Kubadda cagta dumarku farqi cad bay u leeyihiin ragga: qaanuunka. Wareegyada hormoonnada ayaa si toos ah u farageliya waxqabadka ciyaartoyda kubbadda cagta. Sababtan awgeed, Chelsea ayaa doonaysay in ay tababarkeeda la qabsato wareegyada ciyaartoydeeda.
Intii lagu guda jiray Koobkii Kubadda Cagta Adduunka ee Haweenka ee ugu dambeeyay ee Faransiiska 2019, hoteelka feejignaanta ee Mareykanka waxaa ka buuxay boorar. Boodhadhka ayaa ka muuqday jadwalka tartanka iyo wareegga caadada ee 23-ka oo la isugu yeero maalmaha kaniiniga ka hortagga uurka. Tan iyo 2010, Dawn Scott waxa uu ahaa mid ka mid ah tababarayaasha waxqabadka ugu sarreeya ee xulka qaranka Mareykanka. Waxay ahayd midda ogaatay in wareegga caadada uu saameyn ku yeesho waxqabadka isboortiga maadaama ay jirto halis weyn oo dhaawac ah.
Laga bilaabo 2016, la socodka wareegyada ciyaaryahan kasta oo si joogto ah loogu yeero ayaa bilaabmay. 2018, daraasad ayaa la sameeyay Dr. Georgie Bruinvels, cilmi-baare ku takhasusay mowduuca oo abuuray codsi la yiraahdo Haweenay Fitr ah. Waxaa lagu soo gabagabeeyay in marxaladda caadada ka hor iyo inta lagu jiro xilliga ay tahay waqtiga ugu xun ee ku dhaqanka isboortiga sababtoo ah isbeddelka hormoonnada ee wakhtigaas dhacaya. Istaraatiijiyada la fuliyay waxay ahayd barnaamij ay ku jiraan isbeddelada cuntada, saacadaha hurdada iyo culeyska shaqada ee tababarka.
FitrWoman, app-ka ay isticmaalaan Haweenka Chelsea
Kadib guuldaradii finalka FA Cup-ka 2016 ee Arsenal, tababaraha haweenka Chelsea, Emma Hayes, ayaa dareentay in ciyaartoyda badankood ay ku jireen caadada caadada, sidaas darteed waxay u aragtay inay xiiso u leedahay inay cabirto saameynteeda. Hayes oo ay weheliso Eva Woods, kaaliyaheeda, ayaa kooxda ka dhigay inay soo dejiyaan FitrWoman, app-ka ay samaysay Bruinvels si ay u ilaashadaan diiwaanka maalinlaha ah ee wareegga caadada oo ay awood u yeeshaan inay hagaajiyaan tababarka, marka lagu daro inay si dhow u ogaadaan sharciga waxay saamaysaa waxqabadka.
Xakamaynta arrimahan waxay gacan ka geysaneysaa dhimista tirada dhaawacyada tan iyo caadadu waa geedi socod barar ah oo kordhiya suurtagalnimada dhaawaca murqaha iyo seedaha. Xilliga caadada waqtiga falcelinta ayaa yaraada iyo waxay kordhisaa suurtagalnimada dhaawacyada muruqa. Fidinta, yoga iyo shaqada falcelinta waa in lagu celceliyaa culeys jireed oo yar. Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa cun kalluunka sifooyinkiisa anti-bararka.
Marxaladda II (preovulation, days 5-14) ciyaartoyda kubbadda cagta waxay dareemayaan fiicnaan, laakiin khatarta dhaawaca muruqa ayaa kordhaysa. Inta lagu jiro marxaladda III, inta u dhaxaysa ugxan-sidaha iyo caadada ka hor (maalmaha 14-25) bararka ayaa kordha iyo isbeddellada niyadda ayaa sidoo kale bilaabma. Marxaladda IV (caadada ka hor), isbeddellada niyadda ayaa sii socda, awoodda falcelinta iyo isuduwidda hoos u dhaca, iyo xanuunka murqaha iyo wakhtiga soo kabashada ayaa kordha. Inta lagu jiro marxaladan, waxay ku talinayaan jimicsiyo falcelin ah si ay isugu dayaan in ciyaaryahanka kubbadda cagta uu taam u yahay sida ugu macquulsan.
Ciyaartoyda kubbada cagta ma isticmaalaan kaniiniga ka hortagga uurka?
Waxaa laga yaabaa in qaar badan ay la yaaban yihiin sida ay u sameeyaan si ay uga fogaadaan inay yeeshaan qaanuunka maalmaha ciyaarta. Isticmaalka joogtada ah ee Hababka ka hortagga uurka Waxay u ogolaataa in ay nidaamiso wareegyada waxayna yareysaa calaamadaha caadada ka hor iyo caadada. Waxay xitaa dib u dhigi kartaa caadada waxayna kaa dhigi kartaa inaadan yeelan inta lagu jiro tartanka ama tartanka. Tani maaha mid caafimaad qabta ama laguma talinayo, maadaama wareegyada hormoonnada bishiiba ay lagama maarmaan u yihiin haweenka oo dhan. Mustaqbalka fog waxay keeni kartaa khataro caafimaad.
Intaa waxaa dheer, kiniinka estrogen-ka iyo progesterone-ka oo la isku daray wuxuu keeni karaa miisaan korodh, iyo sidoo kale kulaylka jidhka, taas oo macnaheedu yahay in inta lagu jiro jimicsiga xoogga leh ee haweenka qaarkood laga yaabo inay dareemaan kulayl badan kuwa kale sidaas darteedna waxay u baahan yihiin inay fuuq baxaan.