Haddii ay jirto saxan xiddigle ah oo ka tirsan shirkaddan cuntada degdega ah, waxay shaki la'aan noqon doontaa Fries Bacon Cheese Fries, taas oo aan ka badnayn qayb ka mid ah baradhada qafiifka ah ee jiiska iyo hilib doofaar. Waxay u egtahay mid macaan, waana run, sidoo kale waa cunno-cunto wanaagsan in lala wadaago dhowr qof, laakiin waxa aan aad u macaanayn waa xadiga dufanka, kalooriyada iyo karbohaydraytyada ee saxanka Hollywood-ka ee Foster ee caanka ah uu leeyahay.
Haddii aan u hamuun qabno Hollywood-ka Foster, ama ay nagu qabato meel u dhow ka hor intaanad tagin filimada ama imaatinka guriga ka dib maalin dhan, waxaan xiisayn doonaa inaan ogaano inta kalooriyo ee mid ka mid ah galitaanka ugu caansan uu leeyahay. Cunto-cunista sida caadiga ah in la wadaago marka la eego qaddarka tarooga ah oo, sida magaceeda ka muuqata, ka hor koorsada ugu muhiimsan. Waxa kale oo jira kuwa u qaata sidii saxan keliya oo la socda salad yar ama si toos ah macmacaan.
Bacon Cheese Fries waa baradho heersare ah oo la jarjaray (leydi leh) oo la shiilay ilaa barta qallafsan oo leh isku darka farmaajo la dubay oo dhalaalay, maraqa ranch, iyo hilib hilib doofaar qallafsan. Saxan macaan, laakiin kaloori badan. Haddii aan samayno isboorti badan, ma jiri doonto dhib weyn in la wadaago saxankan, haddii kale, haddii heerka dhaqdhaqaaqayagu uu aad u hooseeyo, waxaan isticmaaleynaa kalooriyaal dheeraad ah oo aad u sarreeya taas oo keeni karta heerarka triglyceride oo kordha, miisaanka oo kordha iyo korodhka fursadaha dhibaatooyinka caafimaad sida kolestaroolka sare, dhiig-karka, iyo wixii lamid ah.
In ka badan 1.200 kilocalories adeeg kasta
Celcelis ahaan qofka qaangaarka ah wuxuu u baahan yahay qiyaastii 2.000 kilocalories maalin kasta, ilaa inta ay haystaan cunto caafimaad leh iyo hab nololeed wanaagsan sida ku celcelinta ciyaaraha si joogto ah. Haddii kale, haddii cuntadeennu aysan caafimaad qabin oo aan haysanno nolol fadhiid ah, waa in la yareeyo qaadashada kalooriga, si looga fogaado dhibaatooyinka caafimaad ee qaarkood sida buurnaanta.
Inaad wax ka cunto goobta cuntada degdega ah waxay la mid tahay cunto aan caafimaad qabin, in kastoo Foster's Hollywood waxaa jira doorashooyin caafimaad leh, iyo dabcan Bacon Cheese Fries maaha, iyo xitaa ka yar oo leh qiyamkan nafaqeynta:
- Qiimaha tamarta: 1.208 kilocalories.
- Grasas: 68 garaam.
- Kaarbohaydraytyo: 100 garaam.
- Fiber: Gram 8
Si aan u isticmaalno 1.200 kilocalories, waa in aan baaskiil ku wadnaa saacad aad u xoog badan, ku orod ku dhawaad 2 saacadood oo socod degdeg ah, dabaalan xoog leh oo aan nasasho lahayn in ka badan 1 saac ama ka boodo xadhig aan joogsi lahayn saacad iyo badh .
Qiimahan ayaa loogu talagalay adeeg kasta oo baradho ah oo leh jiis iyo hilib doofaar oo qallafsan, taas oo ah, qiyaastii 285 garaam oo cunto ah. Haddii aan ku darno tan cabitaan fudud oo sonkor leh (140 kilocalories), hamburger caadi ah (Doorashada Agaasimaha waxay leedahay ku dhawaad 700 kilocalories) iyo macmacaan (qiyaastii 500 kilocalories), waxaan ka tageynaa Foster's Hollywood oo leh labanlaab, ku dhawaad saddex laabma kaloriyada celceliska Qofka weyn wuxuu u baahan yahay maalin gudaheed.
Tani waa sababta aan had iyo jeer kugula talineyno in la wadaago cuntada noocaan ah, oo aan weydiisanno biyo halkii cabitaannada fudud, xitaa haddii ay eber tahay, maadaama ay leeyihiin macaaneeye macmal ah oo aan caafimaad qabin muddada dheer sida: saccharin, sucralose, aspartame, fructose, sharoobada gulukooska, acesulfame, iwm. Iyo macmacaan ama weydiiso shaah, kafee ama miro ama waxba.