab ceeriin, ama casiirka bakoorada la uumibixiyey. Waxaana xitaa lagu talinayaa si dhexdhexaad ah.

Sida caanaha, haddii aan doorbidno caanaha, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kareemka qaro weyn ama badh-skimmed. Kareemka dhadhanka leh, waxay ku talinayaan qaar leh maaddooyin ka yar oo xoogaa ka badan "dabiici ah" marka loo eego kiriimyada caadiga ah. Waxa kale oo aad cabbi kartaa yicib ama caano qumbaha haddii aynaan cabbin caanaha.

Waxaan hubin doonaa helitaanka dukaankayaga, in kasta oo aan wali isticmaali karno almond, cashew ama khudaarta qumbaha, haddii aynaan rabin in aan isticmaalno waxyaabaha caanaha laga sameeyo.

Imisa cadad maalintii?

Tilmaamaha ku yaal baakooyinka ma sheegaan inta jeer ee la cabbo SlimRoast maalintii. Websaydhkooda ayaa sheegaya in natiijooyinka xakamaynta miisaanka ugu badan, SlimRoast ayaa lagula talinayaa. laba jeer maalintii. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa cabba hal mar maalintii waxayna weli leeyihiin guulo miisaan lumis ah.

Waa in aan helnaa waxa inoo roon. Haddii hal baakidh maalintii aanu soo saarin natiijada la rabay, waxaanu isku dayi doonaa laba xidhmo. Qaar baa xitaa doorta in ay ku daraan kala bar baakidh kafeega valentus ah nus kafeega caadiga ah oo ay cabbaan laba koob oo kaas maalin kasta ah.

Noocyada kafeega Valentus

Markaad go'aansato inaad iibsato alaabtan, waxaan heli doonaa noocyo ama qaabab kala duwan oo ay tahay inaan ku xisaabtano ka hor inta aan go'aan gaarin. Haddii kale, marka ugu horreysa ee aan u tagno si aan u iibsanno, waxaan arki karnaa noocyo badan oo beddel ah oo aynaan garanayn waxay u socdaan iyo sida ay u kala duwan yihiin. Guud ahaan, waxaa jira saddex nooc oo kafeega Valentus ah: Slimroast, Thermoroast iyo Optimum.

Valentus Slim Roast Coffee

Noocani ugu horrayn waa thermogenic. Tani waxay ka dhigan tahay in ay tahay wakiilka gubanaya dufanka kaas oo kordhiya heerkulka jidhka oo dedejiya dheef-shiid kiimikaadka, taasoo keentay isticmaalka kalooriga sare iyo gubasho degdeg ah. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu caansan sababtaas awgeed.

Baakad kasta oo kafeega Valentus Slimroast ah waxay ka kooban tahay qiyaastii 30 maalmood oo badeecad ah, sida dhammaan noocyada kale. Baakadaha iyo cabbirada mar walba waa isku mid.

Sida alaabada kale ee Valentus, kafeega caatada ah ee SlimROAST wuxuu ku yimaadaa baakidhyo ama baakado ku habboon. Waxaan si fudud u faaruqi doonaa baakidh biyo qabow ama kulul oo si fiican u walaaq. Xitaa waxaad ku dari kartaa kareem ama macaaneeye haddii aad doorbideyso. Waa in la isticmaalo 30 ilaa 60 daqiiqo cuntada ka hor, waana in aan cabnaa ugu yaraan hal mar maalintii. In ka badan 2 baakidh maalintii laguma talinayo.

Valentus Thermoroast Cafe

Horraantii 2020, shirkaddu waxay soo saartay kafee Valentus Thermoroast. Way ka yara cusub tahay kala duwanaanshaha asalka ah ee Slimroast waxayna leedahay wax xoogaa ka kooban kafeyn. Waxa kale oo ay leedahay midab ka yara madow ama ka bunni marka loo eego Slimroast, dhadhan qadhaadh ka yar, iyo udgoon aad u wanaagsan.

Farqiga u dhexeeya Valentus Slimroast iyo Thermoroast asal ahaan waa isticmaalka kafeega kala duwan (kafeega Colombia) kaas oo sidoo kale madow la dubay, markaa khibradda cabitaanka waxay u badan tahay inaad haysato kafeega caadiga ah.

