Jalaato waa daawo ay ka buuxaan sonkor iyo dufan aan caafimaad qabin, ilaa hadda. Waa run in waxa ugu caafimaadka badan ee aan helnay ay ahaayeen liin ama "iftiin" popsicles, laakiin qanacsanaanta la mid ma ahayn haddii aad cuntay shukulaato ama buskud. Warshaduhu si joogto ah ayay u kobcayaan, waxaanan ku leenahay ammaantayada, waxay sidoo kale ka warqabaan danaha ku habboon. Inaad ku jirto cunto hadda ka dib kama hor istaagin inaad yeelato burger leh maraqa barbecue, taas oo ay ugu wacan tahay noocyada eber-sonkorta. Hadda si la mid ah ayaa ku dhici doonta jalaatada tubbada Gelatelli.
Si loo yareeyo kulaylka xagaaga, badeecada muujinta ayaa mar kale laga heli karaa dukaamo badan oo Lidl ah si aad u kaydiso qaboojiyaha. Marka xigta, waxaan muujineynaa dhammaan dhadhanka, maaddooyinka iyo qiimaha barafka borotiinka ee kaliya ee lagu iibiyo Lidl.
Jalaatada borotiinka ee aan sonkorta lahayn
Gelatelli wuxuu ku daray saddex nooc oo jalaatada ah oo qani ku ah borotiinka, kalooriyada yar iyo sonkortu ku yar tahay. waxaad ka heli doontaa dhadhan buskudka iyo kareemka, karamell tart la dubay iyo kareem shukulaato ah. In kasta oo ay cusub tahay, haddana waxay u muuqataa inay ka wanaagsan tahay sidii la filayay, sababtoo ah waxay horeba uga iibiyeen suuqyo la'aan dukaamada waaweyn ee silsiladaha. Waa in sidoo kale la qadariyo in ay tahay mid ka mid ah noocyada kala duwan ee dhadhanka ugu weyn ee kuwa raba inay ku raaxaystaan jalaatada macaan ee wanaagsan iyagoon dareemin qoomamo.
Qiimaha tubbada kasta waa €2, sidaas darteed sidoo kale waa maalgashi wanaagsan oo aan kharash badan ku bixin. Marka la samaynayo xisaabta, waxay la mid noqonaysaa dalbashada tubbada qolka jalaatada, oo leh tiro yar iyo maaddooyin caafimaadkoodu yar yahay.
maaddooyinka kalooriga yar
Sidoo kale ma dhihi karno in jalaatada ay tahay nooc guriga lagu sameeyo oo isticmaala maaddooyinka dabiiciga ah. Laakiin waqtiyo gaar ah waa ikhtiyaar wanaagsan oo naga fogeynaya bambooyinka kalooriga ah. Liiska maaddooyinka nooca karamell-ka la shiiday waxa ku jira:
«Caano qaro weyn, kareem la dubay, macaan: erythritol, steviol glycosides; 3,5% karamell, bur sarreen, maltodextrin, borotiinka caanaha, sonkorta, inulin, subagga, emulsifier: mono-iyo diglycerides ee acids dufanka leh; Xasijiyeyaasha: xanjo digirta ayaxa, xanjo; Cusbada miiska, udgoonka dabiiciga ah, wakiilada korinta: sodium carbonate; Budada bean vanilj Bourbon. "
Markaad haysatid macmacaanka beddelka sonkorta, waa inaad ka taxadartaa inaadan wax badan cunin. Dad badan ayaa la kulma dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka haddii ay si xad dhaaf ah u isticmaalaan macaanayaashan. Haddii aad dareento erythritol ama steviol, waad ogaan doontaa barar ama gaas dhamaadka cun tarinkan macaan.
Barotiin aad u sarreeya oo loogu talagalay tababarka ka dib
Qiimaha nafaqada ee hoos ka muuqda waa 100 garaam oo badeecad ah. Si kastaba ha ahaatee, qiyaasta lagu taliyey waa 50 garaam, tuubada waxay ka kooban tahay 265 garaam. Taas macnaheedu waa in jalaatada oo buuxa ay ka kooban tahay ilaa 300 oo kaloori, oo aan u xumayn dhammaan qaddarka uu ku jiro. Maskaxda ku hay in tuubada Ben&Jerry ay bixiso laba jeer kaloriyada adeeg kasta oo ay ku jirto sonkor lagu daray.
Maaddada borotiinka sidoo kale waa mid cajiib ah, maadaama ay bixiso ilaa 8,4 g oo borotiin ah 100 garaam. Ma noqon kartaa cunnadaada fudud ee jimicsiga ka dib?
- 128 Kcal
- Dufanka: 3 garaam
- Dufanka buuxa: 2 garaam
- Carbohydrates: 22 garaam
- Sonkorta: 11 garaam
- Protein: 7 garaam
- cusbo: 0 garaam
- Sodium: 0 garaam