Zdravá a vyvážená strava

Prečo niektorí ľudia neschudnú, ak držia diéty a cvičia?

S najväčšou pravdepodobnosťou sme v určitom okamihu začali proces odbúravania tuku. Začíname s vyváženým stravovacím režimom...

Zažiť podráždený žalúdok je nepochybne jedným z najnepríjemnejších pocitov, ktoré človek môže vydržať. Či už spôsobené...

Pre niektorých ľudí je ich hlavným cieľom schudnúť, no sú iní, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu. Keď to je...

Aby sme si mohli pochutnať na jedlách, ktoré považujeme za rozmary časov ako Vianoce, Veľká noc a leto, musíme...

Vresový med je všeobecne považovaný za druh medu, ktorý má množstvo zdravotných výhod...

Reverzná diéta môže spôsobiť zmätok kvôli svojmu názvu. Prvotným predpokladom môže byť chudnutie jedením...

Perricone Diet je 28-dňový stravovací plán, ktorý tvrdí, že zlepšuje zdravie znížením zápalu...

Dodržiavanie diéty 80/20 je zdravá, menej obmedzujúca možnosť stravovania, ktorá sa nezdá ako režim...

Diéta bez cukru obmedzuje pridaný cukor. To zahŕňa sladké jedlá, ako sú cukríky a sóda, aj keď pridaný cukor...

Surová strava existuje už od 19. storočia, no v posledných rokoch si získala obľubu. Ich...

Ľudia, ktorí chcú schudnúť, zvyčajne hľadajú rýchle riešenie. Aj keď je pravda, že výživná strava a...