Kafeega ugu Fiican Valentus

Ugu dambeyntii, waxaa jira qaxwaha ugu wanaagsan oo aan si xad dhaaf ah loo ganacsan oo ka kooban walxo dheeraad ah: dynamin. Guryaha iyo saamaynta kafeega Valentus Optimum waxay la mid yihiin kuwa kale, farqiga kaliya ee u dhexeeya ayaa ah beddelka ama ku darida walxahan gaarka ah ee caanaha alaabta.

kafee valentus koob

Saamaynta jidhka

Ilaa hadda, wax walba waxay u ekaan karaan inay yihiin kaabis wanaagsan. Tallaabooyinka loo raaco kafeega si ay u shaqeeyaan waxay soo jeedinayaan dareenkayaga, markaa waxaan rabnaa inaan kala furfurno si aan u falanqeyno waxa uu ballanqaadayo iyo waxa dhabta ah ee ka dhacaya jirka.

  • Ku milmaan qiyaasta biyo kulul si aad u dhadhamiso adigoon karkarin, oo ku isticmaal 15 daqiiqo gudahood. Sababta? Fiitamiinadu ma soo baxayaan?
  • Ilaa hal saac ka dib qaadashada, waxay ku talinayaan in la cabbo biyo kaliya. Waxay hubinayaan inaad ogaan doonto af qalalan iyo inuu yahay mid ka mid ah saamaynta marka metabolize baruurta subcutaneous. Sida iska cad run maaha. Dufanka subcutaneous si degdeg ah lagama saaro, xataa iyada oo lagu daray kabitaan. Waxaad u baahan tahay cunto wanaagsan, jimicsi jireed iyo qaadashada kalooriyada oo yaraada.
  • Waxay ku talinayaan in la cuno cunto caafimaad leh, dheellitiran iyo faybar hodan ku ah; sidoo kale cab 2 litir oo biyo ah maalin kasta. Talo keeni karta in miisaanka si badbaado leh loo lumiyo, adigoon cabbin kafeega Valentus.
  • Waxay yiraahdaan 3-da maalmood ee ugu horreeya, iska ilaali cunista cuntooyinka cad cad. (sonkorta, burka, macmacaanka warshadaha, iwm) si ay jidhka uga caawiyaan inuu sunta ka saaro. Waxaan xasuusannahay in uusan jirku u baahnayn in uu iska nadiifiyo cuntada, sidoo kale uma baahnid in aan raacno cuntooyinka sun-saareyaasha ah. Ciribtirka isticmaalka alaabta la sifeeyay ee ultra-processed waxay keenaysaa miisaan lumis, shaki la'aan, laakiin qaadashada kafeega ma saameynayso.
  • "Maalmaha ugu horreeya waxaad dareemi doontaa naftaada si ka duwan. Waa qayb ka mid ah habka dheef-shiid kiimikaad ee baruurta iyo u beddelashada tamar." Gubashada dufanku maaha mid degdeg ah. Haddii aad aragto wax isbeddel ah, waxaa sabab u ah isbeddelka cuntada iyo ka fogaanshaha cuntooyinka aadka loo habeeyey, ma aha sababtoo ah qaxwaha Valentus.

Marka la eego haddii ay dhab ahaantii shaqeyso, runtu waxay tahay in laga yaabo in dadka qaarkiis, si kastaba ha ahaatee kaliya hal dhibic. Inta badan faa'iidooyinka waxaa bixiya kafeega, inta badan kaffein ay alaabtani ka kooban tahay. Si kastaba ha ahaatee, sayniska ayaa muujinaya in kafeega laga yaabo inuu si fiican u shaqeeyo ragga isku dayaya inay lumiyaan miisaanka, maaha haweenka.

Kaarboojiyeyaasha lagu daray ayaa laga yaabaa inay xoogaa faa'iido u leedahay dhimista miisaanka, laakiin tirada maaddooyinka kale ee ku jira caanaha si toos ah ugama qayb qaataan miisaan lumis waxtar leh.

Qaxwaha waxaa loo yaqaanaa inuu xakameeyo rabitaanka cuntadaada, in kasta oo uu yar yahay. Sidoo kale, kafeegu waa isha antioxidants oo leh faa'iidooyin u gaar ah. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale wanaajisaa niyadda waxayna qofka ka dhigtaa mid feejigan.

Runtii ma khiyaamo baa? diidmada

Khatarta suurtagalka ah ee kafeega Valentus iyo waxyeellooyinkeeda waxay la xiriiraan xaqiiqda ah in ay tahay wax soo saar xooggan, oo leh maaddo kafeyn sare leh (muhiim u ah kicinta thermogenesis iyo dardargelinta dheef-shiid kiimikaad), iyo sidoo kale joogitaanka maaddooyinka qaarkood oo horeyba u jiray. laga saaray qaacidooyinka alaabta asalka ah. Qaar ka mid ah isticmaalayaasha Valentus waxay la kulmeen waxyeelo gaar ah markii ay qaadanayaan alaabooyinkan caafimaadka iyo miisaan dhimista. Tani waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay kicinta Kaabayaashan. Tusaale ahaan, kafeega degdega ah ee SlimROAST waxa uu ka kooban yahay 127 milligram oo kafeyn ah adeeg kasta.

