Culays-qaadayaashu waxay inta badan ku ciyaaraan hareeraha baararka korantada marka ay ku nasanayaan inta u dhaxaysa sets. Si kastaba ha ahaatee, qalloocaasi wuxuu leeyahay ujeedo ka baxsan madadaalada.
Baararka Olombikada waa in ay wareegaan, laakiin waxaa ka sii muhiimsan, haddii aan sameyn doonno wiishashka qaabka Olombikada, waxaa lama huraan ah in gacma-gashiga baarka uu wareego.
Iska yaree qallooca
Baararka korontadu waa inay beddelaan si ay u yareeyaan qulqulka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada qarxa oo ay uga dhigaan mid ammaan u ah curcurka, cududda, iyo suxulka. Layliga Olimbikada miisaanka culus sida xajin, baararka laalaabku waa lama huraan si loo yareeyo dhaawaca loona hagaajiyo raaxada.
Gacmo-gacmeedyadu waa qayb ka mid ah baarka ay ku fadhiyaan. discos waxaana loo qaabeeyey inay isku shaandheyn ku sameeyaan sababo badbaado dartood. Waxay wax badan ku leedahay fiisigiska, waana muhiim inay meerto. Tani maaha in la yiraahdo dhammaan baararka ayaa wareega, maadaama qaarkood aysan lahayn shaqeyntaas.
Dumbbeeladu waxay leeyihiin gacmo-laabasho si aanay wiishashka u fududayn in la sameeyo, laakiin sidoo kale aad u ammaan badan. Tani waxay si gaar ah run u tahay wiishashka Olombikada, sida ka dhufashada iyo nadiifka iyo qalafsanaanta. Ujeeddadu waxay tahay, marka aan dhaqaaqno baarka, gaar ahaan isbeddellada dhaqdhaqaaqa weyn sida Nadiifi Jerk, gacmo-gashi wareega ayaa u oggolaanaya miisaanku inuu wareego. Tani waxay u ogolaaneysaa qaar ka mid ah xoogga aan firfircooneyn ee taarikada inay kala firdhiyaan, taas oo macnaheedu yahay Xoog yar oo jidhka ah iyo khatarta dhaawaca oo yar.
Asal ahaan, maroojintu waxay meesha ka saaraysaa xoogaa xoogga lagu dhejin lahaa curcurka iyo suxullada, si aadan u qaadan saamaynta buuxda ee wiishku ku yeesho kala-goysyada nugul. Xataa wiishashka aan culayska saarnayn cududda iyo suxullada, gacmo-laabashada gacan-ku-taabashada waxay kaa caawinaysaa yaraynta walbahaarka iyo ilaalinta ammaan-qaaduhu.
Dusha sare, tan iyo gacma-gacmeedyadu waxay u oggolaanayaan miisaanku inay wareegaan, tani waxay ka ilaalisaa baarka oo dhan inuu ku wareego gacmaha, wax aynaan doonayn inay dhacaan marka xajin gaar ah loo baahan yahay.
Sidee loo sameeyaa si fiican?
Waxa laga yaabaa in aanu haysano baarar leh gacmo-laabasho, laakiin si habsami ah uma miiqdo sida aanu doonayno. Waxaa laga yaabaa in baarkaas uusan lahayn wareeg wanaagsan marka hore, ama laga yaabo inuu sameeyo, laakiin waqti ka dib wareeggu wuu ka sii daray oo gacmahoodu waxay noqdeen "ku dheggan."
Mar haddii qalloocintu ay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah tababarka miisaanka badbaadada leh, tani waa wax aad u badan tahay inaad u janjeerto inaad saxdo, ama ugu yaraan horumariso. Nasiib wanaag, sidaas uma adka in tan la sameeyo. Inta badan, wax yar oo saliid ah ayaa ah waxa aan runtii u baahanahay.
Guud ahaan way fiican tahay in laga fogaado saliidaha ku salaysan saliidda, sababtoo ah saliiddu waxay u muuqdaan inay soo jiidanayaan boodhka mustaqbalka fog. Si kastaba ha ahaatee, waa la isticmaali karaa haddii aadan haysan beddel kale. The dufan lithium cad iyo el saliid silikoon Biyo-ilaalinta inta badan waa xulashooyin ka wanaagsan, in kasta oo ay jiraan beddelaadyo badan.
Waxa kaliya ee aan u baahanahay waa in aan helno lube inta u dhaxaysa sleecida iyo bar dhabta ah, hubinta in aad beddesho gacanta si lubedu u daboosho gudaha oo dhan. Tani noogama baahna inaan ka saarno dhammaan gacan-gacmeedka bar, inkastoo aan awoodno haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay. Ilaa iyo inta aan saliidaynno gacma-gashiyada lafdhabarta waqti ka waqti, waa inay si fiican u miiqdaan. Dabcan, waxaa muhiim ah in la xasuusto in baararka korontadu ay ka fiican yihiin kuwa kale dhismahooda awgeed. Wax xaddi ah oo saliid ah ma beddeli doono taas.