6 jimicsi saameyn hoose leh oo loogu talagalay tababbarka xooggan
Ciyaartoyda qaarkood, baaskiil wadida ama orodka ayaa ah siyaabaha ay ugu jecel yihiin inay ku tababaraan. Si loo dhammaystiro waa…
Ciyaartoyda qaarkood, baaskiil wadida ama orodka ayaa ah siyaabaha ay ugu jecel yihiin inay ku tababaraan. Si loo dhammaystiro waa…
Summada Asics waxay sii wadaa inay dib u cusboonaysiiso moodooyinka kabaha kabaha ee caadiga ah ee kuwa caashaqay. 20 sano ka hor ayaa la soo bandhigay…
Tirada soo jeedinta u timid si kor loogu qaado waxqabadka isboortiga waa mid xiiso leh. Ilaa dhowr sano ka hor, kuwa…
Calooshadu waxay u adkeysan kartaa xitaa culeysyada ugu xoogga badan iyada oo ay ugu wacan tahay isku dhafka fiilooyinka muruqa. Si aad u hesho abs…
Ma waxaad tahay kaluunka jecel? Miyay kugu adag tahay inaad cuntid hilib aawadood? Xil kasta ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in...
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo aan ka heli karno tababarka marka hore: Waxaan si buuxda u soo kacnaa, waxaan haysanaa wax yar ...
Bisha May ayaa mar hore billowday oo ay billaabatay xilliga khudradda iyo miraha badan. In…
Guud ahaan, haweenku waxay u muuqdaan inay ka yar yihiin ragga. Tani waxay ka dhigan tahay inay qabaan baahiyo nafaqo oo kala duwan,…
Lahaanshaha timirta liimiga ah ayaa aad uga badan inta aan u malaynayno. Waxaa laga yaabaa inay dhacdo…
Marka aan ka fikirno canjeelada, waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca waa kuwa aan ku cunno shukulaatada ...
Kaliya waa inaad tagtaa sanduuqa CrossFit ama qolka shaqeynta ee jimicsi kasta si aad u aragto…