Waxaa ka mid ah waxyeellooyinka ugu muhiimsan iyo kuwa la taaban karo:

  • Jir kastaa si kala duwan ayuu u falceliyaa, marka waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa kulayl degdeg ah iyo dhidid.
  • Laguma talinayo dadka qaba hypertension ama cudurada la midka ah.
  • Kor u kaca garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga ayaa laga yaabaa inuu dhaco.
  • Halis gariir.
  • Isticmaalkeedu kuma habboona kuwa aan qaan-gaarin, haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalinta ama dadka qaba cudurrada khatarta sare leh.
  • Waxaa jira joogitaanka methylhexanamine iyo phenethylamine ee qaar ka mid ah (laakiin maaha dhammaan) qaababka iyo noocyada alaabta. Sidaa darteed, waa muhiim inaad hubiso liiska maaddooyinka ku jira kafeega Valentus saxda ah ee aad cabbi doonto.
  • Waxay leedahay qiimo sare.
  • Waxa laga yaabaa inay dhadhamiso qadhaadh oo ay keento indho-daran.
  • Alaabta ayaa laga yaabaa inaysan ku caawinaynin xakamaynta rabitaanka cuntada oo laga yaabo inaysan u shaqayn isticmaalayaal badan.
  • Waxay noqon kartaa sabab gaas, xanaaq yar iyo barar.
  • SlimROAST waxay keeni kartaa calool xumo marka loo isticmaalo calool madhan.
  • Waxay soo saari kartaa saameyno daran sida saameyn nafsiyeed iyo kacsanaan.

Shaki la'aan. Habka ugu caafimaadka badan ee lagu dhimi karo miisaanku waa yaraanta kalooriyada la kantaroolo, iyada oo loo marayo cunto caafimaad leh iyo jimicsi jireed. Waa run in raacitaanka tilmaamaha ay ku talinayaan isticmaalka qaxwadan waxay kaa dhigi kartaa inaad lumiso miisaanka muddada gaaban, laakiin sinaba uma sii wadi doonto wakhti ka dib, mana aha ikhtiyaar lagu taliyey oo loogu talagalay jidhkaaga.

Ha ku lumin wakhtigaaga iyo lacagtaada alaabada noocaan ah.

Miyuu u shaqeeyaa miisaanka oo yaraada?

Sida kaliya ee lagu ogaan karo hubaal waa in la helo 100% macluumaadka ka dibna tijaabi nafteena ugu yaraan hal bil. Markhaatiyada "dhabta ah" iyo fikradaha ku saabsan kafee Valentus ee aan ka heli karno internetka waxay noqon doonaan eex by qaybiyeyaasha kuwaas oo kaliya isku dayaya inay kaa iibiyaan alaabta. Marqaatiyada ugu wanaagsanna waxay caadi ahaan shaandheyn doonaan, si dabiici ah.

Macno ma leedahay in la cabbo kafee Valentus iyada oo aan la cunin? Fikradeena, maya. Haddii aan rabno inaan cabno kafee Valentus kaligiis, waxaa fiican inaad diyaariso qaxwo dhaqameed. Faa'iidooyinka qaxwaha Valentus lama ogaan karo haddii badeecada aan lagu qaadin xaalad cunto oo habboon, marna ma filan karno "mucjisooyinka" qaadashada dufanka dufanka leh ee goonida ah, dayacaya qaybaha kale ee nolosheena caafimaadka leh.

Slim Roast Coffee waxay sheegtaa inay ku jiraan maaddooyin kaa caawin kara dhimista miisaanka. Cunsurka ugu muhiimsan, caffeine, oo ku jira kafeega, ayaa loo yaqaanaa inuu gubo dufanka aan loo baahnayn. Sidoo kale, kookaha ayaa sidoo kale hoos u dhigi kara rabitaanka cuntada ee qofka iyada oo kordhinaysa serotonin iyo kuwa kale ee neurotransmitters ee maskaxda. Sidaa awgeed, neurotransmitters-kaani waxay hoos u dhigaan gaajada iyo haraadka.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Actualidad Blog
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Waxqabadka Badoc dijo

    Waxaan ahay isticmaale kafeega kala duwan ee Europe Joe waana wax soo saar aad u fiican. Waxay shaqeysaa laga bilaabo maalinta koowaad. Natiijooyinku waxay kugu soo boodaan adiga iyo miisaanka. Miisaan badan ayaa iga lumay manaan yeelan wax saameyn ah oo soo noqnoqda. Dabcan waan ku talinayaa. Wax badan bay i caawisay.