Gyrotonic čo to je a prečo ho praktizovať
Gyrotonic tréningová metóda sa stala impozantným súperom jogy a pilatesu, kombinuje tie najlepšie prvky...
Gyrotonic tréningová metóda sa stala impozantným súperom jogy a pilatesu, kombinuje tie najlepšie prvky...
Počet ľudí, ktorí cvičia pilates týždenne, sa neustále zvyšuje. Čo môže spočiatku začať ako spôsob…
Účelom pružnosti chrbtice je zlepšiť pohyblivosť, absorbovať nárazy a optimalizovať údržbu…
Wall Pilates je variant metódy Pilates, forma cvičenia, ktorá sa zameriava na posilnenie…
Či už uvažujeme o tom, že začneme s jogou, alebo sme už začali, je normálne, že sa pýtame, ako často robiť…
Existuje mnoho druhov jogy v závislosti od filozofie, ktorou sa riadia. Iyengar joga je skvelá…
Zdá sa, že joga a piesok majú veľa spoločného. Okrem emocionálnej pohody, ktorú cvičenie môže priniesť...
Urdhva Dhanurasana (niekedy známa ako Chakrasana) je všeobecne známa ako póza kolesa, hoci doslovný preklad…
Existuje niekoľko jogových pozícií na trávenie, ktoré by mohli pomôcť zmierniť niektoré nepohodlie po jedle...
Existuje niekoľko terapií na zníženie špecifických úzkostných a stresujúcich momentov. Bez toho, aby sme zachádzali do podrobností o prípadoch úzkosti…
Joga je skvelá forma fyzickej aktivity, ktorá využíva výhody cvičenia. Otázkou však je...